Tqaxxir tal-ġewż tal-ġewż - tajbin u ħżiena

Ix-xejriet tal-ġewż tal-ġewż jintużaw b'mod komuni f'diversi prodotti tal-ħelu. Huwa granulu li jinkiseb bħala riżultat tal-ħakk tal-polpa tal-ġewż tal-Indi. Huwa mgħaffeġ fuq graters ta 'tipi differenti, imbagħad skrinjati u mnixxfa. Ir-riżultat huwa ċipep tal-ġewż tal-Indi.

Il-bażi tal-kompożizzjoni tal-enerġija taċ-ċipep tal-ġewż huma xaħmijiet. Huma jammontaw għal madwar 65%. Dan il-prodott huwa pjuttost għoli f'kaloriji, f'100 gramma hemm 360 kalorija. L-użu ta 'ċipep tal-ġewż huwa rikki f'vitamini u mikroelementi. Din tikkonsisti minn vitamini: C, B, E u oligoelementi ta 'kalċju, manjeżju , potassju, żingu, manganiż, jodju, fosfru, fluworu u ħadid. Fil-leħja tal-ġewż tal-ġewż hemm fibra, kif ukoll ammont żgħir ta 'glukożju, sukrożju u fruttożju. Il-ġewż huwa kkonsmat attivament minn nies li qegħdin fuq dieta veġetarjana.

X'inhu utli għaċ-ċipep tal-Indi?

Proprjetajiet utli taċ-ċipep tal-ġewż huma direttament relatati mal-fibra tad-dieta unika li fiha. Dawn il-fibri jneħħu t-tossini mill-ġisem. Fibra tnaddaf is-sistema diġestiva, u l-vitamini jsaħħu l-immunità. It-tqaxxir tal-ġewż huwa antiossidant effettiv u effettiv. Għalhekk, għandu jintuża għal mard kiesaħ u virali, kif ukoll għal diversi problemi fil-uroloġija. Fil-perjodu ta 'żbilanċ ormonali, il-ġewż tal-ġewż itejjeb il-kundizzjoni ġenerali tal-ġisem.

It-tqaxxir tal-ġewż tal-ġewż fih lauric acid. L-użu regolari tiegħu jgħin biex jitnaqqas ir-riskju tal-kanċer. Minħabba dan l-aċidu fiċ-ċelloli tad-demm, il-livell tal- kolesterol jitbaxxa b'mod sinifikanti, u għaldaqstant il-probabbiltà li jseħħ mard kardjovaskulari tonqos. Grazzi għall-vitamini Ċ u B, Ċipep tal-ġewż huma rakkomandati għall-użu fl-irjiħat u biex itejbu l-immunità ġenerali tal-ġisem. Barra minn hekk, dan il-prodott huwa indikat għal mard tal-għajnejn u indeboliment tal-vista.

Benefiċċji u ħsara ta 'ċipep tal-ġewż

Bosta fannijiet ta 'prodotti tal-ħelu biż-żieda ta' ċipep tal-ġewż tal-ġewż huma mintix jekk jista 'jikkawża ħsara. Il-ħsara u l-utilità taċ-ċana tal-ġewż ġew studjati bis-sħiħ mix-xjenzati. Huma sabu li l-ħsara minn dan il-prodott titnaqqas biss għall-intolleranza individwali u l-manifestazzjoni possibbli ta 'reazzjoni allerġika. Jekk qatt kien hemm allerġija għall-coconut innifsu, ikun aħjar li ma jkunx hemm riskju li jintużaw ċipep tal-ġewż. F'każijiet oħra, huwa muri biss benefiċċju lill-ġisem tal-bniedem.