Huwa utli l-fwied tat-tiġieġ?

Ħafna nies qed jistaqsu jekk il-fwied tat-tiġieġ huwiex utli, u l-mistoqsija hija pjuttost naturali. Fil-fatt, għaliex ħafna nies iħobbu l-fwied tat-tiġieġ? Għas-sapur u t-togħma, għall-proprjetajiet nutrittivi u sensazzjoni kemm ta 'ħeffa kif ukoll ta' xaba '. Dan huwa wieħed mill-aktar prodotti tal-ikel utli fuq il-mejda tagħna.

Il-prodott huwa rħis, jista 'jinxtara minn kwalunkwe supermarket, sabiex anke dawk li mhumiex imdorrijin jinkludu xi ħaġa ħlief laħam pur fid-dieta tagħhom, jinbidlu gradwalment għall -fwied tat-tiġieġ . Minnha tista 'tipprepara platti differenti. Barra minn hekk, il-hostessa m'għandhiex għalfejn tkun kok sofistikat.

Il-fwied tat-tiġieġa huwa tajjeb jew ħażin?

Il-proprjetajiet ta 'benefiċċju prinċipali tal-fwied tat-tiġieġ - fil-kompożizzjoni unika tiegħu. Il-prodott fih:

• gruppi ta 'vitamini (A, PP, grupp B, C, E, beta-karotên, kolin);
• kumpless ta 'aċidi amminiċi;
• sodju;
• ħadid;
• kalċju;
• ramm;
• potassju;
• fosfru;
• kubrit;
• selenju;
• molibdenu;
• aċidu foliku.

X'inhu utli għall-fwied tat-tiġieġ għan-nisa?

F'dan il-prodott, hemm kważi dak kollu li għandek bżonn għal attività vitali sħiħa tal-ġisem.

It-tobba jirrakkomandaw inkluż il-fwied tat-tiġieġ fid-dieta tat-tfal u n-nisa waqt it-tqala. In-nutrizzjonisti huma avżati biex jinkluduh fid-dieta għal GIT normali. Għandu jiġi nnutat li d-dixxijiet mill-fwied tat-tiġieġ huma ta 'kaloriji baxxi, għalhekk tajbin għan-nutrizzjoni tad-dieta.

Il-fwied fih ammont kbir ta 'proteini. Wara li jittiekel porzjon ta 'l-ikel imsajjar waqt il-pranzu, inti tista 'tikseb rata ta' kuljum ta 'proteina għall-bini ta' ċelloli tat-tessuti, għadam, snien enamel.

Biex jiġu assimilati aħjar il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-fwied tat-tiġieġ, il-koki huma avżati biex jużaw żejt taż-żebbuġa waqt it-tisjir.

Hemm xi ħsara?

Fir-rigward tal-proprjetajiet ta 'ħsara tal-fwied, jirreferu għall-intolleranza individwali tal-prodott.

Barra minn hekk, il-fwied huwa prodott li jitħassar. Dan għandu jitqies meta jagħżlu dan il-prodott fis-suq jew fil-maħżen. Huwa rrakkomandat li tissajjar bil-fwied tat-tiġieġ, hekk kif tressaq id-dar u ftakar li l-prodott jista 'jinħażen fil-friġġ għal mhux aktar minn jumejn. Inkella, hemm riskju li jkollok avvelenament .