Casserole tal-qara

Il-qargħa mhix mingħajr raġuni msejħa l-irġejjen tal-ħarifa. Fiha ħafna vitamini, ħadid, kalċju, fluworidu, potassju u ingredjenti oħra utli. Barra minn hekk, huwa ta 'kaloriji baxxi u fih ħafna fibra. Il-konsum ta 'din il-ħaxix għandu effett pożittiv fuq ix-xogħol tal-qalb. Issa aħna ngħidulek kif għandek tagħmel casserole tal-qara '.

Riċetta għall-casserole tal-ġobon tal-birra bil-qara

Ingredjenti:

qara ħamra - 1 kg;
ġobon tal-birra - 0,5 kg;
manga - 3/4 tazza;
bajd - 4 biċċiet;
ħalib - 2 tazzi;
zokkor - 0.5 tazza;
butir - 50 g;
krema qarsa - ħġieġ 1.

Preparazzjoni

Biex tipprepara casserole tal-baqta bil-qara ħamra, l-ewwel għandek bżonn biex issajjar il-porridge tas-smid. Biex tagħmel dan, ferra l-ħalib ġol-paljotta, ġibha sakemm tgħalli, żid bil-mod ftit mango u ħawwad bil-mod. Aħna nodfa l-qara ', qatgħat f'qatgħat u fry sa sakemm imsajjar bil-butir. F'kontenitur fil-fond qabbad qargħa, porridge semolina mkessaħ, zokkor, 3 bajd u ġobon cottage. Kollha taħlita bil-mod. Il-moffa għall-ħami hija llubrikata biż-żejt, aħna nxterred it-taħlita tal-baqta-manna, il-wiċċ huwa livellat bl-użu ta 'mgħarfa dipped fl-ilma u greased b'ħobż imsawwat. Ahna nibaghtu l-formola lill-forn, sa 170 grad ta 'shana u mohli sakemm tkun lesta. Se jieħu madwar 20-25 minuti. Il-kikkra tal-kaboċċa bil-qara 'tiġi moqdija fit-tabella, tisqix il-krema qarsa.

Għall-istess riċetta, tista 'tagħmel casserole tal-qara' f'ħafna trabijiet. Biex tagħmel dan, aħna nxerrdu t-taħlita fil-kontenitur b'ħafna miżbliet, preċedentement illubrikat biż-żejt. U fil-modalità "Baking", aħna nipprepara 40 minuta.

Riċetta għall-pudina tal-qara 'bil-tuffieħ

Ingredjenti:

Qara imqaxxar - 1 kg;
manga - 5 tbsp. mgħaref;
tuffieħ - 800 g;
ġobon tal-birra - 0,5 kg;
bajd - 2 biċċiet;
zokkor - 5 tbsp. mgħaref;
Zokkor tal-vanilla - pakkett wieħed;
brassika tal-ħobż abjad - 3 tbsp. mgħaref + fuq il-forma ta 'trab;
nofs tal-lumi;
kannella - biex togħma;
butir - 30 g.

Preparazzjoni

Biex tagħmel casserole bil-qargħa bil-manga u tuffieħ, naqtgħu l-qara ħamra mnaddfa ġo kubi kbar, poġġiha f'panza, żid l-ilma biex tkopri l-qara u sajjar sakemm ma tkunx ratba. Imbagħad inarmu lura lill-kollettur biex teħles minn likwidu eċċessiv. 3 imgħaref ta 'zokkor huwa kkombinat ma' manga u jitferra 'qara'. Dan kollu huwa mgħaġġel sew u ħalli joqgħod għal 20-25 minuta biex it-tebgħa tal-mancha titla '.

Issa aħna nadif u maqtugħ tuffieħ. Il-biċċiet għandhom ikunu medji. Sprinkle tuffieħ bil-meraq tal-lumi u ħawwad sabiex it-tuffieħ ma jiskurax. Wara dan, poġġihom fuq qali tal-qali xott u ftit minfuħa - għandhom isiru rotob. F'dan il-każ, kun żgur li l-biċċiet ma jibdewx jaqbdu. Issa fit-taħlita tal-qara-manna, issuq 1 bajda, qamħ tal-ħobż u zokkor tal-vanilla u ħawwad. Il-formola għall-ħami tlaħlaħ tajjeb il-butir u sprinkle ħafif bil-ħobż. L-ewwel saff huwa mqiegħed massa tal-qara, top bil-kannella. Imbagħad poġġi t-tuffieħ u sprinkle bil-kannella.

Issa aħna nippreparaw it-tielet saff: aħna nifirdu l-proteina mill-isfar, ħallat l-isfar mal-birra u z-zokkor u żid il-proteina bit-tarjola hemmhekk. Dan kollu huwa tajjeb, iżda mħallat tajjeb ħafna. Ifrex il-massa li tirriżulta fuq it-tuffieħ. Aħna nibagħtu l-pudina tal-qara bil-tuffieħ fil-forn għal 25 minuta f'temperatura tal-ħami ta 'madwar 200 grad.