In-nies iqisu l-ħobż bħala wieħed mill-aktar prodotti importanti għal xejn. Allura kien qabel, u dejjem se jkun hekk, għax fih ħafna elementi utli li jgħinu lill-ġisem tagħna. Dan jgħodd speċjalment għall-ħobż tas-segala.
Hija waħda mill-aktar varjetajiet popolari fost il-prodotti tal-forn. Dan il-ħobż għandu kwalitajiet eċċellenti ta 'togħma u huwa utli għall-ġisem.
Benefiċċji tal-ħobż tas-segala
Ħobż mid-dqiq tas-segala huwa rikka f'sustanzi utli meħtieġa għaż-żamma tal-ġisem. Fiha amino aċidi, melħ minerali, fibra , mikro u makronutrijenti u vitamini.
X'inhu l-ħobż tas-segala utli?
Proprjetajiet utli ta 'ħobż tas-segala ħafna. Bl-użu kostanti tiegħu, gagazza u tossini jiġu eliminati mill-ġisem, u l-organi diġestivi jaħdmu b'mod normali. Iżda dan il-ħobż huwa utli għal nies li jsofru minn anemija u tnaqqis fis-saħħa.
Il-ħobż tas-segala għandu proprjetà pożittiva importanti ħafna - fih fibra tad-dieta li tgħin biex jitnaddaf il-ġisem. Huma jikkontribwixxu għall-eliminazzjoni ta 'stitikezza, u jnaqqsu l-iżvilupp tal-marda permezz tad-disbiosis. Minkejja l-fatt li dan il-prodott huwa baxx ta 'kaloriji, meta mqabbel, pereżempju, bil-ħobż abjad, huwa pjuttost sostanzjali, li huwa speċjalment importanti għal nies li huma fuq dieta.
Ukoll il-ħobż tas-segala huwa prevenzjoni tajba tal-mard kardjovaskulari, id-dijabete u l-onkoloġija. Jekk persuna tbati minn gastrite, mard tal-bużżieqa tal-marrara, fwied u ulċeri gastro-intestinali, allura huwa aħjar li tirrifjuta dan it-tip ta 'ħobż.
Oqgħod attent għall-kompożizzjoni tal-prodott. Jekk il-ħobż huwa magħmul biss mid-dqiq tas-segala, l-inklużjoni tiegħu fid- dieta hija skoraġġuta ħafna, peress li se jkun diffiċli li wieħed jipperċepixxi anki minn stonku b'saħħtu. L-aħjar għażla hija taħlita ta 'varjetajiet biż-żieda ta' dqiq tal-qamħ f'ammont ta '20%.