Żrieragħ tal-qara ġew ikkunsmati għal ħafna snin. Fil-kompożizzjoni tagħhom, bħal fil-fetu innifsu, hemm numru kbir ta 'sustanzi utli li jaffettwaw b'mod pożittiv ix-xogħol tal-organiżmu kollu. Innota li dan japplika biss għal żrieragħ mhux ittrattati, għalhekk huwa aħjar biex issajjar lilek innifsek. Biex tagħmel dan, naddaf u laħlaħ iż - żerriegħa , u mbagħad, nixxifhom fix-xemx. F'dan il-każ, inti tkun tista 'taħżen l-ammont massimu ta' sustanzi utli li jinqerdu waqt it-trattament bis-sħana.
X'inhu l-użu taż-żrieragħ tal-qara?
Vitamini, minerali, xaħmijiet u sustanzi oħra jipprovdu għadd ta 'proprjetajiet:
- Żerriegħa tal-qara żżid il-funzjonijiet protettivi tal-ġisem, tnaqqas il-kolesterol u r-riskju tal-kanċer.
- Minħabba l-kompożizzjoni tal-vitamina tiegħu, iż-żerriegħa tal-ġirasol jaffettwaw b'mod favorevoli l-attività tas-sistema nervuża, li tgħin biex tlaħħaq ma 'stress, għeja u anke depressjoni.
- Il-benefiċċji taż-żrieragħ tal-qargħa tan-nisa huma l-effett rejuvenanti tagħhom. Barra minn hekk, itejbu l-kundizzjoni tax-xagħar u tal-ġilda. Għal nisa tqal se jkun utli li tkun taf li ż-żrieragħ jgħinu biex ilaħħqu mal-manifestazzjonijiet tat-tossikosi.
- In-nuklei taż-żerriegħa tal-qara 'tal-qara huma mgħottija bi film-cucurbitin, li jgħin biex jeħles mill-parassiti intestinali. Anke l-antenati tagħna użaw żerriegħa tal-qara ħamra biex tlaħħaq mad-dud.
- Iż-żerriegħa tal-qara 'tgħin lin-normalizzazzjoni tal-pressjoni tad-demm u z-zokkor, u jtejbu l-prestazzjoni tas-sistema kardjovaskulari sħiħa.
- L-użu taż-żrieragħ tal-qara ħamra għall-fwied huwa fl-effett koleretiku tagħhom. Huma rrakkomandati li jiġu inklużi fid-dieta fit-trattament ta 'mard li jikkonċerna dan il-korp. B'użu regolari, il-fwied huwa normalizzat u l-proċess ta 'tiswija taċ-ċelloli tiegħu huwa attivat.
- Iż-żerriegħa tal-qara 'tgħin biex tneħħi ċ-ċomb u l-kadmju ta' ħsara mill-ġisem. Din il-proprjetà hija speċjalment importanti għal nies li jaħdmu f'kundizzjonijiet avversi.
- Fil-mediċina folkloristika, ħafna drabi ż-żerriegħa tal-qara 'tintuża biex tikkura ħruq u biex tfejjaq feriti. Biex tagħmel dan, huma jħejju ġelleb, li huwa applikat għal 3 sigħat fiż-żona milquta.
- L-użu taż-żerriegħa tal-qara ħamra għal telf ta 'piż huwa l-effett dijuretiku tagħhom, li jippermettilek tneħħi l-fluwidu eċċessiv u tneħħi t-nefħa. Iż-żerriegħa fuq is-sistema diġestiva jaħdmu b'mod pożittiv. B'użu regolari, dawn jgħinu biex ilaħħqu ma 'stitikezza. Iż-żrieragħ tal-qargħa jistgħu jiġu kkunsidrati snack mill-isbaħ bejn ikliet bażiċi, għax jgħinu biex jeħilsu mill-ġuħ.
L-użu taż-żerriegħa tal-qara moqlija jonqos, kif diġà qal li matul it-trattament bis-sħana ħafna sustanzi utli huma meqruda. Għalhekk, mhux irrakkomandat li tixtri żrieragħ lesti fil-maħżen, u b'mod partikolari dan jikkonċerna qlub li diġà ġew illustrati.
Benefiċċji u l-Ħsara ta 'Żrieragħ tal-Qara
Bħal prodotti oħra ta 'l-ikel, iż-żerriegħa tal-qara ħamra għandhom il-partikolaritajiet tagħhom fl-użu. Huma fihom ħafna aċidi saliċiliċi, li jistgħu jikkawżaw gastrite u ulċeri. Bl-użu ta 'żrieragħ fi kwantitajiet kbar, huwa possibbli li tipprovoka l-akkumulazzjoni ta' melħ fil-ġogi. Huwa wkoll neċessarju li jittieħed kont tal- kontenut għoli ta ' kaloriji , għalhekk 550 gramma għal kull 100 gramma, li jistgħu jikkawżaw piż eċċessiv. Ir-rata ta 'kuljum m'għandhiex taqbeż it-30 g, f'liema każ m'għandekx għalfejn tinkwieta dwar il-ħsara.
Ta 'min isemmi wkoll kontraindikazzjonijiet. Biex tiekol żerriegħa tal-qara ħamra mhijiex irrakkomandata fil-preżenza ta 'problemi bil-passaġġ gastrointestinali, kif ukoll b'aktar aċidità tal-meraq tal-istonku. Ir-rifjut tal-prodott huwa meta ssib intolleranza għal prodott individwali.