Bil-vantaġġi kollha li tipprovdi l-Internet, huwa jsib ukoll il-ġnub negattivi tiegħu, li waħda minnhom hija dipendenza fuqu. Jidher li xejn terribbli li l-utent jonfoq ħafna ħin hawn, le, iżda din l-opinjoni reċentement ġiet miċħuda minn riċerka xjentifika, esperimenti u osservazzjonijiet magħmula fil-ħajja ta 'kuljum.
X'inhi l-vizzju ta 'l-Internet?
Sa ftit żmien ilu l-istqarrija li l-vizzju fuq l-Internet hija dijanjożi tal-marda kkawżat tbissima sarcastic jew sturdut, iżda llum saret realtà ħarxa. Barra minn hekk, din il-marda tibda takkwista s-sinjali kollha ta 'epidemija, peress li tinfirex b'veloċità kbira u thedded li tibla' pajjiżi u kontinenti, billi ddawwar l-abitanti tagħhom f'serventi ubbidjenti. Sfortunatament, każijiet traġiċi konnessi mal-komunikazzjoni fuq l-Internet permezz ta 'komunitajiet li jagħmlu ħsara lis-saħħa psiko-emozzjonali u fiżika mhumiex komuni. L-adolexxenti huma speċjalment vulnerabbli għall-influwenza tal-komunità tal-Internet.
Tipi ta 'dipendenza fuq l-Internet
Il-World Wide Web mifrux ħafna n-netwerks tiegħu, fejn jiltaqgħu l-vittmi l-ġodda kollha tat-tentazzjonijiet treacherous tagħha, filwaqt li l-età ta 'dawk dipendenti tonqos kull sena. "Mard mill-Internet" infirex sal-punt li llum, l-esperti bdew jidentifikaw tipi ta 'dipendenza fuq l-Internet li għandhom is-sinjali u l-konsegwenzi tagħhom għal dawk milquta minn din il-marda stramba.
Sinjali ta 'dipendenza fuq l-Internet
Il-persuna affettwata mill- "virus tal-vizzju tal-Internet" hija faċli ħafna biex titgħallem. Bħala regola, dawn in-nies huma kompletament mgħaddsa f'realtà virtwali, u għalhekk huma l-anqas interessati fil-mod li jħarsu lejn l-oħrajn. Huma mhumiex interessati fl-opinjonijiet ta 'ħaddieħor, huma indifferenti għar-rimarki, ma jirreaġixxux għall-iskandli li jħalluhom, mingħajr ma jagħtu attenzjoni lil dawk li jinsabu ħdejhom. L-esperti identifikaw is-sintomi ta 'dipendenza fuq l-Internet:
- Żjieda kostanti ta 'ħin fuq l-Internet, sa 24 siegħa;
- kontroll kostanti tal-posta;
- żieda fil-fondi użati biex tħallas għall-Internet.
Kawżi ta 'dipendenza fuq l-Internet
Jekk id-dipendenza hija diġà hemm, tista 'teħles minnha biss bl-għajnuna ta' speċjalista: għandek bżonn tittratta vizzju fuq l-Internet, filwaqt li l-qraba u l- "pazjent" infushom għandhom jirrealizzaw l-importanza ta 'dan il-proċess. Iżda sabiex tkun effettiva, huwa meħtieġ li jiġu identifikati l-kawżi tad-dipendenza fuq l-Internet. Hemm ħafna minnhom, u ħafna minnhom għandhom għeruq fondi:
- l-inċertezza fihom infushom, stabbiliti minn ġenituri eżiġenti wisq, li riedu jaraw lit-tfal tagħhom "l-iktar", li ma jiġġustifikawx it-tamiet tagħhom;
- diffikultà fil-komunikazzjoni kkawżata mill-personalità jew is-saħħa;
- nuqqas ta 'sodisfazzjon estrem bil-ħajja reali tagħhom;
- nuqqas ta 'kuntatt u fehim fi ħdan il-familja;
- drawwiet ħżiena u annessi, ikkundannati minn qraba u ħbieb.
Vizzju ta 'l-Internet fl-adolexxenti
Wieħed mill-aktar komuni u diffiċli biex tfejjaq huwa l-vizzju fuq l-Internet ta 'l-adolexxenti. L-analiżi tal-kawżi li jwasslu għad-dipendenza ta 'l-adolexxenti fuq l-Internet, ħafna drabi, tinsab f'relazzjonijiet interpersonali fil-familja u fil-komunità ta' sħabhom. Spiss, il-ġenituri nfushom qed imbuttar tfal żgħar għal "marda ta 'l-Internet". Rigal fil-forma ta 'kompjuter, pillola, laptop jew iPhone huwa l-ewwel pass f'realtà virtwali, il-bibien li għalihom jinfetħu nies mill-qrib.
U jekk fl-ewwel kollox jibda b'injokwa, jidher, logħob li jikber il-grafika u l-effetti speċjali tiegħu, imbagħad maż-żmien iċ-ċirku ta 'l-interessi tat-tkabbir tat-tfal jespandi. Ħafna drabi, id-dħul tal-ġenituri għad-dinja virtwali tagħhom hija magħluqa. Id-dipendenza fuq l-internet ta 'l-adoloxxenti tinqala' b'modi differenti:
- in-nuqqas ta 'attenzjoni u l-imħabba tal-ġenituri;
- biżgħat u fobiji, iffurmati fl-isfond ta 'self-esteem baxx, li jirriżulta mill-komunikazzjoni mal-klassi, sħabhom li jgħixu fil-viċinat;
- ix-xewqa li ssib fehim, imħabba, simpatija;
- ix-xewqa li ssir taf ma 'nies mhux tas-soltu, biex timla ħajjithom b'azzjonijiet straordinarji, ħafna drabi diverġenti mill-moralità ġeneralment aċċettata.
Dak li jwassal għal dipendenza fuq l-Internet?
Ħafna sigħat jivvjaġġaw lejn siti u komunitajiet differenti għandhom effett detrimentali fuq l -istat fiżiku u mentali tad- dipendenti. L-itwal huwa fil-web, iktar huwa diffiċli li ssir distinzjoni bejn ir-realtà u l-istat virtwali. L-effetti tax-xenqa għal ħajja oħra fin-netwerk ma jgħaddix mingħajr traċċa għal kwalunkwe persuna, iżda kull waħda mill-konsegwenzi tal-vizzju tal-Internet tidher differenti:
- nuqqas ta 'attenzjoni, nuqqas ta' attenzjoni mhux biss għad-dehra tagħhom, iżda anke iġjene personali;
- Indifferenza għall-opinjoni tal-qraba u l-ħbieb, il-problemi u t-talbiet tagħhom, l-affarijiet interni;
- żieda fl-aggressjoni, speċjalment jekk il-qraba jippruvaw jipprojbixxu jew iqassru l-ħin tal-komunikazzjoni mal-kompjuter;
- iċekknu ċ-ċirku ta 'ħbieb reali, jirrifjutaw li jikkomunikaw magħhom.
Minbarra l-abbandun psikoloġiku tal-ħajja reali, id-dipendenza fuq l-Internet twassal għal vjolazzjonijiet tas-saħħa fiżika tal-persuna ħażina. Ħafna drabi, hemm tnaqqis fil-vista, għeja viżwali, vista, nixfa, u aktar tard tonqos drastikament l-akutezza tal-vista. Madankollu, dawn il-problemi tas-saħħa mhumiex limitati, u xi oħrajn huma miżjuda:
- immunità mnaqqsa;
- nuqqas ta 'rqad;
- uġigħ ta 'ras rikorrenti;
- uġigħ fid-dahar jiġi intensifikat.
Dipendenza fuq l-Internet u solitudni
B'mod sorprendenti, is-solitudni tista 'tkun kemm il-kawża kif ukoll il-konsegwenza tad-dipendenza fuq l-Internet. Fl-ewwel każ, sens ta 'rifjut, fastidju, fastidju minn qraba jew sħabhom joħloq xewqa li tinħeba, biex issib dawk li jifhmu, taċċetta l-persuna kif inhi. F'din is-sitwazzjoni, ir-rifjut sfurzat li jikkomunika ma 'nies reali u l-vizzju fuq l-Internet huwa salvazzjoni minn fastidju u disprament kkawżat minn umiljazzjoni, dislike u nuqqas ta' attenzjoni.
F'każ ieħor, il-solitudni hija r-riżultat tat-tluq tal-utent mir-realtà: huwa mbassar f'ħajja virtwali, ma 'ħbieb u konoxxenti hu ma jinterferixxix - ma jifhmux u jsostnu l-mod ta' ħajja tiegħu u konverżazzjonijiet li jikkonċernaw biss l-Internet. Il-problema tad-dipendenza fuq l-Internet fiż-żewġ każijiet hawn issir "tkabbir sħiħ", minħabba li n-nies dejjem aktar 'il bogħod mir-realtajiet eżistenti u għaddejjin fid-dinja tal-fantasija u l-ħajja ivvintata minnu.
Kif tevita l-vizzju ta 'l-Internet?
Bħal swamp, id-dipendenza fuq l-Internet ittardja lil dawk li ma jistgħux jirreżistuh, iżda tista 'wkoll tiġi evitata, mingħajr l-użu ta' għodod u tekniki speċjali. B'mod sorprendenti, hija d-dipendenza fuq l-internet fost iż-żgħażagħ li hija waħda mill-ewwel postijiet. Fl-istess ħin kien innotat li dawk li għandhom ħajja rikka u diversa mhumiex affettwati mill-affliction tal-kompjuter, huma mimlija b'negozju u laqgħat, vjaġġi interessanti u kotba tajbin.
Kif teħles mid-dipendenza fuq l-Internet?
Ħajja fis-seklu tagħna ta 'veloċità għolja, tinbidel kuljum, mimli tentazzjonijiet, qerq, tinsab u tferra' fuq persuna l-fluss ta 'informazzjoni, xi drabi mhux neċessarju u anki ta' ħsara, għal ħafna kien diffiċli wisq test. Barra minn hekk, l-isem eżatt mogħti lill-Internet: "World Wide Web" - jiġġustifika bis-sħiħ l-azzjonijiet tas-sidien tas-siti u n-netwerks soċjali .
Huma mhux biss joffru l-informazzjoni meħtieġa għax-xogħol u l-ħajja, li jistgħu jintużaw, jekk meħtieġ. Bħal brimb, iġibu d-dgħajfa fin-netwerks tagħhom, li ma sabux il-post tagħhom fil-ħajja, ifittxu ħbieb, nies li jaħsbuha l-istess u avventuri u dawk li jfittxu l-emozzjonijiet. Mhuwiex xejn li l-esperti jaffermaw unanimament li l-konnessjoni tal-Internet hija problema - soċjetà moderna.
Modi biex teħles minnha jiddependu ħafna fuq il-grad ta 'negliġenza tal-marda, ix-xewqa li teħles minnha u t-trattament preskritt kif suppost. U jista 'jkun fihom metodi u tekniki differenti, inkluż apparentement, l-ewwel daqqa t'għajn, jekk mhux assurda, allura - ineffettivi, iżda f'kompless, dawn kollha se jagħtu riżultat pożittiv. Tista 'tibda bl-eħfef u li tinftiehem aktar:
- pjan ta 'kuljum il-ġurnata tiegħek, li tagħti xogħol fuq l-Internet minimu ta' ħin;
- ftakar familjari u ħbieb u agħti żmien biex tgħinhom u żjarat jekk ma jgħixux viċin;
- Idaħħlu fil-ħajja tagħhom jilagħbu l-isports u jżuru klabb fitness, pixxina, ġinnasju, jaħdmu fl-arja friska.
Kif teħles mid-dipendenza fuq l-Internet - pariri ta 'psikologu
Il-psikologi li huma familjari mal-problema tad-dipendenza fuq l-Internet, jgħidu li mhux fatali, u b'ċerti sforzi min-naħa ta 'dawk milquta b'din il-marda, il-qraba, ħbieb u speċjalisti tagħhom jistgħu jintremew, jew għallinqas inaqqsu l-influwenza distruttiva pernika . Jagħtu parir dwar kif jegħlbu d-dipendenza fuq l-Internet:
- identifika sewwa l-kawża tal-marda;
- tillimita l-ħin imqatta 'fuq l-Internet;
- li tirrifjuta li tuża l-Internet biex taqra kotba li huma stampati;
- jattendi pariri biex jikkoreġi l-imġieba, u mbagħad sessjonijiet ta 'psikoterapija ma' speċjalista.
Vizzju ta 'l-Internet - fatti interessanti
- Il-vizzju fuq l-Internet iqassar il-ħajja tagħna, il-fatti dwarhom jgħidu li ħafna drabi "jieklu" netwerks soċjali, fejn ipoġġu medja minn 3 sa 5 sigħat.
- Kollha marru f'din il-"kompetizzjoni" Awstralja, fejn l-utenti jagħmlu netwerks fuq medja ta '7 sigħat.
- Huma jgħidu li n-nies b'selfekonomija baxxa jqattgħu l-itwal żmien fin-netwerks soċjali; fosthom - l-akbar numru ta 'suwiċidji.
- Il-progress tat-tfal tal-iskola, li jqattgħu aktar minn sagħtejn fuq l-Internet, jitnaqqas b'20%. Hemm xi ħaġa li wieħed jaħseb!