Ħafna nies jafu li l-buckthorn tal-baħar huwa utli. Iżda l-proprjetajiet utli tagħha huma ppriservati tajjeb ħafna u meta msajjra, per eżempju, fil-ġamm. Veru, din il-Ħelwa għandha togħma speċifika, skond xi nies, simili għat-togħma tal-mediċina. Għalhekk, huwa maħsub li l-proprjetajiet utli tal-ġamm mill-buckthorn tal-baħar huma, l-ewwel nett, fil-kapaċità tagħha li tipprevjeni ċertu mard jew saħansitra teħles minnhom. Iżda dan mhux kompletament veru.
X'inhu utli għall-ġamm mill-baħar buckthorn?
Il-ġamm tal-baħar buckthorn jista 'jkun ukoll fit-togħma sew jekk mgħolli tajjeb. B'mod partikolari, huwa pjuttost possibbli li żżid oranġjo jew lumi, ġewż, li jagħtu lill-prodott piquancy, itejbu t-togħma u jżidu l-valur nutrittiv. Pereżempju, f'tali trattament se jkun hemm aktar vitamina Ċ u vitamina A. Barra minn hekk, fiha vitamini B1 u B2, manjeżju, manganiż, folic acid , polyunsaturated fatty acids, u bħalhom.
Ta 'min jinnota li l-użu ta' ġamm mill-buckthorn tal-baħar huwa dovut għall-fatt li għandu kontenut ta 'kaloriji relattivament baxx - 165 kcal biss għal kull mitt gramma. Għalkemm huwa diffiċli li titwarrab minn dawk li jsegwu ċ-ċifra tiegħek, għadu mhux worth it. L-abbiltà tal-prodott li jtejjeb l-istat tal-vapuri, jipprevjeni l-iżvilupp ta 'aterosklerożi, jippromwovi l-prevenzjoni ta' avitaminosis, jottimizza l-proċess ta 'diġestjoni fl-imsaren u jittratta mard tal-kavità orali jirreferi għall-proprjetajiet benefiċjarji ta' ġamm minn buckthorn tal-baħar.
Jista 'ġamm ikun ta' ħsara?
Dietitians iwissu li minbarra l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-ġamm mill-buckthorn tal-baħar, hemm kontra-indikazzjonijiet. Ma tistax tintuża minn nies li jsofru minn patoloġiji tal-kliewi, tal-fwied, tal-bużżieqa tal-marrara u tal-frixa, li żiedu l-aċidità u l-gastrite. Ukoll, tiekolhux b'pakreatite morda, kolekistite , epatite.
| | |
