Pitravi komuni (aħmar), magħruf lilna mill-qedem. Il-forma tat-tkabbir selvaġġ tagħha sal-lum tinsab fiċ-Ċina u fil-Lvant Imbiegħed. Hippocrates kiteb ukoll dwar il-benefiċċji tal-pitravi mgħollija għal ħafna mard.
L-użu u l-benefiċċji ta 'pitravi imsajjar
Illum il-pitravi kisbu popolarità mad-dinja kollha. Huwa diffiċli li ssib post fuq il-mappa kull fejn tkun fuq quddiem fil-popolarità fost ħxejjex oħra. Ir-raġuni hija l-użu, id-disponibbiltà u l-prezz baxx. F'dan il-każ, il- pitravi huma adattati għal ħażna fit-tul.
Il-pitravi jittieklu u jissajru u huma friski. Borscht mill-pitravi rebaħ qlub ta 'nies madwar id-dinja! Il-meraq tal-pitravi żgħar friski huwa utli ħafna. U l-weraq tal-pitravi fihom ħafna vitamina A, huma użati fl-insalati u l-botvignas. Huwa insalata ferm popolari minn pitravi mgħollija jew friski bit-tewm u bil-mayonnaise.
Anke pitravi mgħollijin iżommu l-proprjetajiet utli tagħhom, minħabba li l-vitamini B u l-melħ minerali li fihom ħadid, sodju u potassju mhumiex sensittivi ħafna għas-sħana, u kontenut kbir ta 'aċidi amminiċi, speċjalment betaine, jikkontribwixxi għall- assimilazzjoni xierqa ta' proteini, inaqqas l-iżvilupp ta 'fenomeni sclerotic u jipprevjeni l- obeżità tal- . Din is-sustanza mhix meqruda wkoll waqt it-tisjir, li ħafna drabi hija akbar mill-użu ta 'pitravi mgħollija għall-ġisem.
Pitravi mgħollija għal telf ta 'piż
Il-benefiċċju ovvju u l-kontenut baxx ta 'kaloriji tal-pitravi mgħollija (37 kcal!) Ma għadhomx inosservati minn fannijiet ta' dieti varji għal telf ta 'piż. Bħala dieta ta 'ħatt raġonevoli, tista' tirrakkomanda dixx sekondarju ta 'pitravi mgħollija u karrotti mgħaffrin friski għal platti b'ħafna xaħam. Dieta bħal din tgħinek mhux biss biex iżżomm il-figura, iżda biex issaturixxi l-ġisem b'sustanzi utli u biex tneħħi t-tossini u sustanzi oħra ta 'ħsara minnha.