Kulhadd jaf li sabiex jitilfu l-piż, għandek teżerċita regolarment. Imma l-ewwelnett huwa neċessarju li jiġi stabbilit metaboliżmu tax-xaħam fil-ġisem, u wkoll biex jirregola s-sistema diġestiva. Huwa dak iż-żmien li l-korp se jibda jikkumbatti b'mod kwalitattiv b'depożiti grassi assolutament mhux meħtieġa. L-għajnuna tajba għar-restawr tal-metaboliżmu se tkun iż-żejt tal-kittien, li ntuża għal telf ta 'piż għal żmien twil u l-effikaċja tagħha ġiet ippruvata aktar minn darba.
Iż-żejt tal-kittien huwa tajjeb ħafna minħabba li għandu proprjetà unika ta 'qsim ta' xaħam fil-gliċerina u l-ilma. Huwa magħruf li l-aħħar komponenti tal-ġisem mhumiex diġeriti u huma mneħħija b'mod sigur minnha. Żejt miż-żerriegħa tal-kittien għadu tajjeb għax "jaħdem" prinċipalment bil-lejl, meta l-proċessi kollha fil-ġisem jonqsu. Dan jippermetti mhux biss li jikser il-kwalità tax-xaħmijiet b'mod kwalitattiv, iżda wkoll jipprevjeni l-formazzjoni ta 'ċelloli ġodda tax-xaħam, u jtaffi wkoll il-bastimenti tal-kolesterol.
Applikazzjoni taż-żejt tal-kittien
Iż-żejt tal-kittien għandu jintuża mhux biss għal telf ta 'piż, għandu jiġi inkluż fid-dieta ta' kuljum ta 'kull persuna. Dan huwa prodott utli ħafna, li huwa aktar minn anki żejt tal-ħut fil-kontenut ta 'aċidi grassi polyunsaturated. Ukoll, żejt tal-kittien fih vitamini A, B, E u K.
Dawn is-sustanzi utli kollha jgħinu fil-ġlieda kontra mard kardjovaskulari u gastro-intestinali, dijabete, ażma u huma tajbin għan-normalizzazzjoni tal-pressjoni arterjali, viżjoni, eliminazzjoni ta 'tossini u tossini mill-ġisem. Barra minn hekk, iż-żejt tal-kittien għandu l-aħjar effett fuq il-funzjoni tal-moħħ, itejjeb il-qawwa, inaqqas il-ħruq ta 'stonku u dud u jtejjeb il-ġilda u x-xagħar. Iż-żejt tal-kittien spiss jintuża fil-kożmetoloġija. Huwa inkluż f'varjetà ta 'maskri li jgħinu nifs ġdid lill-ġilda u jagħmlu l-xagħar aktar artab u dgħajjef.
Dieta biż-żejt tal-kittien
Telf bil-piż taż-żejt tal-kittien faċilment. Biex tagħmel dan, għandha tintuża kuċċarina waħda qabel il-kolazzjon u qabel tmur torqod. Ġimgħa wara, meta l-ġisem jibqa 'jintuża, id-doża tista' tiżdied għal wieħed tablespoon darbtejn kuljum. Jekk ma tixtieqx tuża butir hekk, dejjem tista 'żżidha ma' varjetà ta 'insalati, l-ewwel, it-tieni kors. L-unika ħaġa li għandek tiftakar mhijiex li tesponi ż-żejt tal-kittien għat-trattament bis-sħana, peress li titlef il-proprjetajiet utli kollha tagħha.
Meta tapplika ż-żejt tal-kittien għat-telf tal-piż, huwa mixtieq li teskludi mill-ikel tiegħek ħami, ikel ħelu u xaħmi. B'mod ġenerali, għandek bżonn tiekol ħxejjex, frott, tiġieġ, bajd, lewż, cottage cheese, ħut u varjetà ta 'ġobon, ftit xaħam. Iż-żejt innifsu għandu jinħażen fil-friġġ u protett mill-bidliet fit-temperatura.
Biex jikkunsmaw iż-żejt tal-kittien tal-landa għandu jkun kuljum, okkażjonalment biss tagħmel waqfiet ta 'erbgħin jum. Naturalment, riżultati speċjali mill-applikazzjoni ma jidhrux fl-ewwel, iżda maż-żmien se jkun possibbli li wieħed jinnota kif ix-xogħol intestinali jerġa 'jiġi stabbilit, tnaqqis fil-piż, titjib tal-benessri, il-jbiddel isir b'saħħtu u l-xagħar isir eħxen.
Kontraindikazzjonijiet għall-użu taż-żejt tal-kittien
Żejt tal-kittien ħafna drabi huwa rakkomandat għal telf ta 'piż, iżda bħal kull mediċina oħra, għandu kontra-indikazzjonijiet tiegħu. Ma tistax tintuża għal tfal, ommijiet tqal u li qed ireddgħu, bi problemi bil-kanali tal-bili, pressjoni għolja, kolekstite, epatite, pankreatite kronika u problemi oħra mal-frixa. Barra minn hekk, iż-żejt mhux rakkomandat meta tieħu antidepressivi u mediċini antivirali, jista 'jikkawża xi allerġiji f'xi każijiet. Kontra-indikazzjonijiet għall-użu jistgħu jservu wkoll bħala aterosklerożi, ċisti, fsada. Fi kwalunkwe każ, qabel ma tieħu żejt tal-kittien, ikkonsulta tabib.