Għeneb waqt it-tqala - It-3 trimestru

Lista ta 'prodotti li jistgħu jittieklu minn mara f'pożizzjoni interessanti hija magħrufa minn kważi kulħadd. Kulħadd jaf li l-ommijiet futuri għandhom jieklu biss l-ikel l-iktar utli, għaliex issa mhux biss is-saħħa tagħhom, iżda wkoll il-futur tat-tarbija. Frott, ħxejjex u frott żgħir għandhom ikunu preżenti fid-dieta ta 'mara tqila, għax mhux biss maħżen ta' vitamini, iżda fibra, li tissielet b'suċċess fenomeni staġnati fl-imsaren. Madankollu, ma ninsewx li hemm opinjoni dwar berries "kontroversjali", per eżempju, frawli jew għeneb, li fit-tqala, bħal fit-3 trimestru, u qabel, għandek tiekol b'attenzjoni.

Meta m'għandekx tiekol għeneb?

Diġà kien pjuttost twil ilu, l-allerġisti ġabu berries ta 'varjetajiet iswed u aħmar għal-lista ta' prodotti li jistgħu jikkawżaw reazzjoni allerġika fil-bnedmin. In-nisa huma f'kategorija ta 'riskju għoli anke jekk qatt ma kellhom reazzjoni simili qabel. Barra minn hekk, huwa fit-tielet trimestru li l-għeneb jista 'jifforma reazzjoni negattiva għal dan il-prodott f'bejgħ futur. Iżda, id-disprament mhuwiex meħtieġ, minħabba li hemm varjetajiet ta 'għeneb abjad, u t-tobba jirrakkomandaw li n-nisa tqal jieklu.

It-tieni fattur għaliex fl-aħħar stadji tal-għeneb tat-tqala ma hemmx għalfejn li jieklu huwa l-valur kaloriku ta 'dan il-prodott. Skond il-varjetà, 100 g ta 'frott żgħir fihom minn 70 sa 150 kcal, li huwa pjuttost ħafna. Barra minn hekk, ma ninsewx is-sucrose u l-glucose, li attivament jgħinu biex jiksbu liri żejda. Għalhekk, jekk tiżen fil-piż, allura l-projbizzjoni fuq l-għeneb, mhux biss fl-aħħar ġimgħat tat-tqala, iżda wkoll qabel, tkun mingħajr ambigwità. Ħaġa oħra, jekk mara tkun taħt il-piż fil-piż, allura t-tobba jippermettu li jieklu varjetajiet bojod ta 'dan il-berry, iżda mhux aktar minn 250 gramma kuljum.

Barra minn hekk, għeneb qabel it-twelid, u mhux biss, jista 'jikkawża nefħa u gass fl-imsaren. Għalkemm bilkemm din ir-raġuni, jekk ma jkunx hemm kontra-indikazzjonijiet oħra, tista 'twaqqaf mara tqila milli jkollha mazz żgħir.

Tinsiex il-benefiċċji

Forsi, dawn huma l-konsegwenzi mhux mixtieqa wara li tieħu dan il-berry. Iżda huwa possibbli li wieħed jitkellem dwar il-benefiċċji ħafna u huwa, qabel kollox, fil-preżenza fih ta 'numru kbir ta' vitamini B, kif ukoll vitamini A, R, C. Barra minn hekk, l-għeneb fih kalċju, ħadid, manjeżju, fosfru, żingu, potassju u manganiż. Dan kollu flimkien jagħmilha prodott tassew utli u ta 'valur.

Allura, jekk int verament riedet dan il-berry mmerraq, imma dalwaqt ikollok twelled, ma taqtax qalbek. Iddur lilek innifsek u lit-tarbija tiegħek b'għadd ta 'għeneb abjad frisk, minħabba li l-ħsara minn ammont bħal dan mhux probabbli li jiġi, u l-benefiċċji jkunu biss enormi.