Kull sena, il-persentaġġ ta 'nies li jsofru minn tibdil fil-burdati qiegħed jiżdied. Barra minn hekk, ta 'min jinnota li ħafna drabi din il-problema hija osservata fis-sess aktar ġust. Ħafna nies jaħsbu li mara hija sempliċement arbitrarja, mingħajr ma tirrealizza li fil-fatt hija għandha problema serja li teħtieġ trattament.
Fix-xjenza, tibdil qawwi tal-burdata jissejħu "disturb affettivi". Dan il-kunċett huwa kkaratterizzat minn firxa pjuttost wiesgħa ta 'emozzjonijiet li jinbidlu lil xulxin tul perjodu qasir ta' żmien. L-istatistika turi li madwar 15% tan-nisa sofrew mill-inqas darba f'ħajjithom minn din il-problema.
Sintomi tal-burdati tan-nisa:
- bidla mhux ikkontrollata tal-burdata;
- problemi bl-aptit;
- irritabilità.
Kawżi ta 'tibdil fil-burdata
L-iktar affettwati huma d-disturbi affettivi tan-nisa li jgħixu fil-bliet il-kbar u għandhom skeda ta 'kuljum stretta.
Raġunijiet possibbli:
- Ormoni. Din ir-raġuni l-aktar spiss tinstab. Bidla fl-isfond ormonali sseħħ waqt it-tqala, il-menopawża u l-mestrwazzjoni.
- PMS. Madwar 50% tan-nisa għandhom instabilità emozzjonali matul ċertu perjodu taċ-ċiklu mestrwali.
- Tagħbijiet. Fid-dinja tal-lum, mara għandha ħafna responsabbiltajiet. F'xi perjodi, it-tagħbija emozzjonali hija tant kbira li s-saħħa li ssostni hija sempliċement mhux biżżejjed.
- Problemi fil-familja. Is-sitwazzjoni fil-familja għandha influwenza kbira fuq l-okkorrenza ta 'tibdil fil-burdati u irritabilità. Skandli mar-raġel tagħha, nuqqas ta 'ftehim ma' tfal, ġlied mal-ġenerazzjoni ta 'l-anzjani - dan kollu jaffettwa b'mod negattiv l-istat psikoloġiku.
Kif tittratta l-burdati tal-burdata?
M'għandekx bżonn li tittratta d-disturbi affettivi bħala problema temporanja. Kun żgur li tikkonsulta lit-tabib, kif jista 'verament
Modi li jgħinu biex itejbu l-istat psikoloġiku:
- Klassijiet ta 'yoga. Dan it-taħriġ jgħin biex jirrilassaw, jeħles mill-problemi, itejjeb il-burdata tiegħek. Tagħmel l-aħjar taħt is-superviżjoni ta 'speċjalista li jgħinek issib l-armonija fir-ruħ.
- Aromatherapy. Jiġi ppruvat li l-irwejjaħ għandhom effett dirett fuq il-ġisem tal-bniedem. Biex itejjeb l-istat psikoloġiku, uża żjut essenzjali, fjuri, per eżempju, ġiżimin, ward, chamomile, eċċ.
- Nutrizzjoni xierqa. Dieta bbilanċjata tgħin biex ittejjeb mhux biss is-saħħa fiżika iżda emozzjonali.