Il-purifikazzjoni tal-ġisem hija funzjoni tas-sistema tal-apparat urinarju, tal-musrana, tal-fwied u tal-għaraq. Teoretikament, il-ġisem m'għandux għalfejn "jgħin" f'dan il-proċess, minħabba li organi b'saħħithom u li jiffunzjonaw sewwa jlaħħqu ma 'tossini, karċinoġeni u għoġġiela sempliċi bl-isbaħ mod. Fil-prattika, iseħħ dan li ġej: stitikezza, żamma fl-awrina, edema u cellulite (tessut xaħmi huwa maħżen ta '"maħmuġ", ilma użat), kif ukoll l-obeżità u l-estinzjoni tal-funzjonijiet tat-tindif tal-fwied.
Għaliex jiġri dan, huwa faċli li nirrispondu - aħna dak li nieklu. U jekk il-pajpijiet tad-dranaġġ fid-dar tiegħek jiġu rrifjutati, għandek bżonn taħseb dwar dak li għandek iddeskrivit fihom.
Dan hu għaliex it-tindif tal-ġisem għandu jibda bin-nutrizzjoni.
Benefiċċju tat-tindif tal-ġisem
L-istat tal-imsaren tagħna huwa rifless fl-indikaturi fiżjoloġiċi kollha tal-ġisem tagħna. Billi tnaddaf l-imsaren, l-ewwelnett nidħlu d-demm - dan itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, l-istat tal-vini tad-demm tiegħek, jippreskrivi l-pressjoni tad-demm u jgħaddi minn uġigħ ta 'ras. Barra minn hekk, l-infestazzjoni tal-intestini hija "moqrija" fuq il-ġilda tal-wiċċ, speċjalment fuq raxx fuq il-widna. Believe me, jekk tinnormalizza l-funzjonijiet tal-musrana, il-kulur u n-nisġa tal-ġilda se jinbidlu.
Ukoll, u, ovvjament, il-burdata, l-istat psikoloġiku huwa wkoll indikatur ta 'dak li qiegħed jagħli ġewwa minna. Fil-ġisem tiegħek se jkun hemm ħeffa, dipressjoni u apatija se tgħaddi, minħabba li korp nadif mhux se jkollu bżonn jferra 'l-demm kollu għall-intestin problema, li jfisser li l-moħħ ikun "sodisfatt".
Bran
Wieħed mill-aktar sistemi popolari ta 'tindif tal-ġisem isir bl-għajnuna ta' nuħħala. Ir-raġuni għall-popolarità hija sempliċi - b'dawn it-tindif m'hemmx bżonn li jintuża l-aktar mekkaniżmu ta 'tindif karatteristiku - enema.
Huwa l-enema li jiskoraġġixxi lill-maġġoranza tan-nies milli jnaddfu l-intestini.
Għalhekk, granza u mingħajr enemas mases excretory jibred, li, x'aktarx, huma maħżuna mhux derivati mill-imsaren tiegħek, għal ħafna snin.
Granza hija prodotti ta 'proċessar ta' qmuħ fi flakes. Meta nipproduċu taqxir favorit tagħna ta 'tisjir immedjat, hemm tgħaffiġ u tħin ta' ħbub - bħala riżultat, il-ħliefa, li fihom mhux biss il-fibra l-iktar ħarxa, iżda wkoll ħafna mill-vitamini taċ-ċereali, huma separati. Din il-qoxra tista 'tiġi ritornata lid-dieta tagħna, li tikkonsma jew mhux ippolixxjat u mhux imsaħħan bil-qamħ, jew nuħħala.
Forsi, għal telf ta 'piż, it-tindif tal-ġisem bin-nuħħala huwa l-aħjar mod kif titlef ftit kilogrammi mingħajr ma tbiddel il-menu b'mod sinifikanti. Tindif idum xahar, tista 'tirrepetih darba fis-sena biss. Ikollok bżonn tixtri pakkett ta 'nuħħala - dan jista' jsir fi kwalunkwe supermarket.
3 darbiet kuljum, qabel ma tiekol, għandek tibla '1 tablespoon. Ferrovija b'1.2 ħġieġ ta 'ilma (madwar 250 ml). Naqqas l-ammont ta 'likwidu ma jistax ikun - il-prinċipju tat-tindif jaħdem biss bl-ilma. Il-fwar għandu jintefħu fl-imsaren u imbotta l-kontenuti kollha għall- "ħruġ". Inkella, jekk in-nuħħala ma jintefħux, ser ikollok stitikezza qawwija.
Tneħħija tal-Isturnell
Mod ieħor popolari huwa li jitnaddaf il-ġisem tal-ġuħ. L-attrazzjoni tal-metodu tinsab fil-fatt li l-proċedura ddum ġurnata biss biss.
Hemm diversi tipi:
- starvation assolut - l-ikel u l-ilma huma esklużi, li jdumu mhux aktar minn ġurnata waħda;
- imwiet komplet - eliminazzjoni ta 'ikel, iżda ilma tax-xorb, idum 1-3 ijiem, f'xi każijiet sa ġimgħatejn;
- sawm parzjali - 24 siegħa mingħajr ikel 1 ħin fil-ġimgħa.
Il-kaptani tat-tindif li jtejbu s-saħħa huma rikonoxxuti bħala l-aħħar speċi, bħala tindif tassew korrett tal-ġisem. Inkluż, dan it-tip ta 'sawm kien ippreferut minn Paul Bragg.
L-essenza hija sempliċi - fil-għaxija għandek bżonn tieħu lassattiv ħafif, filgħodu biex tagħmel enema (dawk kollha li jappoġġjaw is-sawm jirrakkomandaw enemas, b'differenza Bragg), jieħdu doċċa ta 'kuntrast. Għal ġurnata għandha tixrob mill-inqas 2 litri ta 'ilma.