Wieħed mill-ikel l-aktar popolari u utli huwa alka tal-baħar, fi kliem ieħor, kelp . L-abitanti taċ-Ċina antika u l-Ġappun kienu jafu dwar il-benefiċċji tal-kale tal-baħar għall-organiżmu. Huma użaw il-proprjetajiet mediċinali tagħha fil-ġlieda kontra diversi mard, u kienu msejħa ġinseng tal-baħar tal-baħar.
Sal-lum, kull min isegwi s-saħħa u ċ-ċifra tagħhom jaf x'inhuma l-benefiċċji tal-kaboċċi tal-baħar, u jqisuh bħala prodott indispensabbli waqt id-dieta u fit-trattament ta 'varjetà ta' mard. F'dan l-artikolu, ser nitkellmu dwar il-proprjetajiet ta 'benefiċċju għall-ġisem tagħna ta' kelp.
Benefiċċji u ħsara tal-kju tal-baħar
Naturalment, bħal ħafna ħajja marittima oħra, il-kju tal-baħar huwa famuż għall-kontenut għoli ta 'jodju. Dan il-mikroelement huwa ta 'importanza vitali għall-ġisem tagħna, jgħin ix-xogħol tal-glandola tat-tirojde, li jipprovdi lill-ġisem b'enerġija għall-funzjonijiet vitali tal-organi kollha u l-iżvilupp ta' abbiltajiet mentali. Barra minn hekk, dan il-jodju huwa assorbit mill-ġisem ferm aħjar.
L-użu tal-kaboċċi tal-baħar huwa wkoll fil-fatt li għandu aċidu pantoteniku (B5), jipprovdi lill-ġisem għan-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu, itejjeb il-ġilda u jgħin biex jassorbi aħjar il-vitamini l-oħra. Il-kontenut tal-folic acid (B9) jikkontribwixxi għal burdata tajba, il-produzzjoni ta 'ormon ta' ferħ, u huwa indispensabbli fil-formazzjoni tad-demm. It-tobba jirrakkomandaw li tuża laminarja f'mard ta 'organi ġenitali femminili, tnaqqis fl-emoglobina, żieda fil-pressjoni tad-demm, mard ta' l-apparat respiratorju ta 'fuq, aterosklerożi u anke bi stress. Ġie ppruvat li n-nisa Ġappuniżi li regolarment jikkunsmaw il-kelp huma prattikament ħielsa mill-kanċer tas-sider.
Il-benefiċċji u l-ħsara tal-kju tal-baħar jistgħu jiġu argumentati għal żmien twil. Din l-alka hija rikka fl-vitamini (A, B, C, E, D), fiha ħadid, manjeżju, potassju, bromu, amino aċidi u aċidi grassi polyunsaturated, kif ukoll proteini, fructose, polysaccharides u fibri tal-pjanti. Meta tkellem dwar il-ħsara, aħna ninnotaw li s-sustanzi utli kollha tal-kelp għandhom jaslu għand il-ġisem tagħna b'mod moderat. Speċjalment tikkonċerna l-jodju, li minnu l-glandola tat-tirojde hija attivata wisq, u s-sopravvient żejjed jista 'jagħmel ħafna ħsara. L-istess japplika għal nies bi problemi gastrointestinali u allerġiji.
Benefiċċji tal-kju tal-baħar meta jitilfu l-piż
Minbarra l-fatt li kulħadd iħobb l-alka tgħin lin-nisa tħares aktar grassa u iżgħar, tippermetti wkoll li teħles mill-piż żejjed. Bis-saħħa ta 'ħlas b'saħħtu ta' vitamini, minerali, elementi mikro u makro, il-kelp jagħmilha possibbli li jitilfu l-piż mingħajr ma tmur għall-agħar tas-saħħa tiegħek. Tnaddaf il-korp ta 'tossini, imluħa, gagazza, metalli tqal, tnaqqas il-livell tal-kolesterol fid-demm. Kontenut baxx ta 'kaloriji tal-kaboċċa tal-baħar jilqa' bil-ħerqa l-ħxuna - biss 5-6 Kcal kull 100 gramma ta 'alka.
Ukoll, l-użu tal-kaboċċi tal-baħar għal telf ta 'piż huwa li jipprovdi sensazzjoni ta' xaba 'għal żmien twil, itejjeb id-diġestjoni, jgħin biex jeħles mill-istitikezza, itejjeb il- metaboliżmu u dawn huma r-rekwiżiti ewlenin għal prodott tad-dieta. Imma l-aktar ħaġa importanti hija li l-użu tal-kaboċċa tal-baħar jippermettilek tnaqqas l-ammont ta 'kaloriji fil-ġisem mill-ikel li jittiekel għal ġurnata sħiħa u dawwar kollox f'enerġija vitali għall-ġisem.
Għall-ħxuna, il-kaboċċa tal-baħar tista 'tintuża bħala insalata jew żżid alka fil-forma ta' trab f'ikel ordinarju jew tintuża bħala bażi għal ġranet tal-ħatt u mono-dieta.