Sfortunatament, ngħixu f'dinja fejn il-kwistjoni tal-ambjent hija iktar qawwija minn qatt qabel: it-tniġġis tal-arja u tal-ilma, l-użu ta 'fertilizzanti kimiċi għall-ħxejjex u frott li qed jikbru, eċċ. U dak li naraw fuq l-ixkafef tal-ħwienet? Aħna qed jiġu offruti ħafna prodotti nofshom lesti b'additivi ta 'l-ikel, ikel b'ħafna kaloriji u l-bqija. F'tali kundizzjonijiet, huwa estremament diffiċli li tiekol kif suppost. Għalhekk, kultant huwa meħtieġ li l-ġisem ikun mistrieħ, għal dan il-għan, dieta għat-tindif hija adattata għalik. Għal ftit jiem id-dieta tiegħek se tkun differenti mis-soltu. Id-dieta, it-tindif tal-ġisem tat-tossini u t-tossini, tippermettilek terġa 'tikseb saħħa tajba, ittejjeb il-metaboliżmu u saħansitra tnaqqas il-piż.
Min jeħtiġilha?
Kulħadd! Jiġu akkumulati sustanzi ta 'ħsara kollha, irrispettivament mill-piż u l-fiżika tiegħek, ħlief li n-nies bl-obeżità jkollhom aktar. Iżda anki nies Slender m'għandhomx jittraskuraw id-dieti tat-tindif, għax anki jekk il-ġisem tagħna jkun kapaċi jeħles tossini, ma jistax jagħmel dan 100% u jgħinha ma tagħmilx ħsara.
Tindif ta 'dieta għall-intestini: regoli
It-tindif tal-ġisem għal telf ta 'piż jitnaqqas għal regola ewlenija waħda - biex jintużaw biss prodotti naturali mingħajr GMO, diversi addittivi tal-ikel, eċċ. Minbarra dan, għandek bżonn tagħti lill-ġisem tagħbija fiżika u kun żgur li jkollok biżżejjed irqad. Huwa rakkomandat li tissettja d-dieta u l-irqad u ssegwi b'mod strett, dan se jtejjeb b'mod sinifikanti l-metaboliżmu tiegħek u jgħinek torqod u tqum aktar faċli.
Fid-dieta tiegħek trid tinkludi l-ħxejjex u l-frott, u kun żgur li tixrob ilma xorta, mill-inqas 2 litri kuljum.
Tindif effettiv ta 'l-imsaren għal telf ta' piż teħtieġ li tirrinunzja alkoħol, tipjip, ikel ta 'l-annimali (ħalli kefir b'ħafna xaħam u jogurt ħaj), u m'għandekx tieħu supplimenti ta' l-ikel (BAA). Is-sawm huwa wkoll mhux permess, ma tormentx lilek innifsek bil-ġuħ, inkella inti se tikseb
It-tindif u l-ħela tal-piż jistgħu jdumu ġimgħa, u forsi biss 2-3 ijiem, jiddependi fuq id-dieta li tagħżel u x-xewqa tiegħek.
Eżempji ta 'Dieti
- Tindif ta 'dieta għal telf ta' piż fuq tuffieħ u jogurt. Id-dieta hija mfassla għal 2-3 ijiem, itwal biex isegwi huwa rakkomandat. L-ewwel jum li tixrob kefir biss, kull siegħa ta 'ħġieġ wieħed, tista' tittratta lilek innifsek fit-te fuq il-ħwawar bl-għasel. Fit-tieni jum, żid meraq tat-tuffieħ mbuttat reċentement. Fit-tielet jum, tiekol xi ħxejjex u frott frisk fi kwalunkwe kwantità.
- Dieta għar-ross li tippurifika . Ir-razzjon ta 'kuljum tiegħek għandu jikkonsisti minn ross mgħolli (3 porzjonijiet ta' 60 gramma ta 'ross niexef), frott u ħxejjex. Ixrob l-ilma u l-infużjonijiet tal-ħxejjex. Tista 'tikkonsma ħxejjex fil-forma ta' insalati jew sopop.