"Kif għandek titlef il-piż?" Hija kwistjoni dejjiema li torments l-aktar ta 'l-umanità. Fl-istess ħin, kull wieħed minna ħolm b'mezzi maġiċi bħal dawn, li minnufih jeħles minn liri żejda, minħabba li d-dieta tant hija eżawrita, u għall-isports ma jkollux il-paċenzja. U allura nisimgħu fuq it-TV, mill-ħbieb, naqraw fl-avviżi dwar iċ-ċinturin li jivvibra. Ħalli dwar l-effiċjenza tagħha sa issa jargumentaw, aħna xorta nippruvaw nifhmu, x'inhu dan l-oġġett u kif jaħdem.
Jirriżulta li l-vibropole ġiet prodotta għal 20 sena, iżda l-popolarità tagħha żdiedet biss f'dawn l-aħħar ħames snin. Bħala regola, huwa ċinturin tad-drapp b'mekkaniżmu vibro intern. Il-prinċipju ta 'azzjoni huwa kif ġej: il-vibrazzjoni taffettwa l-muskoli, u b'hekk isaħħaħ il-fluss tad-demm, u b'hekk jaħarqu xaħam .
Applikazzjoni tal-vibraphus
Applika dan l-apparat biex jitilfu l-piż f'varjetà ta 'postijiet: il-koxox, il-warrani, il-biceps, iżda ħafna drabi l-vibropole tintuża biex titlef iż-żaqq tal-piż. F'dan il-każ, kull wieħed mit-tipi ta 'ċinturini għandu s-saħħa tiegħu stess u ċertu sett ta' programmi. Inti sempliċiment għandek taġġusta s-simulatur lill-ġisem tiegħek, u tibda taħdem għall-benefiċċju. Anke jekk m'għandekx stonku, il-vibratur jista 'jintuża għall-istampa biex iżomm il-muskoli attenwat.
Jekk int kollox mal-figura, imma hemm cellulite, allura hawn il-vibropeo se jidħlu fis-salvataġġ. Qabel is-sessjoni, huwa neċessarju li l-oqsma problematiċi jiġu llubrikati b'krema anti-cellulite, prinċipalment tisħin, u mqiegħda fuq massager. Mill-vibrazzjonijiet id-demm tiegħek se jimxi, u l-krema se ssaħħaħ il-fluss tad-demm, u fi ġimgħa tista 'tgawdi ġilda lixxa. F'dan il-każ, huwa importanti li tissorvelja t-tħossok tiegħek: jekk tħoss sensazzjoni ta 'ħruq, waqqaf il-proċedura minnufih u aħsel il-krema b'ilma kiesaħ.
Ditti differenti li joħolqu vibro-stands joffru ċertu żmien ta 'l-użu tiegħu. Bażikament, huwa ta '10 sa 40 minuta. Għal effett tajjeb, huwa rakkomandat li tużah kuljum, darbtejn kuljum għal nofs siegħa. Huwa aħjar li tagħmel programm li titlef il-piż, li fiha għal ġimgħa l-menu tiegħek se jkun preskritt, jeżerċita u fuq liema muskoli, f'liema jum taħdem. Naturalment, tista 'minnufih taħdem mill-muskoli kollha tal-ġisem, iżda, bħal fil-fitness, ikun aktar korrett li jiġu distribwiti gruppi tal-muskoli għall-ġimgħa sħiħa. Per eżempju, nhar it-Tnejn taħdem biss fuq il-muskoli tal-koxox, il-warrani, nhar it-Tlieta fuq il-muskoli tal-istampa, nhar l-Erbgħa inti taħdem fuq idejk u l-bqija f'ċirku.
Qabel it-trasformazzjoni tiegħek, nirrakkomandaw li tikteb id-dejta dwar il-volumi tiegħek, il-piż fid- djarju ta 'telf ta' piż u tissorvelja bidliet ta 'kuljum sabiex tkun tista' tikkontrolla l-proċess li titlef il-piż.
L-effikaċja tal-vibraphus
Bħala regola, rispons dwar l-effettività tal-vibraphus spiss ikun negattiv. U mhux għax xejn. In-nies, wara li xtraw dan is-simulatur, jaħsbu li jekk jużawh kuljum, huma neċessarjament jitilfu l-piż. Iżda filwaqt li jkomplu jużaw il-ħsara għall-prodotti tas-saħħa, bħad-dqiq moqli, immellaħ, u jgħixu stil ta 'ħajja sedentarja. L-esperjenza pożittiva wriet li l-vibroosoma tgħinek titlef il-piż billi taħdem flimkien mad-dieta u l-eżerċizzju. Mhuwiex meħtieġ li taderixxi għal dieta stretta, huwa biżżejjed li jitnaqqas l-użu ta 'dawn l-ikel l-aktar ta' ħsara u li l-ikliet isiru ta 'spiss u jieklu f'porzjonijiet żgħar.
Kontraindikazzjonijiet
Permezz ta 'żaqq li jivvibra għall-addome, għandek tkun taf xi regoli. Huwa kontra-indikat lin-nies:
- wara korrimenti fl-addome;
- tqila;
- nies b'mard kardjovaskulari.
L-iktar ħaġa importanti hija li nemmnu li ser tirnexxi, għaliex aħna nafu li l-awtosuffiċjenza hija l-aħjar stimulant, u allura korp slender mhux se tagħmel inti tistenna.