L-opinjonijiet, minn fejn aħna ltqajna l-qara ', huma maqsuma. Xi wħud jemmnu li ż-żrieragħ tagħha ġew miċ-Ċina, oħrajn mill-Amerika, fejn kienu mkabbra mill-Indjani Maya. Huma biċċiet moqlija fuq in-nar u f'forma mnixxfa użati bħala twapet, għalhekk l-antenati tagħna inkwetati dwar il-mistoqsija x'tip ta 'ħxejjex hija qara ħamra, tajba u ħsara lil organiżmu li mhuwiex ugwali.
Għaliex hija qargħa utli?
Il-qara hija maħżen reali ta 'sustanzi u vitamini utli, mogħtija lilna min-natura omm. Mhux biss il-platti delikati għall-mejda, iżda wkoll il-kumpless l-aktar divers ta 'vitamini u minerali, tagħti lin-nies qara, il-kompożizzjoni ta' mikroelementi fejn l-aktar rikka hija karotina, li tagħti qoxra tal-qara 'kulur oranġjo sinjur, kalċju, kobalt, ħadid, ram u ħafna elementi oħra, meħtieġa għall-ħajja tal-ġisem.
X'inhuma l-vitamini fil-qara?
Dan berry, bħal dulliegħ, huwa kważi 90% ilma, u l-vitamini fil-qara 'jinżammu fi kwantitajiet kbar. Hawnhekk, il-vitamina E, li tipproteġi kontra t-tixjiħ bikri, Vitamina A, li għandha effett tajjeb fuq il-kundizzjoni tal-ġilda, C, tgħin fil-ġlieda kontra mard infettiv, hija meħtieġa għat-tkabbir u t-tiġdid ta 'ċelloli, D, F, PP, T u ħafna oħrajn.
Qara - tajbin u ħżiena għas-saħħa
Proprjetajiet utli tal-prodott jistħoqqilhom trattat sħiħ. Il-mediċina tradizzjonali tuża b'suċċess dan il-berry għat-trattament ta 'varjetà ta' mard. Hawn taħt huma biss ftit mill-kwalitajiet ta 'benefiċċju tagħha:
- Iżżid l-akutezza tal-vista minħabba l-eċċess tal-vitamina A li hemm fiha. Madankollu, l-eċċess ta 'din il-vitamina jista' jikkawża ħsara, għalhekk huwa aħjar li tevita konsum eċċessiv ta 'qara ħamra.
- Tajjeb għad-diġestjoni. Ammont kbir ta 'fibra fil-prodott jikkontribwixxi għad-diġestjoni faċli ta' l-ikel.
- Il-konsum kostanti ta 'ċereali tal-qara ħamra fl-ikel jgħin lill-pazjenti bi pressjoni għolja biex jistabbilizzaw u jbaxxu l-livell tal-pressjoni tad-demm. Il-preżenza ta 'fibri tal-pektin jippermettilek tneħħi mill-gagazza tal-ġisem, sustanzi tossiċi u skart ieħor tal-ħajja.
- Issaħħaħ il-ħitan tal-vini tad-demm.
- Għandu effett anti-infjammatorju u immuno-fortifikatur.
Dan mhux dak kollu li l-qargħa hija tajba għall-ġisem. L-użu tiegħu jtejjeb l-irqad, ir-riġenerazzjoni tat-tessuti, jgħin anki fit-tuberkulożi, u xi koltivaturi jgħidu li persuni li jieklu platti tal-qara regolarment, huma anqas probabbli li jkollhom kanċer fil-griżmejn. Kosmetoloġi volontarjament jinkludu estratti mill-qargħa aħmar fil-kompożizzjoni ta 'kremi u lozjonijiet, fuq il-bażi tagħhom jagħmlu prodotti għall-kura personali. Ħsieb dwar il-fatt li l-qargħa hija tajba u ta 'ħsara għall-ġisem, it-tobba qed jitkellmu dejjem aktar dwar il-benefiċċji mingħajr kundizzjoni tagħha.
Qara - tajbin u ħżiena għall-fwied
Il-qara, il-benefiċċju u l-ħsara li l-ġisem tagħhom, fil-mard tal-fwied huma osservati bl-istess mod, huwa wkoll notevoli minħabba li l-pektini, karotenojdi, vitamini, kalċju, manjeżju u melħ tal-ħadid fihom jiffaċilitaw ir-restawr ta ' Huma ma jippermettulhomx imutu b'ċirrożi, epatite, infezzjonijiet helminthiċi varji, dak hu li hija qara ħamra għall-fwied. Peress li l-pektini u l-imluħa minerali disponibbli fih jikkontribwixxu għat-tneħħija tal-kolesterol u għandhom effett dijuretiku, l-ikliet minn dan il-prodott jgħinu biex jerġa 'jġib il-hepatocytes u jippurifika l-ġisem kollu kemm hu.
Meta t-tobba tal-mard tal-fwied jirrakkomandaw li jieklu qara ħamra, xi porridge magħha, u anki decoction ta 'pedunkuli tal-qara, li hija ppreparata kif ġej:
- Imsaħ b'mod kostanti 15-20 g ta 'pedunkuli friski.
- Ferra '2 nuċċalijiet ta' ilma nadif.
- Ġib għal togħlija u sajjar fuq nar żgħir għal madwar 20 minuta.
- Ir-razza tal-brodu li tirriżulta u tikkonsma fi żmien ġurnata.
Tista 'tixrob meraq tal-qara - ikollha cholagogue eċċellenti u effett tat-tindif fuq il-ġisem. L-iskema ta 'amministrazzjoni orali hija kif ġej: għal xahar kull jum li għandek bżonn tixrob 12-il tazza ta' meraq tal-qara 'frisk. Dan il-metodu jgħin biex jiġu rrestawrati ċ-ċelloli tal-fwied, madankollu dak il-meraq ma jistax jiġi ttollerat mill-ġisem, meta jintuża, għandhom jitqiesu l-karatteristiċi individwali tal-pazjent.
Għandu jissemma li t-trattament bil-prodotti tal-qargħa huwa effettiv biss fl-istadji inizjali tal-mard tal-fwied flimkien ma 'medikazzjoni, u l-pazjenti m'għandhomx jeħlu ma' dixxijiet tal-qara moqlija - m'għandhomx prattikament xi sustanzi utli u jpoġġu tagħbija kbira fuq il-fwied, li jista ' konsegwenzi irriversibbli. Tista 'tgħid li tiekol qara moqli hija ta' ħsara.
Qara ħamra bid-dijabete - tajba u ħażina
Persuna bid-dijabete hija primarjament imħassba li l-livell ta 'glucose fid-demm tiegħu ma jaqbiżx ċertu rata, sabiex tiekol qara' f'ikel dijabetiku mhix permissibbli biss, iżda rrakkomandata minn endokrinisti. Wara kollox, dan il-berry tal-ħarifa fih folic acid, calcium, magnesium u potassju, li se jgħin lill-pazjenti fil-każijiet li ġejjin:
- isaħħu l-ħitan tal-vini;
- jeħles mill-plakki tal-kolesterol;
- neħħi l-fluwidu żejjed mill-ġisem.
L-użu tal-qara 'għall-ġisem tal-bniedem fid-dijabete huwa li l-prodotti minnu jistimulaw il-produzzjoni ta' l-insulina tagħhom stess, u għalhekk id-dixxijiet minn dan il-berry għandhom dejjem ikunu fuq il-mejda ta 'persuna li tbati minn din il-marda. L-azzjoni dijuretika tal-qara 'twassal biex teħles minn liri żejda, tista' tintuża biex tipprepara diversi deżerti li jissostitwixxu ċ-ċikkulata u l-ħelu tad-dijabetiċi ta 'ħsara.
Tista 'tiekol mhux biss dixxijiet minn dan il-berry, iżda wkoll żrieragħ tal-qara'. Huma għandhom effett lassattiv u dijuretiku, fihom ħafna vitamini u żjut essenzjali li jikkontribwixxu għal saturazzjoni mgħaġġla. Id-dannu li jiekol platti tal-qara ħamra għad-dijabetiċi spiss jikkonsisti fl-intolleranza individwali ta 'xi sustanza mill-komponenti tiegħu. Fl-aħħar stadji tal-marda, il-pazjenti ma jistgħux jixorbu meraq tal-qara.
Benefiċċji tal-qara 'għall-istonku
It-tobba, id-dieti jinkludu fil-menu ta 'nies li jsofru minn livelli għolja ta' aċidu idrokloriku fl-istonku u ulċera tad-duodenum, platti minn qargħa mgħollija u stufi. Il-majjal imfaddal minnha jippromwovi ċikatriċi ta 'ulċeri u l-fejqan tagħhom. L-użu tal-qara 'għall-ġisem kollu, inkluż, għall-passaġġ gastrointestinali, jikkonsisti f'ammont kbir ta' ċelluloża li jinsab f'dan il-berry, iżda l-konsum ta 'meraq frisk minnha se jagħmel ħsara lil persuni li jsofru minn ulċera peptika.
Il-qara 'hija utli għall-pankreatite?
Qara ħamra, il-benefiċċji tagħha u l-ħsara lill-ġisem b'pankreatite huma magħrufa għal żmien twil. Għandha proprjetajiet ta 'alkalinizzazzjoni, tistimula t-tnixxija tal-frixa, għalhekk il-pazjenti fi stadju akut tal-marda immedjatament wara t-tmiem tal-ġuħ jistgħu jieklu. Il-prodott mgħolli jew steamed jintmesaħ, magħmul minnu purejiet u mogħti lill-morda. Il-proprjetajiet utli tal-qara 'jissuġġerixxu l-użu ta' dixxijiet minnha u għal pazjenti b'pankreatite kronika. Huma permessi li jieklu casseroles, sopop, patata mqaxxra, qara moqli hija ta 'ħsara għal dawn il-pazjenti.
Għaliex il-qara hija utli għall-gotta?
Il-vaċċin huwa kkaratterizzat mill-akkumulazzjoni ta 'l-aċidu uriku fil-ġisem, li joqgħod fil-forma ta' kristalli fuq il-ġogi u jinġarr minn demm mal-ġisem kollu, li jwassal għal ħsarat serji fix-xogħol tiegħu u konsegwenzi irriversibbli. Il-proprjetajiet tal-qara ħalli jsaħħu l-funzjonijiet tal-filtrazzjoni tal-kliewi jiffaċilitaw il-kors ta 'din il-marda, jipprevjeni d-depożizzjoni tal-kristalli tal-urat.
Pumpkin għal telf ta 'piż
Peress li dan il-berry tal-ħarifa fih kważi 90% tal-ilma, il-benefiċċju ta 'qara' għal telf ta 'piż huwa l-kontenut baxx ta' kaloriji tiegħu. Numru kbir ta 'fibri tad-dieta u pektini jgħinu biex jitnaddaf il-korp ta' tossini u jeħles mill-kilogrammi żejda. In-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu, it-titjib tal-kundizzjoni tal-ġilda u x-xagħar, dehra b'saħħitha u fjuri huma bonusijiet pjaċevoli għal nies li jużaw platti tal-qara ħalli jitilfu l-piż.
Qara prima għal telf ta 'piż
Minn prodott mhux maħdum, tista 'tħejji ħafna platti ta' dieta b'użu baxx tal-kaloriji. Meraq tal-qargħa jservi bħala dijuretiku eċċellenti u lassattiv, għalhekk huwa mixtieq li tiġi introdotta fid-dieta ta 'nies li jsofru minn piż żejjed. Il-prodott iżomm is-sustanzi utli kollha u l-vitamini li jinqerdu waqt it-trattament bis-sħana, u għalhekk il-benefiċċji tal-qara prima mhumiex ta 'dubju, iżda n-nies li jsofru minn marda ta' ulċera peptika m'għandhomx jeħlu bi platti tal-qara ħamra - jista 'jkun ta' ħsara fi stadju akut tal-marda.
Żerriegħa tal-qargħa għal telf ta 'piż
Żrieragħ tal-qargħa huma ssib reali għal dawk li jixtiequ jitilfu liri żejda għal perjodu qasir ta 'żmien. Huma rikki f'żjut essenzjali, aċidi polyunsaturated u varjetà ta 'vitamini. Għoli ta 'kaloriji jgħin biex iwaqqaf il-ġuħ, u ammont kbir ta' ħadid u proteini jagħmilhom prodott neċessarju għall-ħxejjex u l-ikel mhux maħdum.
Il-preżenza ta 'L-tryptophan, li wara l-konverżjoni tinbidel f'serotonin, tiggarantixxi irqad kwiet u emozzjonijiet tajba għall-ġurnata kollha. Provvista ta 'azzjoni dijuretika, anthelmintika, kolleġetika - dak hu li huma utli għaż-żrieragħ tal-qara. L-użu kostanti tagħhom fl-ikel jista 'jtejjeb il-vista, inaqqas iż-żmien it-tixjiħ tal-ġilda, se jkollu effett ta' benefiċċju fuq il-kondizzjoni tax-xagħar u tad-dwiefer.
Ħsara fil-qara
Hemm ċerti kontra-indikazzjonijiet għall-użu tal-prodott ippreżentat:
- gastrite b'aċidità baxxa;
- kolika intestinali;
- ksur tal-bilanċ bejn l-ilma u l-melħ;
- dijabete fi stadji aktar tard (tikkonċerna l-konsum ta 'meraq tal-qara prima);
- ħsara lill-enamel tas-snien meta jikkunsmaw numru kbir ta 'żerriegħa tal-qara ħamra.
In-nutrizzjonisti jsibu ftit tweġibiet għall-mistoqsija dwar kif hija ta 'ħsara qara ħamra. Bl-użu raġonevoli u raġonevoli ta 'dan il-berry sabiħ, se jkollu l-iktar effett benefiku fuq is-sistema interna tal-bniedem. Għandu jiġi mfakkar li kull prodott għandu d-doża tiegħu stess, u fuq kemm ser tużaha, jiddependi r-riżultat ulterjuri tal-avvenimenti.