Ħafna ma jafux kif jagħmlu luminata Delicious minn lumi, billi jużaw prodotti konvenzjonali. Sadanittant, kollox huwa sempliċi - għandek bżonn il-lumi dritt, il-kwalità u l-ilma frisk, nadif u zokkor. Allura, ftakar.
L-ewwel - ma skimp fuq ix-xiri ta 'lumi. Meta wieħed iħares il-lumi ma jkunx flabby, mhux lethargic. Agħżel frott b'qoxra rqiqa - ġeneralment mhumiex kbar. Il-ġilda tal-frotta għandha tkun ikkulurita b'mod uniformi - mingħajr tebgħa, ħsarat, tebgħat.
It-tieni huwa li tuża ilma tajjeb. Mhux mixtieq li tittieħed mgħolli, huwa aħjar li ssir luminata fuq ilma ffiltrat, ibbottiljat jew karbonizzat. L-ilma mgħolli jagħti sfumaturi spjaċevoli ta 'togħma max-xarba, l-ilma jista' jiġi difiż bl-użu ta 'silikon jew filtri naturali mill-faħam.
Ix-zokkor biex isir il-luminata magħmul mid-dar jista 'jittieħed kwalunkwe: abjad, isfar jew kannella, ramel jew raffinat. L-ewwel, agħmel lott żgħir u nipprova - iz-zokkor m'għandux iżid togħma żejda max-xarba. Jekk iz-zokkor ma jkunx imnaddaf, l-ewwel ħollha fl-ilma, u mbagħad issensja l-ilma ħelu permezz ta 'garża mitwija f'żewġ jew tliet saffi.
Lumi mingħajr zokkor
Jekk ma tiekolx zokkor u ma tafx kif tagħmel il-luminata minn lumi ħelu, ejja nagħti ftit tips. L-iktar ħaġa sempliċi hija l-għasel. Lemonade Għasel huwa arrikkit bil-mikroelementi, vitamini, huwa biss għajnuna kbira għall-immunità tiegħek. Jekk l-għasel ma jkunx disponibbli, per eżempju, minħabba li huwa allerġiku għalih, tista 'tixtri stevia fil-farmaċija - ħlewwa naturali li kulħadd jista', anke dijabetiċi.
Nagħmlu l-infużjoni tal-ħaxix imfarrak fuq ilma sħun, imbagħad iffiltra. Nagħmlu l-ilma b'togħma ħelwa u ħafifa pjaċevoli ħafna. Fl-aħħarnett, tista 'tixtri ħlewwiet artifiċjali, iżda m'għandekx tinsa li tista' tikkonsmahom għal żmien qasir ħafna u biss fi kwantitajiet żgħar, speċjalment dawk li għandhom problemi bil-frixa.
Limonata sempliċi
Tgħallem kif tagħmel il-luminata minn lumi 1, l-aktar faċli. Huwa irħas u veloċi, faċli u kulħadd se jħobb ir-riżultat.
Ingredjenti:
- rqiqa ta 'lumi frisk - 1 pc;
- ilma minerali - 2 litri;
- zokkor - għat-togħma (5-10 tablespoons).
Preparazzjoni
Xi ħadd jħobb xarbiet ħelwin, xi ħadd jippreferi ħelu u qares, għalhekk aħna nippreparaw l-ilma biz-zokkor għat-togħma. Żid iz-zokkor - ipprova Jekk mhux biżżejjed, aħna nżidu xorta. Lemon itħan b'xi mod - ejja ngħaddi mill-grinder tal-laħam, itħan il-blender, qatgħatha b'mod fin ħafna u żidha mal-ilma. Ninsistu siegħa fil-friġġ u f'daqqa tixrob.
Jikkumplikaw
Għal dawk li mhumiex qed ifittxu modi sempliċi jew jixtiequ sorpriża ħbieb, aħna ser jgħidulek kif għandek tagħmel il-luminata mill-lumi u l-oranġjo jew ieħor
ingredjenti.Ingredjenti:
- lumi b'qoxra rqiqa - 3 biċċiet;
- stevia - ½ tazza ħaxix imnixxef;
- ilma purifikat jew ibbottiljat - 5 litri;
- oranġjo / ġir / grejpfrut - 2 biċċiet / 5 biċċiet / 1 pc.
- zekka - 3-4 fergħat.
Preparazzjoni
Bil-lumi, ħu l-għaġla. L-ilma jissaħħan għal 45-50 grad, npoġġux stevia, mint u zest fih, u ħalliha għal-lejl. Fil-għodu, iffiltra u ferra meraq mgħaffeġ ġdid minn lumi u larinġ jew ġir (għażla delikata bil-meraq tal-grejpfrut). Ma tistax iżżid frott taċ-ċitru l-ieħor, iżda tieħu ħafna mint. Kif tafu, li tagħmel il-luminata mill-lumi u mint mingħajr ingredjenti oħra hija faċli.
Modi oħra
Hemm għażla oħra, kif għandek tagħmel il-luminata mill-lumi u z-zokkor, jekk inti tixtieq li tagħmel xarba mhux fl-istaġun. Aħna sempliċement jixtru lumi, ħallihom permezz ta 'grinder tal-laħam, ħallat il-massa li tirriżulta b'zokkor fi proporzjon ta' 1: 1, poġġiha f'vażotti żgħar u aħżenha fil-friġġ. Jien ridt li tixrob - żid l-ilma biss.
Ukoll, għal dawk li jitilfu l-piż, hemm għażla fit-togħma, bħal li tagħmel il-luminata mill-lumi u l-ġinġer. Fil-luminata, ippreparata skont kwalunkwe riċetta, għal kull 1.5 litri, żid ½ kuċċarina ta 'ġinġer frisk maħkuk. Jirriżulta xarba iġjeniċi li malajr toqtol liri żejda.