Huwa l-għoli tas-sajf. Is-suq deher fl-abbundanza ta 'berries. U, ovvjament, ir-reġina mhux ikkontestata ta 'Lulju - frawli tal-ġnien frisk! Ukoll, liema berry ieħor jista 'jargumenta magħha għas-sbuħija, l-aroma tal-alkoħol delikata, u fid-daqs? Tassew - ir-Reġina Victoria, kif kienet tissejjaħ!
Mill-mod, biss dwar id-daqs ... Mhuwiex tajjeb li tmur l-akbar importazzjoni. Xi frott bħal "barrani" jista 'jilħaq 150, u saħansitra 200 gramma (!). Il-ġigantiżmu huwa dejjem ħażin, u fil-qasam tal-ortikultura b'mod speċjali, u kampjuni bħal dawn huma tajbin biss għall-mużew ta 'kurżitajiet jew it-trasferiment ta' "Ovvju-inkredibbli" ... Klijent kompetenti dejjem jippreferi frawli indiġenu, biex ngħidu hekk, minn ġnub viċin jew ġnien veġetali, għalkemm daqsxejn modest, fragranti u bla GMOs u tricks moderni oħra, li jippermettulek li ġġib il-prodotti kemm mill-Amerika t'Isfel, u fl-istess ħin, mingħajr telf ta 'attrazzjoni esterna.
U issa, kif jgħidu kummentaturi sportivi, ejja nitkellmu ftit dwar il-kompożizzjonijiet, jew pjuttost dwar il-kompożizzjoni ta 'dan il-miracle-berries. Aktar preċiżament, dwar dak li aktar tard jgħinna jiddeterminaw il-benefiċċji u l-ħsara tal-frawli.
Kompożizzjoni tal-frawli
Berry tagħna jinkludi:
- 5-12% karboidrati (glukożju, fruttożju, sukrożju, sustanzi pectic, fibra);
- vitamini A, Ċ, B;
- Sustanzi minerali: ħadid, potassju, ram, kobalt, manganiż, molibdenu, fluworin.
Fl-istess ħin, prattikament m'hemmx xaħmijiet fil-kompożizzjoni tiegħu! Attenzjoni għall-onorevoli sabiħ tagħna dejjem infittxu taħlita ta 'benefiċċji u pjaċir ... Nisa għeżieżin, li jixtiequ jitilfu l-piż u għadhom ma jiċħdux lilhom infushom ħelu - dan il-berry huwa maħluq min-natura u d-diliġenza tal-bniedem għalik! F'100 gramma ta 'frawli, 30 kcal biss. Forsi, il-valur baxx tal-enerġija huwa l-benefiċċju ewlieni tal-frawli għan-nisa li jitilfu l-piż.
F'liema forma tuża frawli?
Huwa dejjem rakkomandat li jikkunsmaw il-frawli fl-aktar forma friska. Kwalunkwe trattament, ħlief, ovvjament, ħasil obbligatorju b'ilma frisk nadif, inaqqas b'mod sinifikanti l-benefiċċji tal-konsum tiegħu, jeqred il-fraġli u l-vitamini meħtieġa għalina.
Il-frawli friski huma tajba bil-krema, il-ħalib, il-jogurt, il-ġobon cottage. Mhux irrakkomandat il-frawli mxerrda biz-zokkor, l-ewwelnett, il-frawli hija ħelwa u mingħajrha, u t-tieni, iż-zokkor fermentilha ftit u b'hekk tħawwad ftit, u t-tielet - għaliex għandek bżonn zokkor żejjed, huwa aħjar meta tixtri mhux għażżien wisq biex tipprova ftit berries għal ħlewwa , u l-bejjiegħa li ma jippermettux dan, huwa aħjar li ma tixtrix il-merkanzija ... apparentement, huma jafu biha li m'għandekx tkun taf, u ma tiftaħx il- "misteru" ta 'bejjiegħ mhux tipiku biss fid-dar, jkollna xi ħaġa iebsa u qarsa, filwaqt li ttaffi b'mod volontarju l-kartiera tagħhom.
Aħna dejjem tkellimna dwar il-benefiċċji ta 'frott frisk, iżda, hekk, il-frawli huma staġjonali, u l-importazzjonijiet fix-xitwa ma jridux jiġu diskussi matul dawn il-ġranet tas-sajf, għalhekk toqgħodx lura milli tagħmel il-ħsad issa għall-istaġun tax-xitwa tal-ħarifa. Il-benefiċċji tal-frawli mnixxfa mhumiex differenti ħafna minn berries friski, għax fil-proċess tat-tnixxif, il-weraq tal-ilma u sustanzi utli jibqgħu fil-forma ta 'konċentrat. Varjetà ta 'ġammijiet, ġammijiet u komposti jekk jogħġbok tagħtik l-istaġun matt u ġlata qawwija. Naturalment, huma diġà ta 'l-ebda użu, iżda xorta huwa aħjar minn xejn ...
Propjetajiet mediċinali tal-frawli
Frawli friski huma wkoll mediċina. Huwa rrakkomandat għal mard tal-fwied u l-kliewi, jgħin fl-istitikezza u anemija, anemija u l-marda Graves. Se jgħin perfettament biex terġa 'tinkiseb l- immunità għall- pazjent wara l - operazzjoni, tevita l-mard f'persuni li jpejpu u "fannijiet ta' Bacchus". Frawli utli u fit-tqala - bħala sors ta 'ħadid u rimedju preventiv għall-anemija, kif ukoll biex tiġi miġġielda l-problema frekwenti tan-nisa "f'aspettattivi pjaċevoli" - stitikezza.
Strawberry huwa kosmetiku sabiħ.
Benefiċċji u kontraindikazzjonijiet tal-frawli
Minnufih huwa meħtieġ li ssir riserva - il-frawli għandu kemm benefiċċji kif ukoll kontraindikazzjonijiet. Berry jista 'jkun allerġen qawwi, sabiex ma teħxien mill-ammont. U jekk ma jkollokx reazzjoni allerġika ċara, għadu mhux irrakkomandat li tiekol aktar minn 500 g kuljum. Frawli huma wkoll kontra-indikati f'nies bi problemi tal-passaġġ gastro-intestinali, peress li jista 'jżid l-aċidità.