Il-kwistjoni ta 'kif jitilfu l-piż fil-wiċċ, inkwetat mhux biss bil-bniet, iżda wkoll dawk li mhumiex kompletament differenti. Madankollu, ta 'spiss il-ħaddejn ħerqan u l-għonq doppju emerġenti jitkellmu madankollu dwar id-dieta ħażina u l-mod ta' ħajja. Ikkoreġi din l-imperfezzjoni bl-użu ta 'nutrizzjoni, massaġġi jew kirurġija plastika.
Kif fast li jitilfu l-piż jiffaċċjaw?
Lil persuna ħafna mitlufa l-piż, u anke fl-iqsar żmien possibbli, hemm mod wieħed biss - u huwa dritta fl-uffiċċju ta 'kirurgu tal-plastik. Sfortunatament, l-użu ta 'kwalunkwe metodu ieħor huwa r-riżultati malajr wisq u ovvji.
Għandu jinftiehem li sabiex jitilfu l-piż, jeħtieġ li ġeneralment tnaqqas il-piż tal-ġisem, minħabba li fil-biċċa l-kbira tal-każijiet huwa piż żejjed li jsir l-uniku kawża kemm tal-keffa doppja u tal-ħaddejn ħoxnin kif ukoll tal-wiċċ imdawwar kollu tal-wiċċ.
Dan huwa għaliex massagers differenti mit-tieni liġka u bħalhom ma jurux riżultat effettiv: għandhom biss effett ta 'toning lokali fuq il-ġilda, iżda dawn ma jsolvux il-problema ewlenija.
Kif jitilfu l-piż fil-wiċċ: in-nutrizzjoni
Peress li tagħmel persuna titlef il-piż mingħajr dieta, fil-biċċa l-kbira tal-każijiet huwa impossibbli, aħna se nibdew b'dan il-punt.
Karboidrati sempliċi, li jinsabu fil-kejkijiet, kejkijiet, waffles, pancakes, ċikkulati u ħelu ieħor, tant ħelu għall-qalb tal-mara, huma l-kawża ewlenija tal-piż żejjed u jipprevjenu li l-ħaddejn u l-għoqod ikunu f'forma normali. Dawn kollha fihom fihom infushom wisq kaloriji, li l-ġisem, li ma jkunx jista 'japplika mod ieħor, jiddistribwixxi fil-ġisem kollu fil-forma ta' depożiti ta 'xaħam. Barra minn hekk, ikel mielaħ wisq (krisps, laqx, patata Fries Franċiża u ikel veloċi varji) iżommu fluwidu fil-ġisem, li fl-aħħar jikkawża nefħa, li ma jkollux effett aħjar fuq l-apparenza, inkluż fuq il-wiċċ.
Minn dan, aħna nkabbru lista ta 'ikel ipprojbit li jeħtieġ li jiġi eskluż mid-dieta, jekk trid tnaqqas il-piż:
- Ħelu, ħlewwiet, pasti, ċikkulata;
- ikel mgħaġġel, sandwiches;
- prodotti nofshom lesti mhumiex ta 'oriġini domestika (int innifsek tikkontrolla l-kompożizzjoni tal-prodott u tużax preservattivi, stabilizzaturi, sustanzi li jsaħħu t-togħma jew melħ żejjed);
- Ikel xaħmi (majjal, zalzett, zalzett, xaħam, butir, ikel moqli u platti moqlija).
Madankollu, mhux biżżejjed li tiġi eskluża l-ħsara kollha min-nutrizzjoni. Huwa meħtieġ li l-ġisem ikun ipprovdut b'saħħithom dieta li tgħin biex titnaddaf il-gagazza kemm jista 'jkun malajr. Dawn huma frott, ħxejjex u frott żgħir. Dawn it-tliet komponenti għandhom ikunu komponent ta 'kolazzjon, ikla ta' nofsinhar, snack u pranzu u jagħmlu mill-inqas 30% ta 'l-ikel kollu li tiekol. Il-bqija - ċereali sħaħ, ħobż sħiħ, laħam dgħif, ħut, tjur u prodotti tal-ħalib b'kontenut baxx ta 'xaħam. Peress li persuna li titlef il-piż f'dan il-każ tkun ħafna iktar faċli, irridu ngħaddu għal miżuri addizzjonali.
X'għandek tagħmel biex jitilfu l-piż?
Allura, x'iktar hemm bżonn biex persuna titlef il-piż? Massaġġi speċjali! Huwa sempliċi ħafna li jsir, madankollu, hija meħtieġa l-preparazzjoni.
L-ewwel, agħmel infużjoni speċjali ta 'ħxejjex aromatiċi. Huwa sempliċi ħafna: jixtru fil-farmaċija sage, chamomile, yarrow u l-ġir tal-ġir, ħu tablespoon ta 'kull ingredjent u ferra żewġ tazzi ta' ilma jagħli. Ħalli l-infużjoni għal 20 minuta - tista 'tħalliha fuq sħana baxxa, imbagħad waqqaf il-ħin f'nofs. Waqt li tkun qed titħejja l-infużjoni, neħħi sew il-ġilda tal-wiċċ.
Neħħi xugaman terry żgħir jew tal-qoton fl-infużjoni, wring id-drapp u armih. Massaġġi il-wiċċ tiegħek b'movimenti tal-patting ta 'intensità moderata bil-mod fuq il-ħaddejn u l-geddum kull filgħodu.