Mis-saħħa tal-ħami, il-kundizzjoni ġenerali tal-ġisem tiddependi ħafna. Iżda maż-żmien, jakkumula sustanzi u tossini perikolużi. Biex teħles minnhom tgħin prodotti li jippurifika l-fwied. Kondizzjonalment jistgħu jinqasmu f'żewġ gruppi kbar: oriġini mill-pjanti u oriġini mill-annimali.
X'inhuma l-prodotti tal-pjanti li jippurifikaw il-fwied?
Meta mistoqsi liema ikel iħobb il-fwied, l-ispeċjalisti jirrispondu bil-mod li ġej: l-ewwel nett, ċertu ħxejjex, frott u ħwawar. L-iktar utli f'dan ir-rigward jinkludu:
- grejpfrut u meraq naturali minnha - għandu proprjetajiet anti-ossidanti, jinnewtralizza radikali ħielsa u melħ ta 'metalli tqal, fih ħafna vitamini li jistimulaw il-proċess ta' restawr tal-fwied; ġurnata biżżejjed biex tiekol 1 frott jew xorb 1 ħġieġ ta 'meraq għall-kolazzjon;
- il-lumi u l-meraq naturali minnha - jattiva l-produzzjoni tal-enżimi, fih il- vitamina C , li jgħin biex jitneħħew it-tossini; huwa biżżejjed li tixrob 1-2 nuċċalijiet ta 'ilma nadif kuljum b'nofsinhar ta' meraq tal-lumi;
- tewm - jgħin biex jitnaddaf il-fwied, jerġa 'jġib il-funzjonijiet tiegħu; kuljum huwa rakkomandat li tiekol 2-3 sinniet;
- avokado - iżomm il-cookies tas-saħħa; 1-2 biċċiet fil-ġimgħa huma biżżejjed;
- pitravi - jaċċelera l-proċess ta 'ditossifikazzjoni; jista 'jiġi kkunsmat kuljum fi kwalunkwe forma;
- green tea - fiha ħafna sustanzi attivi, li t-tnejn tippurifika u tippromwovi r-restawr tal-fwied.
Prodotti ta 'annimali għat-tindif tal-fwied
Utli ħafna huma kwalunkwe prodotti tal-ħalib qarsa, tindif tal-fwied b'attenzjoni u b'mod pożittiv li jaffettwa s-sistemi l-oħra tal-ġisem. Agħżel għal dan għandu jkun cottage cheese bi ftit xaħam, jogurt, ryazhenka , jogurt, jogurt. Id-decoction tal-fwied huwa promoss ukoll minn laħam dgħif, l-aħjar dundjan jew fenek, u ħut, bajd mgħolli jew moħmi. Huwa biżżejjed li jieklu dan l-ikel 3 darbiet fil-ġimgħa.