Insalata Chuck huwa isem komuni għal għadd ta 'alka tal-baħar, li huma tip ta' eżotiċi għalina, iżda huma pjuttost komuni fil-Ġappuniżi. Ta 'min jinnota li l-insalata chuka, li l-benefiċċji u l-ħsara tagħha f'dawn l-aħħar snin ġew diskussi anke fi programmi tat-televiżjoni kulinari popolari, fil-fatt mhix insalata. Hija alga li tikber f'ilmijiet ekoloġikament nodfa fuq blat taħt l-ilma. Huwa msejjaħ wakame. Din l-alka tiġbed l-attenzjoni, bis-saħħa tagħha stess, estremament utli għall-proprjetajiet tal-ġisem tal-bniedem u l-kompożizzjoni, li tista 'tissejjaħ ġustament unika.
Benefiċċju u ħsara ta 'insalata bix-xewk
Għandu jingħad li l-alka hija sors assolutament naturali ta 'jodju. Skont dan l-indikatur, jista 'jitqabbel anke mal-kaboċċa tal-baħar. Madankollu, il-ktieb tal-baħar mhux daqshekk universali fir-rispett kulinari. L-insalati mhux dejjem jinkisbu magħha, iżda insalata tat-tiġieġ utli tista 'tiftaħar li tista' tintuża mhux biss għall-insalati, iżda wkoll biex tagħmel rombli, gunkans, eċċ. Fl-istess ħin, il-ħsara ta 'insalata tat-tiġieġ hija minima. Huwa perikoluż biss għal dawk li ma jridux ammont kbir ta 'jodju. Tinsiex dwar it-tolleranza individwali.
Dieti bl-insalata chuk
Ta 'min jinnota li llum hemm ħafna dieti differenti li jinkludu l-possibbiltà li tintuża din l-insalata. Wara kollox, huwa uniku peress li hemm ħafna fibra u ammont oerhört żgħir ta 'xaħam. U dawk li huma - utli, pereżempju, l-aċidu xaħmi omega-3, li l-ġisem jeħtieġ għal saħħa aħjar u forzi protettivi akbar. Allura dak
Minbarra l-jodju, li diġà ntqal, l-insalata għandha ħafna vitamini . Pereżempju, A, C, E, B, PP, K. Il-proprjetajiet utli tal-insalata tat-tiġieġ huma bbażati fuq taħlita bbilanċjata ta 'elementi ta' traċċa bejniethom u din il-kombinazzjoni rarament tista 'tidher x'imkien ieħor. C'est pourquoi Chuka hija hekk fid-domanda. Huwa verament itejjeb il-benesseri u jinnormalizza l-metaboliżmu, li huwa speċjalment importanti għal dawk li jsofru minn piż eċċessiv, minħabba t-tnaqqis tiegħu.