Il-vleġeġ tat-tewm jirrappreżentaw il-blanzuni, li fil-futur se jinħallu u jiddawru fjorituri. Iżda sakemm jiġri dan, huma pjuttost adattati għall-ikel. Jistgħu jiġu msajra separatament, per eżempju, fry jew pickle, u żid ukoll diversi platti bħala ħwawar. Il-vleġeġ tat-tewm għandhom togħma interessanti, mhux tas-soltu u pikkanti, simili għat-togħma tad-dentikoli, iżda aktar offerta, mingħajr ħruq ta 'qawwa. Ħafna nies jippreferu dan id-dixx esklussivament għal divertiment. U ma jissuspettawx x'inhuma l-benefiċċji u l-ħsara tal-vleġeġ tat-tewm. Iżda jistgħu jkunu kontra-indikati lin-nies li jsofru minn ċerti tipi ta 'mard.
L-idejn tat-tewm huma utli?
Il-benefiċċji tal-vleġeġ tal-esperti tan-nutrizzjoni tat-tewm huma assolutament ċert. Wara kollox, dawn il-partijiet ta 'l-impjant fihom l-istess vitamini u oligoelementi bħal fl-irjus, iżda fihom iż-żjut inqas essenzjali, għalhekk huma inqas riħa u qawwija. X'inhu l-vleġeġ tat-tewm partikolarment utli:
- jimla l-iżbilanċ ta 'diversi sustanzi bijoloġikament attivi, speċjalment vitamini A , C, B6, B12, microelements, jagħti antiossidanti u flavonoids lill-ġisem, jinfluwenza b'mod pożittiv l-istat taċ-ċelloli u jnaqqas il-proċess ta' tixjiħ;
- kif ukoll dentiklijiet tewm mir-ras, jikkontribwixxu għall-prevenzjoni ta 'mard virali, primarjament irjiħat, ARVI, u mard simili ieħor;
- dawn jistgħu jintużaw biex jitnaddfu l-intestini għall-parassiti, għal dan huwa biżżejjed li jieklu ftit grammi tal-prodott regolarment;
- jgħin fil-ġlieda kontra batterji bħal stafilokokk u bacillus tad-diżinterija, ittaffi d-diżinterija u diversi fungi;
- b'użu regolari ttejjeb il-kompożizzjoni tad-demm, tnaqqas ir-riskju ta 'trombożi, li, imbagħad, teħles minn periklu bħal attakki u attakki tal-qalb.
Hemm ukoll ħsara minn dawk li jisparaw it-tewm. L-ewwel, jistimulaw l-aptit,
Benefiċċji u ħsara ta 'shooter tat-tewm frit
It-trattament tas-sħana jeqred xi komposti tal-ikel ta 'valur, għalhekk l-użu ta' vleġeġ tat-tewm wara l-qali jnaqqas b'mod sinifikanti. Barra minn hekk, minħabba ż-żejt użat, dawn isiru iktar kaloriji - ma jistgħux jibqgħu jitqiesu bħala dixx tad-dieta. L-aħjar għażla hija li tiffriża l-ħxejjex friski, u mbagħad żidha ma 'sopop, zlazi u stews platti tal-laħam.