Kull tfajla li tissielet bil-piż żejjed, b'attenzjoni tippreżenta l-menu tal-ikel. Għalhekk, huwa importanti għaliha li tkun taf jekk huwiex possibbli li tiekol Rummien meta titlef il-piż u jekk hiex se taffettwa ħażin il-ġisem jew jekk tnaqqasx l-effettività tad-dieta.
Rummien bi jitilfu l-piż
L-ewwel, ejja nara x'inhuma l- vitamini u s-sustanzi li fiha dan il-frott. Fiha kalċju, fosfru, potassju, amino aċidi, aċidi organiċi u ħadid, jiġifieri, dawk l-elementi li huma meħtieġa għall-ġisem, speċjalment fil-perjodu ta 'restrizzjoni tal-ikel. Allura inti tista 'tpatti għan-nuqqas ta' vitamini u minerali, il-benefiċċju ta 'Rummien għall-ġisem meta jitilfu l-piż huwa preċiżament dan.
Issa ejja nitkellmu dwar il-kontenut tal-kaloriji ta 'dan il-frott. Il-granata fiha 52 kcal kull 100 g, li huwa indikatur pjuttost baxx. Għalhekk, huwa sikur li tiżdied il-piż biex tiġi inkluża fid- dieta . Barra minn hekk, dan il-frott u l-meraq tiegħu fihom sustanzi li jipprevjenu l-formazzjoni ta 'ċelloli tax-xaħam, u dan huwa fattur ieħor li jiddetermina jekk ir-Rummien huwiex utli biex jitilfu l-piż. Ix-xjentisti jgħidu li l-użu tiegħu jista 'bil-mod, iżda huwa veru li teħles minn liri żejda.
Nista 'niekol Rummien waqt li qed titlef il-piż filgħaxija?
Ħafna esperti jaqblu li tista 'tuża dan il-frott fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata. Naturalment, huwa aħjar li ma jsirx abbuż u nipprova li ma tiekolx inqas minn sagħtejn qabel tmur torqod. Iżda, minħabba l-kontenut baxx ta 'kaloriji tal-frott u l-kapaċità tiegħu li jipprevjeni l-formazzjoni ta' ċelluli tax-xaħam, xejn se jkun terribbli, anki jekk it-tfajla tonqos din ir-regola.
Ir-Rummien ma jippromwovix iż-żamma tal-fluwidu fil-ġisem, għall-kuntrarju, jgħin biex titneħħa, għalhekk m'għandekx għalfejn tinkwieta dwar puffiness wara tali "snack filgħaxija". Għall-kuntrarju, deċiżjoni bħal din tgħin biex tnaqqas is-sens ta 'ġuħ, u ma tinvolvix żieda fil-piż.