Kemmun għal Telf ta 'Piż - riċetta

Il-kemmun huwa pjanta tal-familja umbrella, fejn hemm il-Mediterran u l-Indja. Kien użat fit-tisjir u l-mediċina anke fl-Eġittu tal-qedem u l-Greċja tal-qedem, u anke llum ħafna pajjiżi Iżlamiċi ma jimmaġinawx il-proċess ta 'tisjir ta' laħam u platti veġetali mingħajr kemmun. Ftit nies jafu li l-kemmun huwa utli ħafna għal telf ta 'piż u hemm ħafna riċetti ma' dan il-ħwawar.

Il-Benefiċċji tal-Kemmun

L-ewwelnett, huwa determinat mill-kompożizzjoni kimika tiegħu. Minbarra proteini, karboidrati, xaħmijiet u fibra tad-dieta, aċidu foliku, vitamini A, C, E, grupp B, minerali - potassju, sodju, manganiż, ħadid, ram, kalċju , manjesju, fosfru, żingu, ħadid u wkoll aċidi amminiċi, fosfolipidi, flavonoids, alkalojdi, tannini, saponins u aċidi grassi polyunsaturated. Flimkien dawn jikkawżaw proprjetajiet anti-infjammatorji, dijuretiċi, karminattivi, antibatteriċi, antisettiċi ta 'dan il-ħwawar. L-aċidi xaħmija polyunsaturated jaċċeleraw il-metaboliżmu tal-lipidi, li jagħti raġuni biex jintuża l-kemmun bħala mezz biex jitlef il-piż.

Barra minn hekk, il-prodott jippromwovi żieda fil-funzjoni tal-mutur u segrezzjoni tal-istonku, li jistimula l-azzjoni ta 'dan l-organu diġestiv meta atony. Il-comina jippromwovi telf ta 'piż minħabba li jnaqqas l-aptit, jnaddaf il-ġisem, jirrilaxxah mill-prodotti tat-tħassir. Użu regolari ta 'żerriegħa tal-ħlewwa għal telf ta' piż f'wieħed mill-modi ta 'hawn taħt, tista' tinnormalizza l-metaboliżmu, ittejjeb id-diġestjoni tal-ikel u attivat il-proċess ta 'qsim ta' ċelloli tax-xaħam.

Kif tuża ż-żerriegħa tal-ħlewwa għat-telf tal-piż?

Hemm bosta modi, iżda biex jinkiseb riżultat viżibbli, mhuwiex biżżejjed li jiġu staġnati bi platti tal-laħam u insalati, huwa rrakkomandat li tipprepara infużjonijiet, decoctions u xorb speċjali, hawnhekk huma:

• kuċċarina mhux kompluta ta 'kemmun iswed imħallat ma' kannella mitħun f'ammont ta '1 tbsp. l. u ferra 200 ml ta 'ilma msaħħan. Żid ftit għasel u tixrob bħal te qabel ma tiekol darbtejn kuljum;
• fry iż-żrieragħ tal-kemmun f'qiegħ il-qali, u mbagħad ħallat mal-kafè fil-proporzjon ta '1: 5. Ikessa 't-Tork u tixrob bħas-soltu;
• u hawnhekk hija riċetta oħra għat-tisjir kemmun komuni għal telf ta 'piż: 2 tbsp. l. żrieragħ ħawwad 500 ml ta 'ilma jagħli, wara 10 minuti ffiltra u ħu 100 ml filgħodu u filgħaxija qabel ma tiekol. Tista 'tħallat din l-infużjoni ma' zunnarija jew meraq taċ-ċitru, u wkoll bħala għażla minflok l-infużjoni tuża żejt tal-kemmun. Waħda kuċċarina hija biżżejjed għal tazza ta 'meraq;
• Benefiċċju enormi għall-ġisem jista 'jġib u decoction. Biex tagħmel dan, għandek tferra 'litru ta' ilma ġo pan, ferra 5 tbsp. l. żerriegħa u għalli għal 10 minuti. Wara nofs siegħa, iffiltra u tixrob frazzjonalment matul il-ġurnata kollha, u żżid l-għasel u l-lumi mat-togħma;
• Bħala suppliment għall-kolazzjon, tista 'tuża din ix-xarba: fi tazza ta' jogurt żid 1 tbsp. l. żrieragħ tal-kemmun u x-xorb.

Dawk li jiġġieldu b'piż eċċessiv, il-kemmun jista 'jiġi miżjud mal-platti kollha tad-dieta - muesli u qxur, mimlija bil-jogurt, insalati u ħxejjex ta' l-għawm. Hija kombinata perfettament ma 'ġinġer, kannella , sinna, turmerika, klin, oregano u sagħtar. Barra minn hekk, le ta 'min jinsew li l-problema teħtieġ li tiġi miġġielda b'mod komprensiv, bl-użu ta' għodod mhux biss għall-impatt intern, iżda wkoll għall-estern. Wraps ma 'żejt tal-kemmun, kif ukoll decoctions u infużjonijiet fuq il-bażi tiegħu jistgħu jtejbu l-effett ta' telf ta 'piż, bħal banjijiet. Madankollu, mingħajr ma tiżdied l-attività tal-mutur, ftit se jiġu minnha. L-isports biss jgħinu biex iżommu l-muskoli f'tul, u l-ħlewwa waħedha ma tistax tiffaċċja l-problema, huwa meħtieġ li tirrevedi d-dieta u tieħu kors għal stil ta 'ħajja sana. Tużax dan il-ħwawar għal pressjoni baxxa, għax tista 'tnaqqas il-pressjoni tad-demm, kif ukoll nisa tqal u li qed ireddgħu.