Il-gastrite u l-ulċeri huma mard li jseħħu aktar fin-nies moderni. It-tort kollu huwa l-ikel ħażin, snacks fuq il-ġirja, abbuż ta 'fast food u fast food . Barra minn hekk, "ma jħobbx" l-istonku u b'mod termiku u mekkaniku ma jfaddilx ikel, għalhekk huwa importanti ħafna li tkun taf liema ikel huwa utli għall-istonku biex tipproteġi lilek innifsek minn problemi possibbli u malfunzjonament ta 'dan il-korp.
L-aqwa 10 prodotti aħjar għas-saħħa fl-istonku
- Ikel, imsajjar għal koppja u x'ikun - laħam, ħut, ħxejjex jew patata. Fil-moqli, hemm ħafna karċinoġeni u xaħmijiet, li huma diffiċli biex jiġu diġestiti, u barra minn hekk huma l-ħati ta 'ħafna mard.
- Kissel. Din tħaddan il-ħitan ta 'l-istonku u soothes il-membrani mukużi irritati.
- Kashi. Huma jaġixxu bl-istess mod bħall-ġelatina. Huma sempliċiment ma fihom xejn li jista 'jirrita l-wiċċ ta' ġewwa ta 'l-organu diġestiv.
- Prodotti tal-ħalib - kefir, ġobon tal-birra, ħalib iffermentat moħmi, jogurt, iżda mhux ħalib. Huma fihom batterji bifidu u oħrajn li jtejbu d-diġestjoni u jistimulaw is-sistema diġestiva. Numru kbir ta 'proteini jissewwew iċ-ċelluli bil-ħsara, telimina l-infjammazzjoni u ulċeri tal-fejqan. Ħalib li jmur kontra t-twemmin popolari ma jiġix assorbit faċilment, jikkawża formazzjoni tal-gass, skumdità, uġigħ u dijarea .
- Dawk li huma interessati f'liema prodotti huma utli għall-istonku, ta 'min jirrispondi dak l-għasel. Tissieled kontra l-mard gastrointestinali.
- L-ikel ħafif għall-istonku huwa l-banana. Il-konsistenza tagħhom hija tali li l-prodott ikopri l-ħitan ta 'l-istonku u ma jipprovokax ir-rilaxx ta' ammont kbir ta 'meraq gastriku.
- Tuffieħ. Fih pektin, tindif ta 'l-organi diġestivi mit-tossini.
- Żerriegħa tal-kittien. Il-konsistenza mukuża tagħha hija t- "tieni ġilda" ta 'l-istonku. Stimulant ħafif ta 'peristalsi u wrestler b'diversi problemi, dan il-prodott għall-istonku huwa suppliment tal-ikel ideali.
- Żjut veġetali. Rich f'aċidi grassi li jippromwovu d-diġestjoni normali.
- Ħobż imnixxef bis-sħiħ, gallettini.