Meta wieħed iħares lejn il-paġni ta 'rivisti li fuqhom bniet grazzja huma adorned, trid tkun l-istess bħalma huma. Biss ma jkollhomx għalfejn jaħsbu li twieldu bħal dan, l-ebda, iċ-ċifri tagħhom huma xogħol enormi. Sabiex tkun tista 'teħles minn liri żejda, u toqrob l-ideal tiegħek, għandek tkun taf kif il-mudelli jitilfu l-piż. Is-sigriet tagħhom jinsab fil-fatt li għandek bżonn teżerċita regolarment, taderixxi għal nutrizzjoni tajba u minn żmien għal żmien biex toqgħod fuq dieta.
Kif malajr jitilfu l-mudelli tal-piż?
Din l-għażla tintuża meta ftit xhur ikunu meħtieġa b'mod urġenti biex jitilfu ftit kilogrammi. Mhux irrakkomandat li tuża din id-dieta għal aktar minn 3 ijiem.
Menu ta 'kuljum:
- kolazzjon - bajd;
- ikla - 110 g ta 'ġobon cottage bi ftit xaħam;
- pranzu - 110 gramma ta 'cottage cheese u tazza ta' kefir.
Kif huma mudelli ta 'Victoria Secret?
Probabilment kulħadd jaf li l-mudelli l-aktar sbieħ fid-dinja huma bniet li huma l- "anġli" ta 'Victoria Secret. Minbarra l-ġisem irqiq u forom ideali, dawn il-bniet għandhom wiċċ tassew angeliku. Jekk int mintix kif dawn il-mudelli tal-moda jitilfu l-piż, allura jużaw dieta ta 'proteina li ddum 13-il jum.
Ir-regoli ta '"Dieti ta' l-Anġli":
Huwa meħtieġ li teskludi kompletament iz-zokkor, il-melħ, l-alkoħol u l-ħelu.
Bħala dressing għall-insalati, għandek tuża żejt taż-żebbuġa u meraq tal-lumi.
Mur għall-isports u jmorru għal massaġġi.
Jum # 1:
- kafè ta 'filgħodu
- ikla - 2 bajd u tadam;
- pranzu - spinaċi u biċċa żgħira ta 'tiġieġ mgħolli.
Jum # 2:
- kafè u ħobż filgħodu;
- pranzu - biċċa taċ-ċanga, insalata u tadam;
- pranzu - soppa tal-ħaxix mingħajr patata.
Jum # 3:
- kafè u ħobż filgħodu;
- pranzu - biċċa taċ-ċanga u l-insalata;
- pranzu - insalata, 2 bajd u porzjon ta 'perżut.
Jum # 4:
- kafè u ħobż filgħodu;
- pranzu - bajda, zunnarija, biċċa ġobon;
- pranzu - insalata tal-frott u jogurt.
Jum # 5:
- karrotti mqattgħin filgħodu, imħawwar bil-meraq tal-lumi;
- pranzu - biċċa ħuta u tadam;
- pranzu - biċċa taċ-ċanga u l-insalata.
Jum # 6:
- kafè u ħobż filgħodu;
- pranzu - biċċa tiġieġ mixwi u insalata;
- pranzu - biċċa taċ-ċanga u l-insalata.
Jum # 7:
- filgħodu - tè;
- pranzu - biċċa tal-majjal u insalata;
- pranzu - kull dixx.
Is-6 ijiem li ġejjin għandhom jittieklu skond il-prinċipju ta 'wieħed mill-ġranet magħżula.