Il-grejpfrut, jew kif jissejjaħ ukoll "paradit taċ-ċitru", huwa ibridu ta 'pomelo u oranġjo. Trid togħma sabiħa u b'saħħitha b'togħma morra karatteristika, waqa 'fl-imħabba ma' ħafna nies fuq il-pjaneta u bl-ebda mod ma aċċidentalment ħadet sehem attiv fid-dieta fuq il-frott tal-grejpf.
L-użu tal-grejpfrut meta jitilfu l-piż
L-ewwelnett, ta 'min jinnota li l-frott fih ħafna nutrijenti - vitamini A , D, PP, C, grupp B, melħ minerali, aċidi organiċi, pektini, phytoncides - antibijotiċi naturali, eċċ. Il-pektini jgħinu biex ibaxxu l-livell ta 'kolesterol ta' densità baxxa, barra minn hekk, l-azzjoni tagħhom hija msaħħa bl-aċidu ċitriku. Fil-films li bihom l-lobuli huma maqsuma, hemm naringin li jistimula diġestjoni u proċessi metaboliċi. Huwa hu li jgħin biex jaħarqu xaħam. Barra minn hekk, il-laħam ta 'dan iċ-ċitru jinnormalizza l-pressjoni tad-demm, inaqqas il-konċentrazzjoni tal-glukożju fid-demm, itejjeb il-funzjoni tal-fwied u effettivament jippurifika d-demm.
Dieta għat-telf ta 'piż ibbażata fuq il-grejpfrut
Hemm massa ta 'kull tip ta' sistema alimentari, inkluż l-użu ta 'dan iċ-ċitru. L-iktar ħaġa sempliċi hija li tagħmel xi ikla bażika tibda bin-nofs ta 'dan il-frott, u b'hekk tnaqqas il-volum tas-soltu ta' ikel ikkunsmat kull darba. Popolari ħafna
Mingħajr preġudizzju għas-saħħa tiegħek, tista 'taġġusta ftit id-dieta abitwali, iżżid l-attività fiżika u tinkludi l-grejpfrut fil-menu, u huwa saħansitra iktar utli li tużaha għal-lejl. Mhux biss tgħin biex tegħleb l-insomnja, iżda wkoll issir attivatur tal-metaboliżmu, u b'hekk tkun tista 'torqod u fl-istess ħin titlef il-piż.