"Jagħmel l-għajnejn żgħażagħ, ix-xofftejn huma friski, ix-xagħar ikun tleqq, in-nisa huma sbieħ, u l-irġiel huma milqugħa" - hekk fil-Lvant huma jitkellmu dwar il-bettieħa.
Għaliex hija melon utli għal persuna?
Grazzi għall-ammont kbir ta 'glukożju, ħadid u vitamina Ċ , il-bettieħa ilha tintuża bħala għajnuna restawrattiva meta tirkupra minn mard serju u telf ta' demm. Mill-mod, ħadid, miksub minn prodotti tal-pjanti, huwa assorbit aħjar biss f'kombinazzjoni ma 'aċidu askorbiku (vitamina C), u għalhekk huwa tajjeb li tuża l-melon għall-prevenzjoni ta' anemija ta 'defiċjenza tal-ħadid. Il-melon fih ħafna aċidu foliku, li huwa speċjalment utli fit-tqala. Minbarra l-vitamina Ċ u l-aċidu foliku fil-bettieħ hemm vitamini A, PP u B.
Barra minn hekk, il-bettieħa hija utli:
- fuq mard kardjovaskulari, tk. fih ammont kbir ta 'potassju, mikroelement li jirregola r-rata tal-qalb u jsaħħaħ il-ħitan tal-vini tad-demm;
- infużjoni ta 'l-ilma taż-żerriegħa tal-bettieħ użata fil-mard tal-fwied u l-kliewi;
- ma 'gotta;
- Meraq tal-bettieħa huwa lassattiv tajjeb għal stitikezza u hemorrhoids;
- ma 'rewmatiżmu, minħabba l-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu;
- bid-depressjoni.
Il-melon fih silikon, li huwa meħtieġ għas-saħħa tax-xagħar u tad-dwiefer, u maskri mill-bettieħ jgħinu ġilda xotta u mdgħajfa biex jakkwista dehra b'saħħitha u radjanti. Mhuwiex koinċidenza li supermodel Cindy Crawford juża l-estratt tal-bettieħa bħala l-ingredjent prinċipali għal waħda mil-linji tal-kosmetiċi tagħha.
Kif tagħżel melon?
L-ewwelnett - bir-riħa. Melon misjur għandu riħa ħelwa delikata, b'noti ta 'għasel, vanilla, lanġas jew ananas. Jekk ir-riħa hija kemmxejn erbaċej - il-bettieħa mhix misjura, jekk tagħti bogħod it-taħsir - hija mimsusa.
Barra minn hekk, bettieħa misjura għandu jkollha zkuk ħoxnin (madwar lapes-oħxon). Qaxxar, jekk tagħfas fuq in-naħa opposta tal-għonq, din għandha timbotta, u meta tagħfas il-bettieħa mal-pala ta 'l-idejn, tħalli ħoss matt.
M'għandekx tixtri frott maqtugħ, jew frott b'ġilda bil-ħsara, minħabba li, minħabba l-ammont kbir ta 'zokkor, il-polpa tal-melon hija mezz ta' trobbija eċċellenti għall-batterja u prodott bħal dan
Kontraindikazzjonijiet
Madankollu, minkejja l-proprjetajiet utli kollha tiegħu, il-bettieħa għandu għadd ta 'kontra-indikazzjonijiet. Pereżempju, m'għandux jingħaqad ma 'ikel ieħor. Huwa utli li tikkonsma l-bettieħa mhux aktar kmieni minn f'20 minuta u mhux aktar tard minn sagħtejn wara ikla. M'għandux jittiekel minn nies li jsofru minn gastrite u ulċera peptika matul il-perjodu ta 'aggravament. L-użu tal-bettieħa għandu jkun limitat għal dawk bid-dijabete, kif ukoll għall-ommijiet li qed ireddgħu (il-bettieħ jista 'jikkawża indiġestjoni fit-tarbija).