Ngħas: Kawżi

Mal-bidu tal-ħarifa, ħafna jħossuhom għajjien, ħolm li jkomplu l-vaganzi tagħhom. Dan l-istat huwa pjuttost li jinftiehem u ma joħloqx periklu, iżda jekk niġu għall-għejja permanenti u n-ngħas, mela mingħajr ma tiċċara r-raġunijiet li ma tistax tagħmel. Ejja nsib dak li ħafna drabi jagħmilna jħossu għajjien mill-għodu stess.

Kawżi ta 'ngħas eċċessiv u għeja

1. L-iktar kawża komuni ta 'ngħas severa matul il-ġurnata hija qtugħ banali . Għal adulti, 7-8 sigħat ta 'rqad huma norma obbligatorja, b'nuqqas ta' mistrieħ, in-ngħas jidher, il-konċentrazzjoni tal-attenzjoni titnaqqas, is-saħħa ġenerali tiddeterjora. Jekk ma tistax tistrieħ, allura għandek bżonn tara tabib, minħabba li dan jista 'jkun konsegwenza ta' problemi serji ta 'saħħa.
2. Fost il-kawżi ta 'żieda fin-ngħas ħafna drabi r-riċeviment ta' mediċini. Xi sedattivi u anti-istaminiċi jistgħu jikkawżaw ngħas. Veru, il-mediċini l-aktar moderni huma diġà meħlusa minn dan l-effett sekondarju.
3. Ħafna jiċċelebraw ix-xewqa tagħhom li jieħdu ndaqs wara pranzu dens u ma jqisux li din hija xi ħaġa mhux normali. X'inhuma l-kawżi tan-ngħas wara li tiekol? Hija kollha dwar nutrizzjoni ħażina. Bl-assorbiment ta 'ikel b'kontenut għoli ta' karboidrati, is-serotonin, li l-kontenut normali tiegħu jagħtina vivacity, jibda jiġi prodott f'eċċess, li jwassal għal tnaqqis fl-enerġija u xewqa li torqod.
4. Jekk nitkellmu dwar il-kawżi tan-ngħas matul in-nhar fin-nisa, ħafna drabi din il-kundizzjoni hija kkawżata minn anemija ta 'defiċjenza tal-ħadid, li tista' tikkawża telf ta 'demm profżut matul il-mestrwazzjoni. F'dan il-każ, id-dħul ta 'preparazzjonijiet tal-ħadid u l-introduzzjoni ta' ikel rikk f'dan l-element ta 'traċċa huma meħtieġa.
5. Ukoll fost il-kawżi ta 'għeja u ngħas akbar fin-nisa tista' tissejjaħ depressjoni. L-irġiel, ovvjament, huma wkoll suxxettibbli għal dan id-diżordnu, iżda magħhom dan jiġri darbtejn inqas minn dak tas-sess ġust, u jittollerawh ftit differenti.
6. Ironikament, f'xi każijiet, l-għeja tikkawża konsum eċċessiv tal-kaffeina. F'dożi moderati, huwa kapaċi jtejjeb il- konċentrazzjoni u jagħti cheerfulness, iżda b'konsum eċċessiv, takikardija tqum, iżid il-pressjoni tad-demm u xi nies jesperjenzaw sens ta 'għeja estrema.
7. Jekk tħoss ħedla, nawsja u / jew sturdament flimkien ma 'ngħas, allura r-raġunijiet għal dan l-istat għandhom jiġu ċċarati kemm jista' jkun malajr, minħabba li dan jista 'jkun sintomu ta' mard serju. Per eżempju, dijabete mellitus jew disfunzjoni fil-glandola tat-tirojde. Fl-istadji bikrija tal-problema, din it-tip ta 'problema hija ħafna iktar faċli biex issolvi, għalhekk, huwa meħtieġ appell immedjat għal speċjalista.
8. F'xi każijiet, żieda fin-ngħas tista 'sseħħ jekk ikun hemm infezzjoni fil-passaġġ ta' l-awrina. Problema bħal din mhux dejjem tavżak b'uġigħ qawwi u tħeġġeġ kostanti biex tgħaddi l-awrina, xi kultant l-uniku sinjal huwa n-ngħas.
9. Id-diżidrazzjoni tista 'wkoll tikkawża l-għeja, u dan mhux dwar l-ittestjar estrem. Anke jekk inti biss trid tixrob, dan diġà huwa sinjal ta 'deidrazzjoni, li r-riżultat huwa għeja.
10. Ngħas bi nhar huwa faċilment spjegat bil-ksur tar-rutina ta 'kuljum - jekk taħdem bil-lejl bidliet, l-arloġġ bijoloġiku jintilef, u l-persuna għandha t-tendenza li torqod matul il-ġurnata minflok il-lejl.
11. Jekk jidhru sinjali ta 'għejja waqt attivitajiet ta' kuljum, per eżempju, ix-xogħol fid-dar jew il-mixi, u kull darba li jkollok aktar diffiċli u aktar diffiċli biex tittratta każijiet li qabel ma kkawżawx diffikultajiet, allura hemm possibbiltà ta 'mard tal-qalb.
12. L-allerġiji ta 'l-ikel jistgħu wkoll jikkawżaw ngħas, speċjalment jekk għandek tolleranza moderata tal-prodott, mhux biżżejjed għal raxx jew ħakk.
13. Bit-tul ta 'stat ta' għejja kostanti u ngħas għal aktar minn 6 xhur, jista 'jkun hemm sindromu ta' għeja kronika (CFS).

Kif tistgħu taraw, il-kawżi tan-ngħas jistgħu ma jkunux ta 'ħsara, u pjuttost serji. Għalhekk, jekk dak l-istat jsegwi għal żmien twil, ikun utli li wieħed jaħseb dwar x'jikkawża.