Dwar il-benefiċċji tal-ġobon cottage bil-miktub ħafna. U probabbilment m'hemm l-ebda persuna bħal din, min irid dan il-prodott. Hija użata kemm mill-adulti kif ukoll mit-tfal, li tarrikkixxi l-ġisem tiegħek b'vitamini u elementi ta 'traċċa essenzjali.
Illum fis-suq tista 'ssib għażla vasta ta' ġobon cottage, hija distinta biss bil-persentaġġ ta 'kontenut ta' xaħam (0%, 3%, 9%, 15% u 18%) u l-produttur, il-kompożizzjoni ġeneralment mhix biżżejjed milli tvarja: proteina , vitamini B, vitamini A, C, D u PP, kalċju, ħadid u manjeżju. Dak li tieqaf l-għażla tiegħek - huwa sa inti.
Il-prodott favorit tal-ħxejjex u l-isportivi kollha huwa ġobon cottage bla xaħam, fih ħafna proteini, li jikkontribwixxi għall-formazzjoni u r-restawr tat-tessut tal-muskolu. Nutrizzjonisti u tobba ma jaqblux dwar l-utilità ta 'ġobon cottage bi ftit xaħam. Mela ejja niftakruha.
L-użu ta 'ġobon cottage bi ftit xaħam
L-ewwelnett, il-ġobon cottage huwa sors ta 'kalċju, li huwa tant meħtieġ għat-tisħiħ tal-għadam u l-koagulazzjoni tad-demm. Barra minn hekk, il-proteina hija materjal tal-bini għall-ġisem tagħna, u l- fosfru huwa responsabbli għas-saħħa tas-snien, dwiefer u xagħar.
Il-ħsara ta 'ġobon cottage bla xaħam
Minkejja ħafna proprjetajiet pożittivi, kullimkien "hemm fly fl-ingwent." Il-baqta skim tal-ħsara sinifikanti ma tikkawżax, iżda xi proprjetajiet utli fiha huma mnaqqsa b'mod sinifikanti.
Biex tassimila l-kalċju, neħtieġu xaħmijiet, u billi l-baqta titneħħa mill-grass, id-diġestibilità tal-prodott tonqos. Minħabba l-eliminazzjoni mill-ġdid fil-baqta hemm ftit fosfolipidi, leċitina u ċefalina huma komponenti ta 'xaħam tal-ħalib, li jieħdu sehem fit-trażmissjoni ta' impulsi tan-nervituri. Il-ġobon 'Cottage' mingħajr xaħam huwa ferm aktar fqir mill-ħabib tax-xaħam fil-kontenut tal-vitamini, għalhekk huwa aħjar li tieqaf l-għażla tiegħek fuq ġobon cottage bi ftit xaħam sabiex tippreserva proprjetajiet utli u ma tagħmilx ħsara lill-figura.