Id-dieta niexfa hija sistema ta 'ikel speċjali, li hija differenti f'dak li, waqt li, kontra l-parir standard tat-tobba f'din l-okkażjoni, m'għandekx bżonn tixrob ħafna ilma. Għall-kuntrarju, f'dan il-każ, jeħtieġ li jiġi kkunsmat ftit. Din hija dieta għal telf ta 'piż mgħaġġel , li matulha kilogrammi u jdub, iżda biss biex iżommu dawn ir-riżultati huwa pjuttost diffiċli.
Ikel niexef: riżultati
Il-piż f'din is-sistema huwa mnaqqas minħabba l-fatt li l-ġisem jitnixxef u jibqa 'mingħajr l-ammont tas-soltu tal-likwidu. Dan jippermettilek tikseb malajr riżultati tajbin, per eżempju, qabel avveniment importanti. Madankollu, it-telf tal-piż għandu jirritorna malajr hekk kif tibda tiekol bħas-soltu, minħabba li l-ġisem żgur ser jirrestawra r-riserva meħtieġa ta 'umdità. Tippruvax tuża din is-sistema għal riżultati fit-tul!
Dieta xotta: ir-regoli
Ir-regoli ta 'din id-dieta huma oerhört sempliċi u li tinftiehem. Huwa meħtieġ li jiġu esklużi l-ħobż u z-zokkor, kif ukoll il-ħxejjex kollha, moqlija u affumikati, u neħħi wkoll il-melħ. Inti sempliċiment ma tistax toqgħod dieta jekk ma tużax din ir-regola.
Ir-restrizzjonijiet mhumiex aktar, imma jekk inti żżomm mal-dieta proposta, allura
- Kolazzjon : ħafur, steamed bi tazza ilma jagħli b'togħma maħkuk (melħ u zokkor ma jistgħux jiġu miżjuda).
- Snack ta 'filgħodu : insalata ta' ħxejjex friski b'mejk tal-lumi dressing.
- Ikla : soppa tal-ħaxix mingħajr brodu tal-laħam.
- Pranzu : ħġieġ ta 'kefir 1% xaħam.
Kif tistgħu taraw, l-ilma u l-prodotti mielħa huma esklużi hawn, li jġiegħlek tixrob, imma hemm fluwidi fid-dieta! Huwa strettament ipprojbit li jiġu esklużi għal kollox, minħabba li dan mhux sikur għas-saħħa.
Tista 'tibqa' fuq dieta bħal din għal 2-3 ijiem, mhux aktar. Bħala riżultat, se tieħu sa 2.5-3 kilogrammi, u b'ammont kbir ta 'piż żejjed - sa 4 kg.