Għan-nutrizzjoni tal-bniedem, il-platti tal-ħut huma importanti ħafna u utli, li jipprovdu l-opportunità li jissodisfaw il-gosti tagħhom u jibbenefikaw il-ġisem, peress li għandhom valur għoli. Barra minn hekk, snacks u dixxijiet tal-ħut huma baxxi f'kaloriji u assorbit tajjeb ħafna. Mill-ħut tista 'ssajjar numru kbir ta' platti b'saħħithom. Popolarità kbira fost il-varjetajiet ta 'ħut misjuba fuq l-ixkafef tal-ħwienet, tuża ħut imnixxef, li tgħaqqad proprjetajiet utli u togħma eċċellenti.
X'inhu utli għall-ħut imnixxef?
Jekk ta 'spiss tiekol ħut imnixxef, tista' tgħin ħafna fil-qerda taċ-ċelloli tal-kanċer, minħabba li l-ħut fih omega-3 aċidi, li jistgħu jwasslu ċ-ċelluli tal-kanċer għall-mewt.
Ħut imnixxef jgħin biex jevita attakk tal-qalb Matul ir-riċerka instab li l-konsum fil-ġimgħa ta 'ħut imqadded jista' jnaqqas bi kważi nofs ir-riskju ta 'attakk tal-qalb.
Nisa li jikkunsmaw 2-3 darbiet fil-ġimgħa jista 'jnaqqas ir-riskju ta' puplesija bi 48%, għalhekk il-kwistjoni dwar jekk il-ħut imqadded huwiex disponibbli b'mod moderat għan-nisa għandha tweġiba affermattiva.
Benefiċċji u ħsara ta 'ħut imnixxef
Jekk il-ħut imnixxef ikun imsajjar bl-osservanza tat-teknoloġiji kollha, allura huwa kompletament bla ħsara. Id-dannu jista 'jseħħ biss jekk il-ħut jinqabad f'korp ta' ilma maħmuġ jew jiddisturba l-proċess tat-tnixxif. U n-nuqqas ta 'konformità mal-istandards tal-ħażna u t-trasport jista' jwassal għall-konsegwenzi l-aktar mhux mixtieqa, u xi kultant perikolużi. Pereżempju, fil-produzzjoni tista 'tuża ġlata ta' xokk jew doża kbira ta 'immellaħ, u għalhekk il-ħut tal-fabbrika mhux assigurat ukoll kontra l-griżmejn. Ħut imnixxef għandu jintgħażel b'attenzjoni. Il-prodotti ta 'kwalità għandhom kulur naturali, skali mhux imħallta, dahar sod u ħaxix niexef.