Togħma speċifika ta 'lardu hija prodott għal dilettant. Fil-fatt, huwa xaħam fil-forma pura tiegħu, miksub mill-ġisem. It-tobba u n-nutrizzjonisti jfittxu li jsibu l-aħjar tweġiba għall-mistoqsija ta 'kemm għandek taħlita ta' xaħam kuljum, jekk dan il-prodott huwiex meħtieġ għal kull persuna, sewwa jekk huwiex neċessarju li jiekol xaħam. It-tilwim dwar l-utilità tal-lardu dam għal ħafna żmien. Anke hemm dieta bbażata fuq l-użu tax-xaħam. Il-kontroversja dwar jekk ix-xaħam huwiex utli, ma tinżelx, u l-saloons f'dan iż-żmien ma jiċħdux tali dgħjufija - li jieklu xaħam bil -ħobż iswed . Jirriżulta verament Delicious.
Dwar il-valur tal-prodott
Meta jiġi mistoqsi jekk huwiex utli għall-ġisem, huwa dejjem meħtieġ li tingħata tweġiba fl-affermattiv. Fiha nnifisha, lard huwa prodott ta 'valur. Biss jeħtieġu li jiddependu lilek innifsek biex jieħdu l-aktar affarijiet meħtieġa min-natura, u mhux jabbużawha. Ixtri ġeneralment xaħam tal-majjal, li huwa xaħam ta 'taħt il-ġilda ħoxna. Fih diversi sustanzi bijoloġikament neċessarji, mikroelementi, vitamini (A, D, F, E). Salo huwa rikka ħafna fl-aċidi grassi, u l-aktar valur huwa l-aċidu arakidoniku.
Dawn il-komponenti jaffettwaw il-ħidma tal-moħħ, l-organi interni, il-kompożizzjoni tad-demm, anke l-ħidma tal-muskoli tal-qalb. Tiekol biċċa żgħira ta 'xaħam kuljum, tista' żżid il-livell ta 'kolesterol b'saħħtu fid-demm. L-aħjar taħlita hija xaħam bit-tewm.
Kif diġà ntqal, ix-xaħam fih konċentrazzjoni kbira ta 'diversi aċidi grassi. Huma meħtieġa biex itejbu x-xogħol tal-bastimenti, biex jibdlu l-membrana taċ-ċellula. Grazzi għal dan, il-bastimenti u t-tessuti jsiru aktar elastiċi, b'saħħithom. Ħafna rappreżentanti tal-half ġust jitolbu jekk hux ta 'benefiċċju għan-nisa. Minħabba l-preżenza ta 'aċidi grassi - naturalment, iva. Prodott li jagħmel il-ħsara jsir permezz ta 'jixxaqqaq eċċessiv. Bħal, madankollu, fil-livelli kollha.
Dwar il-preferenzi
Il-prodott huwa wżat f'forom differenti - jista 'jkun l-immarinar, il-bejken immellaħ jew affumikat, mgħolli jew moqli. Għal dawk li jħobbu lilu ħafna, iżda huma mħassba dwar is-saħħa tiegħu, huwa aħjar li tingħata preferenza lill-prodott fl-pickling jew l-immarinar. Nitkellmu dwar jekk il-bejken immellaħ jew affumikat huwiex utli, allura, ovvjament, immellaħ jista 'jitqies bħala għażla aktar rebbieħa, peress li huwa magħruf prattikament għal kulħadd dwar il-perikli ta' ikel affumikat.
Dwar in-norma ta 'xaħam ta' ġurnata, ukoll, hemm ħafna kontroversja. Huwa maħsub li adult jieħu 9-12 gramma ta 'xaħam kuljum, li huwa pjuttost biżżejjed. Il-massimu li jservi kull ġimgħa huwa ta 'mitt gramma. Jekk taderixxi ma 'dawn in-normi, allura l-benefiċċji jkunu notevoli.
Sabiex il-lardu juri l-aktar kwalitajiet utli tiegħu, użah aħjar fil-għodu, għal qawwija qawwija ta 'l-enerġija tal-make-up għall-ġurnata kollha. Barra minn hekk, valur kaloriku għoli
Hemm xaħam filgħodu anke utli. Biċċa żgħira se ssaħħaħ il-ħruġ tal-bili, li jakkumula matul il-lejl. Din hija t-tindif naturali tal-ġisem.
X'iktar huwa importanti?
Uża biss prodott ta 'kwalità mixtri minn bejjiegħ ivverifikat. Ix-xaħam naturali huwa pur, artab, viżibbilment attraenti, m'għandux vini u fibri iebsin, ma fih l-ebda ormoni u jitkabbar mingħajr tossini.