Il-kwistjoni tal-benefiċċji u l-ħsara tal-ġewż dejjem tinħoloq f'kull min iħares il-prinċipji ta 'nutriment tajjeb għas-saħħa. Wara kollox, dan il-prodott huwa dejjem irrakkomandat minn nutrizzjonisti bħala sors ta 'proteina veġetali u aċidi grassi ta' valur. Iżda fl-istess ħin, l-esperti jwissu dwar il-preżenza ta 'kontra-indikazzjonijiet għall-abbuż ta' dan l-iskorfina. Norma ta 'kuljum - 5-6 ċrieki, biex taqbeż it-tobba tagħha ma jagħtux pariri li ma jagħmlux ħafna ħsara lill-organiżmu proprju. Dak li jiddetermina din ir-regola u għalfejn għandu jiġi osservat, tista 'ssir taf jekk inti tistudja aktar mill-qrib il-proprjetajiet ta' frott wunderbare.
Benefiċċji tal-ġewż għall-ġisem
Fiċ-ċentri ta 'dan l-impjant hemm ammont kbir ta' sustanzi ta 'valur, speċjalment fosthom huwa li jiġu allokati vitamini: C, E, K, A, PP, aċidi amino essenzjali , żjut veġetali, tannini, imluħa tal-ħadid, kobalt, coumarin, coumarins u sterojdi. Barra minn hekk, fil-ġewż, ħafna proteini, proteini - 15%, fibra - 6-7%. Huma pjuttost għoljin f'kaloriji - daqs 650 kcal kull 100 gramma, għalhekk mhuwiex irrakkomandat li tiekol aktar minn 5-6 kuljum sabiex ma tipprovokx obeżità u problemi diġestivi. Madankollu, jekk ma taqbiżx id-doża preskritta, allura l-ġewż jista 'jġib benefiċċji sinifikanti. U l-effett benefiku ta 'dan il-prodott jaffettwa immedjatament fuq is-sistemi kollha tal-ġisem.
X'jista 'jkun il-benefiċċju tal-ġewż:
- isaħħaħ il-memorja, attivat l-attività intellettwali
- jistimula l-proċessi fil-moħħ, itejjeb il-fluss tad-demm tiegħu;
- jottimizza l-proċessi metaboliċi;
- itejbu l-ħidma tal-apparat diġestiv, ittaffi l-istitikezza;
- itejbu l-kundizzjoni tal-ġilda u tax-xagħar;
- huma użati bħala mezz ta 'prevenzjoni ta' mard kardjovaskulari;
- jgħin biex jinnormalizza l-ġisem fl- ipertensjoni u l-aterosklerożi;
- jinnormalizza l-livell tal-kolesterol fiċ-ċelloli;
- inaqqas ir-riskju ta 'onkoloġija;
- jaffettwaw b'mod pożittiv il-funzjoni sesswali.
Fil-mediċina folkloristika, mhux biss jintużaw qlub, iżda wkoll weraq tal-ġewż. L-infużjoni tagħhom għandha effett restawrattiv, antelmintiku, antimikrobali u anti-infjammatorju. U huma kkurati b'suċċess b'feriti ta 'fejqan diffiċli.
Fir-rigward tal-ħsara, il-ġewż jista 'jikkawża irritazzjoni tal-membrani mukużi tal-ħalq, allerġiji, jaggrava l-kolite jew l-ekżema.
Benefiċċju u ħsara tal-ġewż għan-nisa
Il-ġewż huwa estremament muri li onorevoli sbieħ. Jgħin biex ilaħħaq ma 'diversi mard "femminili", b'mod partikolari b'tuġiet mestrwali, ksur taċ-ċiklu. In-nut tista 'tintuża bħala mezz ta' prevenzjoni tal-kanċer tas-sider u l-infertilità. Barra minn hekk, bis-saħħa ta 'anti-ossidanti, il-prodott jista' jnaqqas il-proċess tax-xjuħija u jtejjeb it-ton tal-ġisem, litteralment lura ż-żgħażagħ lura. L-użu regolari tiegħu għandu effett pożittiv ħafna fuq l-apparenza.
Separatament huwa meħtieġ li tgħid dwar il-vantaġġ u l-ħsara ta 'ġewż waqt it-tqala. Peress li l-prodott fih ħafna vitamina B6, inaqqas ir-riskju li jiżviluppa patoloġiji fil-fetu u jtaffi s-sintomi ta 'tossikosi. Madankollu, għandek bżonn tiekol il-ġewż b'mod moderat, wara li tiżgura ruħek li ma hemmx allerġija għaliha. Qabel dan, mhuwiex superfluwu li tikkonsulta tabib.
Benefiċċji u ħsara ta 'ġewż mixwi
Ħafna kontroversja tqajjem mistoqsijiet dwar il-benefiċċji tal-ġewż moqli. Ta 'min jinnota li waqt it-trattament bis-sħana dan il-prodott jitlef xi sustanzi ta' valur, u jekk il-qali huwa intens, jistgħu jinħolqu karċinoġeni perikolużi fin-nuklei li jżidu r-riskju ta 'onkoloġija u jiċħdu l-effett rejuvenanti tal-prodott mhux maħdum. Ġewż nej huma l-aħjar inkaljat fuq trej tal-ħami fil-forn, u jiġi evitat it-tberbiq.