L-ilma huwa s-sors tal-ħajja, u għalhekk hija takkumpanja lilna kuljum, u qed tikkontribwixxi ħafna għall-utilità tal-ħidma tal-ġisem tagħna u t-tisħiħ tas-sistema immuni. Illum se ngħid lill-qarrejja għaliex huwa utli li tixrob l-ilma, u x'inhu sigriet dan il-likwidu trasparenti fih.
X'inhu l-użu ta 'l-ilma għall-bnedmin?
Allura, ejja nibdew bil-benefiċċji tal-konsum ta 'kuljum ta' l-ilma:
- tixtil (l-ilma jtejjeb il-ġilda, jirritaha minn ġewwa, u b'hekk tagħti elastiċità);
- irtirar ta 'tossini u tossini mill-ġisem;
- tnaqqas ir-riskju ta 'attakk tal-qalb;
- tnaqqas ir-riskju ta 'mard konġunt (l-ilma huwa "lubrikant" għall-ġogi u l-muskoli);
- restawr ta 'l-enerġija u l-bilanċ tal-ġisem;
- it-tisħiħ tal-immunità, it-tnaqqis tar-riskju ta 'mard infettiv matul is-sena;
- aġġustament kostanti tat-temperatura tal-ġisem;
- jippromwovu telf ta 'piż u ħruq tax-xaħam ;
- appoġġ għas-sistema diġestiva;
- trasport ta 'ossiġnu u nutrijenti għaċ-ċelloli;
- protezzjoni diretta ta 'organi interni;
- umidifikazzjoni ta 'l-arja meħuda man-nifs u mtajjar;
- titjib tal-burdata u l-benessri ġenerali matul il-ġurnata.
Sustanzi utli fl-ilma
Għandu jiġi nnotat li mhux kull ilma jista 'jitqies utli, spiss il-kontenut ta' diversi oligoelementi fl-ilma li joħroġ jaqbeż in-norma, li hija mimlija diversi mard. U sabiex tixrob b'mod sikur anki l-ilma tal-vit, tista 'tirrikorri għal tekniki sempliċi bħal li jagħlu u jiddefendu.
Biex teżerċita bis-sħiħ il-ġisem, huwa biżżejjed li tixrob 1.5 litru ta 'ilma kuljum. Dan se jikkontribwixxi għal metaboliżmu tajjeb, tindif u żieda fit-ton ġenerali. Ukoll, l-utilità kollha ta 'l-ilma tinsab fil-kompożizzjoni rikka tagħha.
Sustanzi utli li jinsabu fl-ilma:
- kalċju;
- fluworin;
- manjesju;
- potassju;
- sodju;
- kloru;
- kubrit;
- ħadid;
- fluworin;
- ramm;
- jodju.