Sal-lum, ħadd ma jargumenta dwar il-benefiċċji ta 'turmeric. Dan ir-rimedju effettiv kontra liri żejda sar popolari anki fl-Indja, għalhekk fl-armament ta 'beauties Indjani dan il-prodott huwa dejjem preżenti fuq it-tabelli. Mill-mod, il-fama ta 'l-użu ta' turmeric ilha magħrufa għal aktar minn tlett elef sena.
Turmeric fih vitamini - C, E, B, B2, B3, huwa wkoll rikki fil-ħadid, l-aċidu foliku, il-kalċju u l-jodju. It-togħma ħafifa tal-ħwawar tagħmel il-platti aktar sinjuri u fragranti. F'dan il-każ, huwa faċilment eċitati l-aptit u jirregolah, li jwassal għal saturazzjoni rapida.
Il-proprjetajiet ta 'dan il-ħwawar miraklu huma simili għall-proprjetajiet tal-ġinġer, li huwa burner tax-xaħam tal-ħaxix popolari. Allura, turmeric, grazzi għall-polifenol inkluż fil-kompożizzjoni tiegħu, jaġixxi perfettament mat-tkabbir tat-tessuti tax-xaħam, u jinnormalizza wkoll proċessi metaboliċi fil-ġisem. L-użu ta 'kuljum tat-turmeric jippromwovi l-konsum mgħaġġel ta' kaloriji, it-tneħħija tal-fluwidu mill-ġisem, it-tnaqqis tal-kolesterol, tajjeb u l-aktar importanti - jikkontribwixxi għal telf ta 'piż.
Kemm eżattament l-użu turmeriku għal telf ta 'piż għal-lum huwa magħruf. Fil-mument din il-kwistjoni qed tiġi studjata bir-reqqa. Filwaqt li hemm doża ta 'kuljum approssimattiva - huwa x'imkien 60-200 mg ta' turmeric kuljum.
Kurkuma: benefiċċju u ħsara
Kif jispjegaw ix-xjentisti, iż-żieda fil-piż isseħħ minħabba t-tkabbir ta 'tessut adipose, il-kukumina, li tinsab f'turmeriku, trażżan il-formazzjoni ta' vini tad-demm f'tessut adipat li jwaqqaf l-akkumulazzjoni ta 'xaħam fil-ġisem. U turmeric ukoll għandu proprjetajiet kontra l-kanċer u kontra l-infjammazzjoni, jaffettwa b'mod favorevoli l-intestini, il-kliewi u l-marrara. Mill-mod, ħafna xjentisti jemmnu li din hija waħda mill-ftit ħwawar li għandhom il-kapaċità li jifilħu għall-mard tal-ġilda onkoloġika. Ukoll, il-għerq tal-għeruq jelimina fenomeni mhux pjaċevoli wara li jixrob l-alkoħol, u fuq kollox jiffavorixxi b'mod favorevoli s-sistema nervuża.
L-unika kontra-indikazzjoni fit-teħid tal-ħwawar qed ikollha cholelithiasis, kif ukoll mard tal-fwied jew tqala. Tużax turmeric u ħruq ta 'stonku, telf ta' xagħar, kolesterol għoli, pressjoni tad-demm baxxa u zokkor fid-demm mnaqqas.
M'għandekx tistrieħ fuq iż-żagħfran għat-teħid ta 'l-aspirina, mediċini li jippromwovu telf ta' piż, kif ukoll waqt it-teħid ta 'mediċini li jistabbilizzaw il-pressjoni tad-demm.
Żagħfran u telf ta 'piż
Jekk int għadek issib għerq mirakuluż, ipprova użaha bir-reqqa u f'dożi żgħar. Per eżempju, għal ħames porzjonijiet ta 'dixx, kwart ta' kuċċarina ta 'ħwawar tkun biżżejjed. Għal telf ta 'piż sħiħ irid iżid turmeric mal-platti tad-dieta tiegħek ta' kuljum, hemm ħafna riċetti ma 'din il-ħwawar.
Allura, xarba eċċitanti li tirfed bl-effett li titlef il-piż tkun te biż-żieda ta 'turmeric. Biex tagħmel dan, għalli żewġ kikkri ta 'ilma, żid tliet imgħaref ta' tè xott iswed jew aħdar, wieħed minn sitta ta 'kuċċarina ta' kannella, żewġ flieli ta 'ġinġer frisk u kuċċarina ta' għasel. Meta t-xarba tkessaħ, ħallatha ma 'nofs litru ta' kefir. Tista 'tieħu dan il-kompost jew filgħodu jew filgħaxija.
Żagħfran jgħin ukoll biex jitilfu l-piż jekk tixrob cocktail ta 'ħwawar għal-lejl. Għall-preparazzjoni huwa meħtieġ: 100 ml ta 'ilma, 200 ml ta' ħalib, 1.5 tablespoons ta 'turmeriku u kuċċarina ta' għasel. L-ingredjenti kollha għandhom jitħalltu, jinħadmu għal 15-20 minuta u jinxtorbu qabel ma jmorru s-sodda. L-aderenza mad-dieta bl-arżnu hija faċli biżżejjed, minħabba li l-ħwawar jistgħu jintużaw fil-preparazzjoni ta 'varjetà ta' zlazi u gravy, kif ukoll ħut tat-tisjir u platti tal-laħam. Għal bidla, ipprova żid turmeriku mal-ħobż, pancakes, pancakes, eċċ.