Il-qamħ huwa pjanta erbaċej annwali tal-familja taċ-ċereali. Skond xi informazzjoni kienet ikkultivata 10,000 sena ilu. Għal dawk kollha li huma interessati f'liema benefiċċju u ħsara l-qamħ ġerminat iġorr fih innifsu għall-ġisem tal-bniedem, ta 'min jaf li l-ħbub tal-qamħ germinati huma perfettament assorbiti mill-ġisem, għalhekk huma prodott ideali.
Matul il-ġerminazzjoni tal-qamħ, il-proteini li jinsabu fiha huma maqsuma f'amino acids . Dawn ta 'l-aħħar huma parzjalment diġeriti, u parzjalment iddekomposti f'nukleotidi. Huma, imbagħad, assimilaw biss parzjalment, u tħassir mhux utilizzat f'bażi oħra. L-aċidu nuklejiku jikkonsisti preċiżament minn dawn il-bażijiet - il-ġeni. Il-mardiet kollha tagħna jidhru minħabba bidliet fil-ġeni, sabiex biex jissostitwixxu u jirrestawraw dak il-materjal huwa importanti ħafna.
Il-fibra, li tinsab fil-qamħ tal-qamħ, tassorbi s-sustanzi tossiċi kollha li jidhru fil-ġisem. Jieklu qamħ imnissel jista 'jittiekel minn kulħadd, irrispettivament mill-karatteristiċi tal-ġisem, iżda speċjalment irrakkomandat lin-nies kollha tiegħu, li jiddependu u li jixtiequ jitilfu l-piż. Dan huwa dovut għall-fatt li l-qamħ ġerminat malajr jissodisfa l-ġuħ.
X'inhu utli?
Il-qamħ imnaddaf huwa l-iktar "ikel ħaj" reali. Il-ġuleppi tal-ħbub huma organiżmi prattikament iffurmati li jippossjedu qawwa kbira, peress li kisru miljuni ta 'mikrobi fl-ewwel ħinijiet tal-ħajja tagħhom. Bis-saħħa tal-potenzjal ta 'l-enerġija kolossali tal-ġwież, l-użu tagħhom jagħti lill-ġisem piż inkredibbli ta' vivacity.
Bl-introduzzjoni ta 'mikrobi tal-qamħ fid-dieta kostanti, il-benefiċċji tas-saħħa tagħhom jiġu manifestati f'immunità dejjem tiżdied, purifikazzjoni tal-ġisem ta' tossini, tneħħija ta 'defiċjenza ta' vitamina u normalizzazzjoni tal-bilanċ ta 'aċidu-bażi.
Dawn kollha huma possibbli minħabba l-kompożizzjoni tal-mikrobi tal-qamħ. Fi kwantitajiet kbar, fiha vitamina E, li għandha effett immunomodulattiv u antiossidanti fuq il-ġisem, u vitamini B, li jieħdu sehem attiv fil-funzjonament sħiħ tas-sistema ċirkolatorja u fi proċessi ossidattivi. Barra minn hekk, il-qamħ germinat fih ħadid, li huwa wieħed mill-kostitwenti prinċipali ta 'l-emoglobina, il-manjeżju u l-potassju, meħtieġa għall-operazzjoni tas-sistema kardjovaskulari. Minħabba l-preżenza tal-fibra, il-motilità intestinali hija stimulata.
Dawn il-proprjetajiet kollha tar-raħs tal-qamħ, bla dubju, jaffettwaw b'mod favorevoli l-attività tal-ħajja tagħna. Huma rrakkomandati li jieklu minnhom għal nies li qed jippruvaw jiksbu mill-ġdid l-attrazzjoni mitlufa tagħhom. Huwa maħsub li taħt l-effett kumpless ta 'sprouts ċkejkna fil-ġisem, isseħħ l-awto-fejqan tiegħu. Ittejjeb il-metaboliżmu, li jirriżulta fl-għejbien tal-piż żejjed, il-ġisem ikun meħlus minn tossini. Il-ġilda ttella 'n-nutrizzjoni sħiħa, sabiex l-elastiċità tagħha tiġi rrestawrata, id-dehra titjieb, l-imsiemer ma jibqax fraġli, u x-xagħar jikseb shine b'saħħtu.
Kontra-indikazzjonijiet tal-qamħ germinat
Minkejja l-proprjetajiet utli kollha tiegħu, il-ħsara ta 'żerriegħa tal-qamħ tista' tikkawża ħsara lill-ġisem. Huwa strettament projbit li tużah għal nies ta 'kull età matul il-perjodu ta' wara l-operazzjoni. Mhuwiex meħtieġ li fid-dieta tiegħek tiġi inkluża l-qamħ lil dawk li għandhom ulċera fl-istonku jew mard gastrointestinali kroniku. Mhux irrakkomandat ukoll li t-tfal taħt it-12 u persuni ta 'kull età li huma allerġiċi għall- glutina jingħataw .