Te bil-ħalib għal telf ta 'piż

Minħabba n-numru dejjem jiżdied ta 'nies li jixtiequ jitilfu l-piż, kważi kuljum hemm mod ġdid biex jeħles mill-piż żejjed. "Vittma" ġdida ta 'nutrizzjonisti kienet ħalib , jew sempliċement tè bil-ħalib għal telf ta' piż.

L-Ingliż huma kburin bit-tradizzjoni tagħhom "5 o'clock", iżda qatt ma induna li te bil-ħalib mhux biss fit-togħma, iżda wkoll utli. Ipprova tpoġġi fuq l-ixkafef il-benefiċċji kollha tat-te bil-ħalib u tifhem kif titlef il-piż fuqha.

Te (kemm iswed kif ukoll aħdar) fih il- kaffeina , li tattiva s-sistema nervuża, tqawwih u trażżan l-aptit. It-te aħdar jattiva l-metaboliżmu u jippromwovi t-tindif tal-vażi tad-demm mid-depożiti tax-xaħam fuq il-ħitan. Il-ħalib fih ammont kbir ta 'kalċju u vitamini. Il-ħalib jagħti sens ta 'xaba' u jimla l-istonku għal żmien twil. Dawn huma l-proprjetajiet utli tagħhom separatament.

Flimkien, waqt dieta għat-te bil-ħalib, il-ħalib mhux irrilassat mill-effett mhux dejjem favorevoli tal-kaffeina, u t-te jgħin id-diġestjoni tal-ħalib, minħabba li numru pjuttost kbir ta 'nies għandhom problemi bl-assimilazzjoni tal-lattożju. Min-naħa l-oħra, il-kontenut tal-kaloriji tat-te bil-ħalib mhu xejn tajjeb: huma kkunsidrati biss kaloriji tal-ħalib, jew zokkor u għasel, jekk iżżidhom. Huwa rakkomandat li l-ħalib jintuża 2.5% xaħam. Il-ħalib b'kontenut ta 'xaħam aktar baxx mhux se jfejjaq, iżda b'aktar - ikun wisq xaħam, bħala dieta.

Benefiċċji

1. Il-benefiċċji tat-tè aħdar bil-ħalib huwa li tgħin fil-ġlieda kontra l-istress, ittaffi s-sistema nervuża u tnaqqas il-pressjoni tad-demm.
2. Te bil-ħalib huwa kumpless ta 'nutrijenti, li mhux se jħalli l-ġuħ fuq ġurnata ta' mistrieħ.
3. Te bil-ħalib huwa rimedju ideali għat-nefħa.
4. Telf ta 'piż fuq tè bil-ħalib, primarjament, iseħħ minħabba l-effett dijuretiku.
5. It-te tal-ħalib jistimula s-sekrezzjoni tal-bili u b'hekk jattiva d-diġestjoni.

Kontraindikazzjonijiet

Kontra-indikazzjonijiet, bħala tali, fit-te bil-ħalib - le, imma ma tieħux din ix-xarba għal żmien twil. Aħna sibna fil-ġurnata tal-ħatt, mitlufa 1.5-2 kg, u għada ngħaddu għal dieta bilanċjata. Fil-każ ta 'konsum fit-tul u eċċessiv, il-ġisem jista' jbati minn deidrazzjoni (effett dijuretiku). Għal nies bi pressjoni tad-demm baxxa, huwa meħtieġ li l-avviċinament b'attenzjoni partikolari għal "ħalib", miksija fuq tè aħdar. Wara kollox, inti tista 'ġġib lilek innifsek għal pressjoni baxxa. Barra minn hekk, huwa neċessarju li tirrealizza li anke t-te bil-ħalib fiha kemm nutrijenti, minerali u vitamini, iżda l-kwantità tagħhom bl-ebda mod mhija biżżejjed għal funzjonament normali. Mela jekk inti fan ta 'din ix-xarba bl-Ingliż, użaha għall-pranzu, jew wara ikla, iżda ma tissostitwix it-tabella tal-mejda magħhom kuljum.