Sadanittant, mhux l-ikel kollu huwa permess għall-użu fl-ommijiet li jreddgħu, speċjalment fl-ewwel jiem wara t-twelid ta 'tarbija. F'dan l-artikolu, ser nikkwota xi riċetti ta 'sopop għall-omm ta' l-infermiera tat-twelid, li tista 'tiekol mingħajr ma tinkwieta dwar is-saħħa tat-tarbija tiegħek.
Soppa tad-dieta għal ommijiet li jreddgħu fl-ewwel xhur
Sopop għal ommijiet li jreddgħu fl-ewwel xahar huma ppreparati esklussivament minn prodotti friski. Soppa naturali tal-ħxejjex se tkun oerhört utli għall-frak u l-mummies tagħha.
Ingredjenti:
- Piżelli ħodor fil-laned - 1 tista ';
- karrotti, tadam, zucchini u bżar tal-qampiena - 1 pc;
- patata - 3 biċċa;
- ananas u karfus - għal 50 g.
Preparazzjoni
Il-ħxejjex friski għandhom jinħaslu, jitqaxxru u jinqatgħu. Ħawwad, żid piżelli. Ferra l-ilma 2.5 ċm 'l fuq mil-livell tal-ħxejjex. Saħħan is-soppa għal madwar 15-il minuta. Jekk mixtieq, żid ħodor mal-pjanċi.
Ir-riċetti li ġejjin se jgħinuk tipprepara soppa tal-laħam u tal-ħut għal omm li qed tredda 'fl-ewwel xahar.
Soppa bil-qamħ saraċin
Din is-soppa tista 'tgħin lill-omm li qed tredda' tevita l-anemija, għax fiha ħafna ħadid.
Ingredjenti:
- brodu tal-laħam - 2 litri;
- Buckwheat - oġġett 1;
- karrotti - biċċa 1;
- bozza - biċċa 1;
- patata - 3 biċċa.
Preparazzjoni
Ħxejjex mnaddfa, imqattgħin u jintefgħu fi brodu (basla qabel il-qali). Laħam tal-qamħ saraċin mingħajr żejt għal 3 minuti u mqiegħda f'likwidu jagħli. Imla għal madwar 10 minuti.
Soppa bil-kaboċċi tal-baħar
Il-konsum tal-kju tal-baħar matul il-GW huwa wkoll utli ħafna. Jekk ma tħobbx dan il-prodott, alternattiva eċċellenti għalik tkun soppa ħafifa bħal dik fuq il-brodu tal-ħut.
Ingredjenti:
- Brodu minn ħut ta 'gradi bojod - 2 l;
- patata - 3 biċċa;
karrotti - biċċa 1; - Ġellewż fil-laned - 200 g;
- bozza - biċċa 1;
- bajd tat-tiġieġ - 1 pc.
Preparazzjoni
Ħallat mit-togħlija tal-ħut abjad, poġġi patata prima fiha u sajjar għal 15-il minuta. Il-basal u l-karrotti jgħaddu fuq skillet biż-żieda ta 'ammont żgħir ta' butir. Cook għal 10 minuti, żid il-kenn tal-baħar. Ħobż mhux ipproċessat imsawwat ma 'blender u mqiegħed fis-soppa ppreparata.