Wara t-tfulija kollha intnefqu taħt il-patroċinju tas-smid, wasal iż-żmien li tifhem il-korrettezza ta 'din il-propaganda. Kull ikla mgħollija ta 'porridge tqieset il-ġenituri tiegħek bħala rebħa - "għall-omm, għal dad", u t-tifel jagħlaq - forsi għal raġuni? Nru 100% utli u 100% ta 'ħsara, il-ħajja, huwa bħal zebra ... Għalhekk, aħna ser insemmu fejn is-semolina hija utli u fejn il-ħsara, jiġifieri, taqsam iż-żebra tagħna madwar l-istrixxi.
Benefiċċji tal-porridge tas-semolina
Kull prodott jista 'jkun utli sakemm ikollok tiekolha f'eċċess. Sussegwentement, il-ħsara tibda.
Ukoll, l-użu ta 'porridge semolina huwa ovvju, sakemm ma torganizzax lilek innifsek disservice.
L-iktar element importanti tad-dieta, is-smid isir f'mard tal-passaġġ gastro-intestinali. Għandha struttura viskuża, nieqsa minn dak il-persentaġġ ta ' fibra ċara (b'differenza mill-biċċa l-kbira tat-trabi). Manka jinkorpora l-passaġġ ta 'l-ikel, fejqan xquq fl-imsaren, għandu jittiekel gastrite u ulċera, iżda fuq l-ilma u mingħajr addittivi ta' l-aroma - melħ, żejt, zokkor, eċċ.
Iżda dan mhux l-uniku użu ta 'porridge semolina. Mhuwiex xejn li jiġi mitmugħ mit-tfal - il-mango huwa dixx b'kaloriji għolja, u t-tfal jistgħu malajr jużaw l-enerġija li jkunu rċevew. U wkoll porridge semolina hija tajba għad-dieta ta 'nies li għaddew minn mard u operazzjonijiet severi - minħabba l-istruttura mitħun u l-valur għoli tal-enerġija, il-manga jiġi assorbit malajr u jtaffi l-istress u d-dipressjoni.
Iżda għal darb'oħra nfakkru, bil-każijiet kollha ta 'hawn fuq, il-benefiċċju huwa preżenti biss bis-semolina fuq l-ilma.
Il-ħsara tal-porridge tas-semolina
Bl-ewwel parti tal-kompitu tagħna, aħna dehret, baqa 'biss il-ħsara.
Kuntrarjament għall-fatt li ħafna jirnexxilhom imissu l-lista estensiva ta 'sustanzi utli tas-semolina, fil-fatt, wieħed m'għandux joħloq konfużjoni mal-qamħ tal-valur nutrittiv tiegħu. Iva, is-semolina hija qamħ, iżda fil-proċess tat-tħin, il-manga mhux biss sar "faċilment diġestibbli", u s-sustanzi utli kollha tħallew bil-ħbub imfarrka.
Id-dijametru tal-manga huwa sa 0.75 mm, huwa ftit iktar minn qamħ ta 'dqiq, iżda mango huwa aktar dqiq, mhux qamħ. Imsaħ is-semolina mingħajr addittivi u issajjar f'banel separat ta 'dqiq - it-togħma tkun simili ħafna.
Manka huwa prodott amilojde, għalhekk huwa ta 'ħsara għal dawk kollha li jgħixu f'reġjuni b'umdità għolja, kif ukoll lil kulħadd li għandu xi problemi fis-sistema respiratorja. Manka jżid il-mukus fil-pulmun, li jista 'jwassal għall-ażżma u għas-sogħla kronika.
Barra minn hekk, dan il-prodott mhux irrakkomandat għal tfal taħt it-2 snin, minħabba li s-semolina ma tippermettix li l-kalċju jiġi assorbit kompletament, li min-naħa tiegħu huwa meħtieġ għall-assimilazzjoni tal-vitamina D, li thedded mar-rickets u mal-iżvilupp ħażin tas-sistema tal-għadam.
Manna porridge bi jitilfu l-piż
Hemm żewġ raġunijiet li jiċħdu r-reviżjonijiet brillanti kollha ta 'l-użu ta' porridge semolina meta jitilfu l-piż.
L-ewwelnett, il-mango huwa prodott karboidrat. Ma jistax jittiekel minn dijabetiċi, u dawk kollha li għadhom 'il bogħod mid- dijabete mellitus sempliċement jiggravaw il-ġuħ tal-annimali, li mhux ser iseħħ matul id-dieta. Manka - huwa dqiq!
It-tieni nett, is-semolina fiha ħafna glutina - sustanza li reċentement ġiet akkużata b'mod qawwi li pprovokat allerġija. Bil-konsum kostanti tas-semolina, l-allerġija tal-glutina ma tistax tiġi evitata.
Iżda dan mhux il-pjaċir tal-glutina. Din is-sustanza tagħmel il-ħitan intestinali irqaq, u tagħmel ħsara lill-villi tal-musrana ż-żgħira. Bħala riżultat, l-ewwel hemm dijarea, imbagħad anemija (il-proċessi ta 'assimilazzjoni ta' nutrijenti fl-imsaren huma miksura), u mbagħad is-saħħa taqa '- l-iżvilupp imewwet fit-tfal, ix-xjuħija qed tixjieħ b'mod mgħaġġel.
Li jitilfu l-piż fuq iċ-ċereali tas-smid huwa ridikolu, għallinqas, minħabba li l-mango huwa prodott b'kontenut għoli ta 'kaloriji. Inti ma tidhirx li titlef il-piż fuq id-dqiq. U biex tgħin lit-tfal b'mango tliet darbiet kuljum mhijiex verament meħtieġa - dan il-kaboċċi jgħin biex jaħsel il-kalċju mill-ġisem, u għalhekk iwassal għal fraġilità ta 'għadam, rickets u biss żvilupp bil-mod u difettuż.