Piżelli tal-bott aħdar - tajbin u ħżiena

Il-piżelli ħodor fil-laned huma użati biex jagħmlu sopop, snacks, garnish, u, naturalment, insalati, per eżempju, maħbubin minn ħafna "Olivier" ma jistgħux jiġu immaġinati mingħajr piżelli fil-laned. Biex tgawdi dan is-simbolu tal-fażola, forsi, għal kull persuna, sa mis-seklu 16, in-nies bdew jieklu piżelli fl-ikel tagħhom, ukoll, fis-seklu 19 kien hemm produzzjoni għall-konservazzjoni ta 'dan il-prodott. Nies li spiss jużaw dan il-legume, huma interessati jekk il-piżelli ħadra fil-laned huma utli għas-saħħa u jekk jistax jagħmel ħsara lill-ġisem.

Kompożizzjoni ta 'piżelli tal-bott aħdar

Il-vitamini u l-oligoelementi fil-piżelli ħodor fil-laned mhumiex inqas minn piżelli friski, minħabba li l-produzzjoni moderna "tgħallmet" kważi kompletament biex tippreserva s-sustanzi utli kollha disponibbli fil-forma "oriġinali" tal-prodott. Allura, dak li huwa rikka fil-piżelli fil-laned:

• vitamina A;
• vitamina B;
• vitamina C;
• vitamina H;
• vitamina K;
• karotên;
• kalċju;
• potassju;
• manjesju;
• fosfru;
• kubrit;
• kloru;
• ħadid;
• Fibri tal-ikel;
• lamtu;
• proteina veġetali;
• zokkor naturali, eċċ.

Benefiċċju u ħsara ta 'piżelli ħadra fil-laned

Il-benefiċċji tal-piżelli ħadra kienu magħrufa anke fi żminijiet antiki, allura n-nies użawha bħala rimedju folkloristiku li jgħin fit-trattament ta 'varjetà ta' mard. Illum, ix-xjenza wera li l-piżelli ħodor friski u friski u fil-laned huma utli:

1. Normalalizza l-proċessi metaboliċi.
2. Effett benefiku fuq l-akutezza tal-vista. itejjeb il- "kwalità" tar-retina u l-lenti.
3. Tirregola l-proċessi kollha ta 'rkupru fil-ġisem.
4. Ittejjeb il-funzjoni tal-kliewi, tneħħi ġebel.
5. Inaqqas il- kolesterol fid-demm.
6. Tippromwovi l-eliminazzjoni ta 'prodotti ta' tħassir "friski" mill-ġisem.
7. Tnaqqas b'mod sinifikanti l-probabbiltà ta 'mard onkoloġiku.
8. Tirregola l-pressjoni.
9. Jjieb id-diġestjoni u jinnormalizza x-xogħol ta 'l-apparat diġestiv.
10. Huwa dijuretiku eċċellenti, u, għalhekk, ittaffi nefħa.
11. Minħabba l-preżenza tal-manjeżju u tal-potassju, il-piżelli jnaqqsu b'mod sinifikanti r-riskju ta 'attakki tal-qalb u puplesiji, isaħħaħ il-vapuri u jagħmilhom ħafna aktar elastiċi.
12. Tolqot b'mod pożittiv il-mobilità tal-ġonot.
13. Jgħin biex ilaħħaq ma 'avitaminosis, minħabba li l-piżelli għandhom "sett" ta' vitamini impressjonanti.
14. Tistimula l-attività mentali.
15. Huwa anti-depressant eċċellenti, itejjeb il-funzjonament tas-sistema nervuża, inaqqas it-tensjoni emozzjonali, iġib lura l-irqad, jgħin biex ilaħħaq mal- burdati tal- burdata.
16. Tnaqqas b'mod sinifikanti t-tixjiħ tal-ġilda, jagħmilha aktar elastika u inqas suxxettibbli għall-madwar "irritanti".
17. Hija għodda tajba li tgħin bil-ħanek tal-fsada.
18. Tneħħi l-fwied ta 'tossini, u b'hekk malajr biżżejjed tgħin biex tlaħħaq mas-sintomi ta' hangover.

Għandu wkoll jiġi nnotat li l-kontenut ta 'kaloriji ta' piżelli bħal dawn huwa żgħir ħafna u jammonta għal madwar 50-60 kcal kull 100 g, sabiex in-nies li qegħdin fil-proċess li jitilfu l-piż, tista 'diversifikat b'mod sikur il-menu tiegħek ma' dan il-prodott delikat u nutrittiv.

Madankollu, minkejja l-bosta benefiċċji ta 'piżelli ħadra fil-laned, dan il-prodott jista' jweġġa 'wkoll. L-esperti ma jagħtux pariri lin-nies biex jużaw il-piżelli biex jegħlbu l-problemi diġestivi, speċjalment jekk ikun hemm gass fl-istonku. Il-konsum eċċessiv ta 'piżelli fil-laned jista' jwassal għal problemi fil-kliewi. Naturalment, ħsara fil-piżelli ħodor, bħal kull prodott ieħor, tista 'tikkawża, jekk tużaha maħmuġ.