Sal-lum, hemm numru kbir ta 'dieti, li magħhom tista' teħles minn liri żejda. Ħafna nies qed jistaqsu jekk huwiex possibbli li jitilfu r-ross jew dan il-prodott għadu inutli?
Id-dieta tar-ross hija pjuttost għolja fil-klassifikazzjoni. Huwa popolari, mhux biss fost in-nies li jixtiequ jitilfu l-piż, iżda wkoll fost dawk li jimmonitorjaw is-saħħa tagħhom. Jiġi ppruvat li r-ross mhux biss jgħin biex jitilfu l-piż, iżda barra minn hekk huwa utli wkoll. Hawnhekk hawn lista mhux kompluta ta 'sustanzi utli li huma inklużi fil-kompożizzjoni tagħha: ħadid, aċidi amminiċi, kalċju, jodju, eċċ.
Kif jitilfu l-piż bir-ross?
Jekk tiddeċiedi li tipprova dieta tar-ross fuq l-ilma, ftakar li f'dawn il-jiem m'hemm xejn li tiekol. Matul il-ġurnata tista 'tiekol biss tazza tar-ross. Din il-mono-dieta ma tistax tintuża għal aktar minn 3 ijiem. Esperti jgħidu li bl-għajnuna tiegħu tista 'teħles minn 4 kg, u barra minn hekk tirtira l-gagazza u l-fluwidu żejjed.
Id-dieta l-oħra li sserraħ aktar hija dieta ta '10 ijiem bir-ross u l-ħxejjex. Bl-għajnuna tagħha, tista 'teħles sa 7 kg. Matul il-ġurnata jitħalla jiekol mhux aktar minn 500 gramma ta 'ross biż-żieda ta' diversi ħxejjex, li n-numru tagħhom m'għandux jaqbeż il-200 g.
Ir-regoli ta 'kif jitilfu l-piż fuq ir-ross:
- Id-dieta m'għandhiex iddum fit-tul, għax dan jista 'jikkawża problemi diġestivi.
- Matul id-dieta, għandek tieħu mediċini bil-potassju.
- Ma tistax tuża dan il-mod li titlef il-piż lil nies bi problemi fl-istonku, tfal, ommijiet tqal u li qed ireddgħu.
- Ma tistax iżżid ħwawar għar-ross, tapplika wkoll għall-melħ.
- Huwa meħtieġ li tixrob ammont kbir ta 'ilma sa 2 litri kuljum.
Biex tevita ħafna stress mid-dieta, ipprepara l-ġisem bil-quddiem, mur ikla ħafifa għal ftit qabel il-bidu.
Biex tikseb effett aħjar, ħu doċċa tal-kuntrast .
Issa taf li mhux biss tista 'titlef il-piż fuq ir-ross, imma kif tagħmel dan. Xorti tajba fl-isforzi kollha tiegħek!