L-għanbaqar huwa wieħed mill-frott l-iktar utli, għalkemm ma tingħatax l-attenzjoni xierqa. Pereżempju, is-siġra tal-għanbaqar Koreana, li fuqha jikbru l-istess frott, tirreferi għall-erba 'pjanti sagri, u mhux biss hekk. Dan il-frott huwa universali, huwa użat mhux biss fit-tisjir, iżda wkoll fil-kożmetoloġija u anke fil-mediċina folkloristika. Jekk nitkellmu dwarha bħala element ta 'tneħħija ta' kilogrammi żejda, allura hawn huma utli.
Benefiċċji u ħsara tal-ħxuna tal-ħxuna
Naturalment, hemm benefiċċju, u huwa pjuttost kbir. Plum huwa prodott b'kaloriji baxxi (42 kaloriji biss għal kull 100 gramma), u għandu wkoll kapaċitajiet ta 'tindif, li jippermettulu li jipprovdi għajnuna imprezzabbli biex jitilfu l-piż. Ukoll waqt id-dieta, tista 'tuża meraq tal-għanbaqra mingħajr ma żżid iz-zokkor, iżda mhux rakkomandat li tabbuża minnha, inkella nefħa u stitikezza ma jistgħux jiġu evitati.
Meta tkellem dwar il-ħsara, nistgħu niddistingwu diversi kontra-indikazzjonijiet. L-għanbaqar mhux irrakkomandat għal nies b'dijabete , b'mard tal-musrana u fl-istonku, kif ukoll persuni li għandhom piż żejjed. Aħna lkoll imħabba li nieklu bil-lejl, iżda għall-ħxejjex ta 'għanbaqar huwa aħjar li jassorbu filgħodu, inkella jista' jikkawża l-effett oppost u kollox se jiġi pospost fil-forma ta 'xaħam li ħadd ma jrid.
Il-għanbaqar huwa utli biex titlef il-piż?
Pjuttost iva, minn le. F'dan il-każ, il-ħaġa ewlenija hija kawtela. L-aħjar huwa li tiekol kuljum għal mhux aktar minn 5-6 biċċiet. Għal fannijiet ta 'thrills, tista' tirranġa ġranet ta 'ħatt darba fil-ġimgħa, li teħtieġ kilogramma ta' frott misjur kuljum u tħallik titlef sa 5 kilogrammi ta 'piż żejjed kull xahar. Aqsam f'5 sa 6 porzjon ta 'dan l-ammont ta' frott u tiekolhom biss matul il-ġurnata, dejjem ħasil bl-ilma nadif jew minerali.
It-tweġiba għall-mistoqsija, jekk huwiex possibbli li tittiekel għanbaqar bi jitilfu l-piż, jibqa 'kontroversjali, peress li kullimkien hemm aspetti pożittivi u negattivi.