Dqiq tal-ħafur - tajjeb u ħżiena

Dan il-prodott jista 'jintuża biex isiru diversi prodotti tad-dqiq, iżda qabel ma tużah, ejjew nqisu x'inhu l-benefiċċju u l-ħsara tal-ħafur, liema huma l-opinjonijiet tan-nutrizzjonisti dwar dan.

Kompożizzjoni tal-ħafur

Dan il-prodott jinkiseb bit-tħin tal-ħabb matur tal-ħafur, fil-manifattura ta 'dan id-dqiq, ma jiżdiedu l-ebda elementi addizzjonali miegħu. Bħall-ħafur, id-dqiq fih diversi amino aċidi, vitamini B, E u PP, kif ukoll tyrosine, kolin, melħ minerali fosforiku. Ammont kbir ta 'fibra jagħmel il-ħafur bħala prodott indispensabbli għal telf ta' piż, minħabba li l-fibra tikkontribwixxi għat-tneħħija ta 'tossini u tossini, u tagħti wkoll sens ta' xaba 'għal żmien twil, li tevita milli tiekol iżżejjed.

Minn dan id-dqiq tista 'issajjar mhux biss il-cookies tal-ħafur, iżda wkoll il-pancakes, il-ġelatina, u anki diversi torti u cupcakes. Il-preżenza ta 'dan il-prodott fil-proċess tal-ħami jagħmilha aktar utli u inqas kaloriku.

Liema dieti jippermettu li tuża l-prodott?

Id-dqiq tal-ħafur għal dawk li joqogħdu fuq id-dieta ta 'Ducane jista' jintuża biex jagħmel diversi platti, dan il-prodott huwa permess, l-esperti jirrakkomandaw li jagħmlu ġelatina u ħami. Imma mhux kull ħafur huwa adattat, tista 'tuża biss il-prodott li huwa magħmul minn qoxra ta' qamħ, jiġifieri, fin-nuħħala fina. Tali dqiq se jkun simili ħafna fil-kompożizzjoni għall-prodott "oriġinali", iżda fih inqas karboidrati, li jfisser li l-proċess li jitilfu l-piż imur ħafna aktar malajr.

L-aċidi amminiċi ta 'dan il-prodott huma kkunsidrati li huma l-eqreb f'termini ta' kompożizzjoni bijokimika għall-proteina tal-muskolu, għalhekk huwa ta 'siwi kbir meta jiġi osservat dan il-pjan ta' nutrizzjoni. Il-fundatur ta 'din id-dieta jipproponi li kok minn dan il-prodott eżattament jelly, li jdawwal il-ħitan ta' l-istonku, inaqqas b'mod permanenti s-sens ta 'ġuħ u jinnormalizza l-metaboliżmu.

Iżda, mhux biss id-dieta ta 'Dukan tippermetti l-użu tad-dqiq tal-ħafur. Jintuża wkoll fir-riċetti ta ' "Sistema 60" , huwa użat minn dawk li jsegwu l-prinċipji tal-hekk imsejħa "nutriment tajjeb" u dawk li sempliċiment imħabba li jħarsu lilhom infushom bil-ħami, iżda fl-istess ħin jippruvaw ma jieklu prodotti magħmula minn "dqiq abjad".

Tista 'tixtri dan id-dqiq minn nuħħala f'bejjed tal-kummerċ speċjalizzati, iżda li ssibha f'supermarket ordinarju tkun kemmxejn problematika.