Ħafna tobba ma jirrakkomandawx l-użu tal-ħalib għall-adulti u jagħtu raġunijiet interessanti ħafna biex juru l-pożizzjoni tagħhom. Illum, aħna ser insemmu għaliex ma tistax tixrob il- ħalib wara 30 sena u dak li jgħidu l-esperti dwar in-nutrizzjoni.
Għaliex ma jistgħux jixorbu l-ħalib għall-adulti
L-ewwel argument, li l-esperti jiċċitaw bħala prova tal-pożizzjoni tagħhom, huwa li l-ħalib inaqqas l-assorbiment tal-ħadid, ħalib li jikkonsma regolarment, tnaqqas il-livell ta 'emoglobina fid-demm. Dwar it-tfal, dan huwa rifless mhux daqshekk fatali, għax fid-dieta ta 'spiss hemm ħafna aktar supplimenti tal-ħadid minn dawk li diġà għandhom 25-30 sena.
It-tieni fatt li speċjalisti jikkwotaw, meta wieħed jitkellem dwar għaliex ma tistax tixrob il-ħalib lil nies ta 'aktar minn 30 sena, huwa għoli biżżejjed għal kontenut ta' kaloriji. L-iktar persuna anzjana ssir, ikun iktar faċli li tiżdied il-piż, u jkun iktar diffiċli li jitilfu l-piż, għalhekk, mill-ħalib, skont id-dieta, wara li jiġu abbandunati 27-30 sena.
It-tielet argument li juri għaliex huwa impossibbli li tuża l-ħalib, ħsejjes bħal din ix-xorb jista 'jikkawża taqlib fl-istonku għall-adulti, dijarea u żieda fil-produzzjoni tal-gass.
Dawn l-argumenti jidhru b'mod ċar li huwa aħjar li tirrifjuta l-ħalib mill-adulti, iżda anke l-esperti jirrikonoxxu li jekk raġel jew mara ma jkollux anemija, piż eċċessiv u reazzjoni negattiva mis-sistema diġestiva wara li jikkunsmaw din ix-xarba naturali, huwa pjuttost possibbli ħalli lilek innifsek tixrob xi kultant.