Il-karawett, fil-fatt, huwa għerq tal-għeruq, iżda minħabba x-xebh fil-proprjetajiet u l-kwalitajiet tat-togħma, dan il-prodott spiss jissejjaħ il-ġeneru tal-ġewż. Huwa rrakkomandat li l-konsum mhux għal kulħadd, għalhekk huwa utli li ssolvi l-użu u l-ħsara tal-karawett.
X'inhu l-użu tal-karawett?
Fil-karawett hemm diversi sustanzi utli għall-ġisem, fosthom tista 'telenka l-vitamini B1, B2 u C, kif ukoll minerali sodium, iron, potassium, magnesium, calcium u phosphorus. Bis-saħħa ta 'dan, l-użu tal-karawett għandu effett pożittiv fuq is-saħħa.
Il-valur enerġetiku tal-karawett huwa għoli ħafna: 551 kcal. Minn dawn, 26.3 grammi huma proteini, 45.2 grammi huma xaħmijiet, u ftit 9.9 grammi huma karboidrati. Dan il-prodott mhux irrakkomandat għan-nutrizzjoni tad-dieta waqt it-telf ta 'piż, minħabba li l-ġewż Delicious jista' jittiekel ħafna inosservati, u kontenut għoli ta 'kaloriji se jkisser il-kors ta' telf ta 'piż.
Waqt li tkellem dwar il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-karawett, ma nistgħux nieqfu ngħidu dan li ġej:
- Il-karawett huwa antiossidant b'saħħtu, li jieħu t-tieni post onorabbli wara r-Rummien;
- l-użu regolari ta 'dan il-prodott iservi bħala protezzjoni affidabbli kontra l-mard tas-sistema kardjovaskulari;
- huwa maħsub li l-karawett jista 'jkun prevenzjoni eċċellenti tal-kanċer;
- kumpless ta 'sustanzi utli, li jinsab fil-karawett, jgħin biex jipprevjeni t-tixjiħ bikri;
- il-karawett jista 'jintuża bħala sedattiv b'eċċitabbiltà akbar tas-sistema nervuża;
- b'għeja kronika, u biss tnaqqis fis-saħħa, ftit karawett jerġa 'lura għan-normal tiegħek;
- minħabba l-abbundanza ta 'aċidu foliku fil-kompożizzjoni, dan il-prodott huwa utli għad-dehra, peress li jgħin biex iġedded ċelluli - inklużi ċelluli tal-ġilda;
- huwa maħsub li l-użu regolari tal-karawett itejjeb il-memorja u s-smigħ;
- il-karawett għandu effett choleretic, li jista 'jgħin il-fwied u l-istonku;
- Għal dawk in-nies li jsofru minn mard tal-ġenitali, ikun utli wkoll li jiġi inkluż fid-dieta tal-karawett.
Ta 'min jinnota li l-karawett jista' jibbenefika kemm il-ħsara kif ukoll id-dannu simultanjament għall-passaġġ gastro-intestinali: il-fatt hu li f'din il-forma mhux maħduma dan il-ġewż jista 'jipprovoka disturb diġestiv, għalhekk huwa rrakkomandat li tiekol inkaljat.
Il-ħsara u kontra-indikazzjonijiet għall-karawett
Ħafna drabi, nieklu karawett mielaħ u inkaljat, li l-benefiċċji u d-dannu tagħhom xi kultant huma marbuta sewwa.
Allura, per eżempju, il-karawett huwa rakkomandat li jieklu mingħajr il-ġilda, minħabba li huwa allerġen qawwi. Periklu din il-proprjetà mhix biss għal dawk li jbatu minn allerġiji, iżda għal dawk li qatt ma osservaw reazzjonijiet allerġiċi.
Barra minn hekk, il-karawett mhux irrakkomandat għall-użu minn dawk li jsofru minn mard konġunt: artrosi, artrite u gotta. Dan huwa dovut għall-ammont kbir ta 'proteini li huma inklużi fil-prodott.
Oqgħod attent għall-kwalità tal-karawett, peress li dan il-prodott huwa mgħaġġel ħafna għall-kondizzjonijiet tal-ħażna, u bl-umdità malajr tirċievi moffa li żgur ser titgħallem bir-riħa u bil-mustija. Ġewż bħal dawn huma aħjar li ma jieklux: jidħlu fil-ġisem tal-bniedem, il-fungus jaffettwa l-organi mdgħajfa u jimla l-ġisem bit-tossini.
Huwa maħsub li l- karawett jista 'jxejjen id-demm, u għalhekk, m'għandux jintuża minn dawk li għandhom l-iċken problemi mal-vapuri u speċjalment - vini varikużi.
F'kollox, huwa importanti li tkun taf il-miżura - jekk tiekol karawett fi kwantitajiet limitati ħafna u mhux kuljum, il-proprjetajiet negattivi jistgħu ma jaffettwawlek. Madankollu, jekk għandek kontra-indikazzjonijiet, huwa aħjar li tirrifjutah.