X'inhu utli għall-folic acid għan-nisa - mistoqsija li tħasseb ħafna mis-sess ġust. In-nutrizzjonisti jsostnu li n-nuqqas ta 'din is-sustanza fil-ġisem jista' jwassal għal konsegwenzi serji.
L-aċidu foliku huwa utli għan-nisa?
Bħal kull mediċina oħra, l-aċidu foliku jew il-vitamina B9, ma tistax tittieħed bla kontroll u bil-moħħ tagħha stess. Kun żgur li tikkonsulta lit-terapista tiegħek u biss fuq ir-rakkomandazzjoni tiegħu tinkludi fid-dieta tiegħek din is-sustanza, li ma taqbiżx id-dożaġġ preskritt. F'dan il-każ, l-aċidu foliku fil-fatt ikun utli: se jsaħħaħ il-vini u l-qalb, iżid l-immunità, itejjeb il-kundizzjoni ġenerali tal-ġisem.
Il-proprjetajiet utli tal-folic acid għas-saħħa tan-nisa huma kif ġej:
- ikollha effett ta 'benefiċċju fuq il-kundizzjoni tal-ġilda, tirrestawrah, ittaffi t-tikmix multa;
- itejjeb il-kondizzjoni tax-xagħar, jipprevjeni t-telf tagħhom, jippromwovi t-tkabbir;
- ittaffi t-tensjoni nervuża u żiedu l-ansjetà, ittaffi l-insomnja u n-nervożità;
- itejjeb il-metaboliżmu, jinnormalizza x-xogħol tal-intestini u jgħin biex jitilfu l-piż;
- bniet matul il-pubertà jgħinu biex jinnormalizzaw l-isfond ormonali u jtaffi l-akne żagħżugħ u l-akne;
- waqt il-menopawsa ittaffi s-sintomi tal-menopawża.
Kif huwa utli l-aċidu foliku fl-ippjanar tat-tqala?
Aktar minn hekk, din is-sustanza hija meħtieġa għan-nisa li ddeċidew li jkollhom tarbija. Dwar il-kwistjoni dwar kif l-aċidu foliku huwa utli għall-organiżmu ta 'l-omm futur, l-esperti jwieġbu b'dan il-mod:
- il-vitamina B9 hija involuta fil-proċess tal-formazzjoni tal-fetu, għalhekk fil-ġisem ta 'mara għandu jkun fl-abbundanza;
- meta tieħu din is-sustanza fl-istadju tal-ippjanar tat-tqala tnaqqas ir-riskju tad-dehra ta 'patoloġiji fit-tarbija tat-twelid;
- L-aċidu folliku se jnaqqas il-probabbiltà li jiżviluppa t- tossikosi u l-anemija wara l-konċepiment.