Id-dieta tax-xorb hija l-aktar popolari ta 'dawk li jippermettu perjodu qasir ta' żmien biex jeħles ammont sinifikanti ta 'liri żejda. Permezz ta 'din in-nutrizzjoni tista' tnaddaf il-ġisem tiegħek ta 'tossini u tossini, innormalizza x-xogħol ta' l-organi tas-sistema diġestiva. U dak li għadu importanti ħafna u dan huwa nnotat minn dawk kollha li ttestjaw din id-dieta - il-faċilità li tipprovdi. Wara din id-dieta, trid ttajjar u tmexxi biex tagħmel il-massimu ta 'affarijiet ippjanati. L-affarijiet bażiċi tad-dieta tax-xorb u l-menu tagħha se jiġu ppreżentati f'dan l-artikolu.
Dieta għax-xorb tal-ikel għal 7 ijiem
Irrid ngħid li din is-sistema tal-ikel għandha tul differenti, iżda t-tul ta 'żmien fil-ġimgħa huwa l-iktar wieħed ottimali. F'perijodu iqsar, mhux se jkun possibbli li jitilfu l-piż ħafna, u restrizzjoni itwal ta 'individwu stess f'ikel solidu u nutrittiv jista' jwassal għal problemi ta 'saħħa, u huwa impossibbli li jinżammu 14 jew aktar ġranet fuq xi platti likwidi.
Huwa żbaljat li wieħed jaħseb li l-menu tad-dieta għall-ġimgħa jinkludi biss ilma, meraq, eċċ. Mhux hekk. Tista 'tiekol brodi, frott, ċereali, b'mod partikolari, ċereali, xorb xarbiet tal-frott, kastelli u ħafna aktar. L-iktar ħaġa importanti hija li l-ikel għandu jitfarrak jew jintaħan f'taħlita, u l-konsistenza tagħha tagħmilha possibbli li tinġibha permezz ta 'tubu tal-cocktail. Is-suppliment għal din id-dieta huwa l-konsum kuljum 1500 ml ta 'likwidu pur, xorta tista' ilma minerali.
Menu għal 7 ijiem ta 'dieta għax-xorb
Menu approssimattiva ta 'ġurnata tidher bħal din:
- għall-kolazzjon, ħafur likwidu, imsajjar fuq l-ilma jew biż-żieda ta 'ħalib;
- it-tieni kolazzjon huwa magħmul minn cocktail tal-proteina-jogurt biż-żieda ta 'polpa tal-frott, per eżempju, kiwi, oranġjo jew grejpfrut;
- għall-ikel, issajjar veġetali, laħam jew soppa tal-ħut ;
- snack ta 'nofs in-nhar tinvolvi l-użu ta' ġelatina tal-berry;
- pranzu jikkonsisti minn kefir, fejn tista 'tħawwad il-ħafur u l-laħam imfarrak tal-frott favorit tiegħek.
Kif tidħol u toħroġ mid-dieta għax-xorb għandha tkun gradwalment, ma tinkludix immedjatament fil-menu l-oġġetti moħmija tas-soltu, laħam iebes u ikel ieħor diffiċli biex jinqabad. Kompli l-użu bħala l-metodi ewlenin ta 'tisjir tal-fwar u t-tisjir, laħam u ħut biex itaffi fuq grinder tal-laħam u ħafif. Ipprova jillimita kompletament l-użu ta 'fast food, ikel konvenjenti u ikel ieħor, mimli bil-kimika. Ukoll, dak li huwa importanti ħafna huwa li tiżdied l-attività tal-mutur tiegħek. Dan huwa l-uniku mod biex jikkonsolida r-riżultat.