Id-dixx Taljan "pizza" deher fid-dieta tagħna relattivament reċentement. Madankollu, matul dan iż-żmien, bis-saħħa tat-togħma u l-varjetà għolja fir-riċetti, il- pizza kisbet popolarità kbira.
Hemm ħafna varjazzjonijiet differenti ta 'dan id-dixx. Madankollu, irrispettivament minn liema riċetta pizza kienet magħmula, dejjem se jkun għoli ta 'kaloriji. Kemm kaloriji fi pizza jiddependu fuq liema tip ta 'għaġina ttieħed bħala bażi, u liema ikel jitqiegħdu bħala mili.
Kemm-il kaloriji huma f'biċċa pizza?
Biex tikkalkula l-ammont ta 'kaloriji fi biċċa pizza, huwa meħtieġ li jiġi kkunsidrat l-ewwelnett liema test huwa magħmul mill-bażi. L-iktar livell baxx ta 'kaloriji huwa s-segala u l-bażi ta' kefir. Il-bażi tal-ħmira għandha 244 kcal kull 100 g, u l-bażi minfuħa se jkun fiha aktar minn 450 kcal.
Il-mument li jmiss, li jiddependi fuq kemm ikunu kaloriji f'qatgħa fil-pizza, huwa l-mili.
Pagna Taljana reali tikkonsisti f'qoxra rqiqa u mili klassiku, li jinkludi t-tadam, il-ġobon, il-ħxejjex, il-faqqiegħ, il-frott tal-baħar. F'din il-konfigurazzjoni d-dixx se jkollu 236 kcal.
Wieħed mit-tipi popolari ta 'pizez huwa l-ġobon. Il-kontenut ta 'kaloriji tiegħu tvarja minn 250 sa 350 unità. Ta 'min jikkunsidra meta jiġu kkalkulati l-kaloriji li l-ġobon wara t-tisħin iżid il-valur kaloriku tiegħu. Jekk id-dixx għandu bażi ta 'ġobon oħxon fuq il-kejk, allura l-kontenut tal-kaloriji jista' jilħaq 350 unità. Barra minn hekk, il-pizzez tal-ġobon fil-kafetterija ta 'spiss jikkombinaw diversi tipi ta' ġobon, li jirriżulta f'valur kaloriku ta 'madwar 300 unità.
Wieħed mill-platti b'kaloriji baxxi ta 'din is-sensiela huwa pizza bil-faqqiegħ. Il-champignons użati f'dan id-dixx huma baxxi f'kaloriji u ma jżiduhx meta msaħħan. Anke biż-żieda ta 'ġobon u ħodor, il-pizza tal-faqqiegħ għandha tkun kuntenta bil-kontenut baxx ta' kaloriji u b'ħafna proteini li se jgħin biex jiġi saturat. Il-kaloriji fil-pizza bil-faqqiegħ jistgħu jibqgħu b'rata ta '170 unità,
Wieħed mill-ikbar kaloriji huwa l-pizza biż-zalzett. Hawnhekk il-kontenut tal-kaloriji jiddependi fuq il-varjetà u l-ammont ta 'zalzett. Madankollu, fi kwalunkwe każ, il-livell ta 'kaloriji se jaqbeż il-marka ta' 400 unità.
Kemm-il kaloriji huma fid-dar tiegħek pizza?
Normalment il-kontenut tal-kaloriji tal-pizza tad-dar huwa ogħla mill-ammont mixtri. Dan huwa dovut għall-fatt li meta nippreparaw għalina nfusna, aħna lesti li nwasslu aktar u aktar. Ħafna jagħmlu mili kombinat, sabiex il-kontenut ta 'kaloriji jiżdied ħafna.
Madankollu, fid-dar, huwa faċli ħafna li tagħmel pizza delizzjuża u mhux għolja ħafna. Biex tagħmel dan, huwa aħjar li tagħżel għaġina mhux laminata, u tuża faqqiegħ, laħam tat-tiġieġ abjad, ħodor u ħxejjex bħala mili.