Apple - proprjetajiet utli

Apple hija l-aktar antika u l-aktar komuni fost in-nies ta 'pajjiżi differenti tal-frott. Kienet it-tuffieħ Eve trattat lil Adam, kien it-tuffieħ li waqa 'fuq il-kap tal-Newton il-kbir, bdiet il-Gwerra Trojanja, wara li t-tuffieħ deher fuq il-mejda, anki fil-fairy Russu folkloristiku ħafna eroj ħolmu li jippruvaw tuffieħ tal-minorenni. Dan kollu jitkellem dwar il-popolarità enormi ta 'dan il-frott.

Illum mhuwiex sigriet għal kulħadd li f'dan il-frott hemm kumpless sħiħ tal-komponenti l-aktar importanti minħabba li l-proprjetajiet tat-tuffieħ utli għal bniedem ma jistgħux jiġu stmati żżejjed.

Kompożizzjoni tat-tuffieħ

1. L-ewwelnett, it-tuffieħ fihom kompożizzjoni ta 'vitamina pjuttost rikka: vitamini A , P, PP, Ċ, K, H, grupp B.
2. It-tieni, hemm varjetà wiesgħa ta 'minerali: ħadid, żingu, kalċju, manjesju, fosfru, potassju, manganiż, fluworin, eċċ.
3. It-tielet, it-tuffieħ fih in-nutrijenti bażiċi: pektini, antiossidanti, fibra, tannini, aċidi organiċi, fruttożju, lamtu, żjut essenzjali, eċċ.

Proprjetajiet utli ta 'tuffieħ

Ejja nqisu l-kwalitajiet bażiċi ta 'dan il-frott:

1. Vitamina A tgħin iżżomm l-akutezza tal-vista u tipproteġi kontra l-irjiħat.
2. Il-Vitamina C żżid l-immunità, issaħħaħ il-vini tad-demm, teħles lin-nefħa, tagħti vivacity.
3. Fibri li jinsabu f'dan il-frott, u jgħinu bid-dijarea, u bid-restrizzjoni.
4. L-użu regolari tat-tuffieħ itejjeb id-diġestjoni u jtejjeb l-aptit.
5. Dan il-frott huwa għodda sabiħa biex jitbaxxa l-livell tal-kolesterol ħażin. Minħabba din il-kwalità, it-tuffieħ iservi ta 'għajnuna fit-trattament u l-prevenzjoni ta' mard tas-sistema kardjovaskulari.
6. It-tuffieħ għan-nisa fil-perjodu wara l-menopawża huwa utli ħafna. Il-fatt hu li f'dan iż-żmien, l-onorevoli huma f'riskju li jiżviluppaw l-osteoporożi, u s-sustanzi misjuba fit-tuffieħ jikkontribwixxu biex isaħħu u jżidu d-densità tal-għadam.
7. Dan il-frott Delicious għandu effett choleretic, li jfisser li jipprevjeni l-marda ta 'gallstone.
8. Il-frott jgħin fil-ġlieda kontra l-piż żejjed. Minbarra l-proprjetajiet utli, it-tuffieħ jista 'wkoll ikollu kontenut ta' kaloriji baxxi, b'medja ta '47 kaloriji kull 100 g. Bħala prodott djetetiku eċċellenti, it-tuffieħ jgħin biex iħaffef il-metaboliżmu, ineħħi l-gagazza, itejjeb id-diġestjoni u b'hekk jgħin biex jitilfu l-piż.
9. Dan il-frott iservi bħala profilattiku eċċellenti tat-tkabbir taċ-ċelloli tal-kanċer. Din il-proprjetà utli tat-tuffieħ ġiet ippruvata ripetutament minn xjentisti f'pajjiżi differenti.
10. It-tuffieħ u l-meraq tat-tuffieħ jistgħu jipproteġu kontra l-formazzjoni tal-ġebel fil-marrara.
11. Grazzi għall- fibra , li tinħall malajr u sewwa, il-livelli taz-zokkor fid-demm jonqsu, għalhekk il-probabbiltà ta 'mard bħal dijabete mellitus hija mnaqqsa.
12. B'kontenut kbir ta 'ħadid, it-tuffieħ huwa rimedju eċċellenti biex jipprevjeni d-dehra ta' anemija.
13. Jekk nitkellmu dwar il-perikli tat-tuffieħ, allura meta mqabbla mal-proprjetajiet utli tiegħu mhux daqshekk. Huwa meħtieġ li toqgħod lura milli tiekol dawn il-frott lil nies li għandhom gastrite, ulċeri jew żieda fl-aċidità tal-istonku, infjammazzjoni serja tal-marrara. Żomm f'moħħok, iz-zokkor li jinsab fit-tuffieħ jista 'jaffettwa ħażin l-enamel tas-snien.

Proprjetajiet utli ta 'tuffieħ aħdar

Ta 'min wieħed jinnota li t-tuffieħ aħdar huwa meqjus iktar utli minn dak aħmar u isfar:

1. Fit-tuffieħ aħdar inqas zokkor, għalhekk huma kbar għal nies bid-dijabete.
2. Dan il-frott aħdar jgħin biex jiddiġerixxi l-ikel xaħmi aħjar.
3. It-tuffieħ aħdar huwa prodott ipoallerġeniku.
4. Dan il-frott huwa utli b'aċidità mnaqqsa.
5. It-tuffieħ aħdar mhux daqshekk ta 'ħsara għas-snien bħala aħmar jew isfar.